1 299
0
П'ять найпоширеніших причин безсоння і як з ними боротися
Стрес і тривога є одними з основних чинників
14 гру 2024
Стрес і тривога є одними з основних чинників
Дієтологи радять додати ці сири з низьким вмістом натрію до списку покупок
Хороша олія містить більше ненасичених жирних кислот, ніж насичених
Організм воліє насамперед засвоювати алкоголь, а не важливі макронутрієнти
Важливо обирати нежирні страви й методи приготування без смаження
Експерти стверджують, що є одна маловідома страва, яка зможе вас захистити.
Їжа може надовше затриматися в шлунку
Учені проаналізували дослідження, в яких взяли участь десятки тисяч людей, і дійшли до дивовижного відкриття.
Ці правила харчування набагато легше адаптувати під реалії товарів на наших ринках
Вони руйнують колаген
Збільшення часу сидіння погіршує короткочасну пам'ять, а фізичні вправи можуть мати довготривалий вплив на мозок
Занадто суворий підхід до схуднення часто веде до стресу і вигорання
За його словами, "вік не слідує за часом, вік слідує за фізичним здоров'ям".
Регулярна ходьба сприяє покращенню здоров’я серця
У людей, які вживають близько 30 г темного шоколаду щодня, ризик розвитку діабету другого типу знижено на 21%
Експертка зазначила, що це важка звичка, яку складно подолати
Цукор у коктейлях спричиняє стрибки та падіння рівня цукру в крові, залишаючи людину нервовою та дратівливою
Чорнослив за властивостями схожий на сливу, але в деяких моментах він є більш корисним продуктом.
Багато жінок п'ють вітамін D у таблетках.
За словами експертів, ці чаї можуть погано взаємодіяти з ліками, які приймають діабетики.
Категорично не можна розморожувати продукти при кімнатній температурі
Високий рівень холестерину є відомим винуватцем низки серйозних захворювань
Чорнослив за властивостями схожий на сливу, але в деяких моментах він є більш корисним продуктом
Вчені виявили, що вживання води перед їжею може сприяти втраті ваги, а також мати інший позитивний вплив на організм
Дієтологи з'ясували, що варто пити перед сном, щоби добре виспатися
Корисні властивості мандарина підходять, на жаль, не всім людям
Ця поширена дієтична помилка руйнує ваш рівень енергії
Перед тим, як почати вживати волоські горіхи, варто враховувати кілька факторів, зазначають експерти.
Центр контролю та профілактики захворювань (CDC) Департаменту охорони здоров’я та соціального забезпечення США визначив найкорисніший овоч у світі.
Оселедець ідеально поєднується з буряком