Шість продуктів, які крадуть роки вашого життя

Їжа / Здоров'я
1 061
0
Шість продуктів, які крадуть роки вашого життя

Сучасний ритм життя часто змушує нас нехтувати здоровим харчуванням, обираючи швидкі та зручні варіанти. Проте, деякі популярні продукти, які ми вживаємо щодня, можуть не лише негативно вплинути на наше самопочуття, але й скоротити тривалість життя.

Про це йдеться в матеріалі РБК-Україна (проєкт Styler).



Перероблене м'ясо

Сосиски, ковбаси, бекон, шинка - ці продукти, хоч і смачні, є справжніми ворогами нашого здоров'я. Вони містять велику кількість насичених жирів, солі та нітратів, які підвищують ризик розвитку серцево-судинних захворювань, раку товстої кишки та викликають запальні процеси в організмі. Дослідження показують, що регулярне вживання переробленого м'яса скорочує тривалість життя на кілька років.

Солодкі газовані напої

Солодкі газовані напої – це справжня цукрова бомба, яка миттєво підвищує рівень цукру в крові, що призводить до ожиріння, діабету 2 типу, серцево-судинних захворювань та пошкодження зубів. Регулярне вживання солодких напоїв пов'язане зі скороченням тривалості життя.

Фаст-фуд

Фаст-фуд - це не лише шкідливо, але й смертельно небезпечно. Бургери, картопля фрі, піца – ці продукти містять багато трансжирів, солі та цукру, які підвищують рівень холестерину, сприяють розвитку ожиріння та збільшують ризик серцевих захворювань. Дослідження показують, що люди, які регулярно їдять фаст-фуд, живуть менше.

Перероблені вуглеводи

Білий хліб, випічка, макарони з білого борошна – ці продукти, хоч і смачні, не містять жодних корисних речовин. Вони швидко перетворюються на цукор в організмі, що призводить до підвищення рівня цукру в крові, ожиріння та діабету 2 типу. Регулярне вживання перероблених вуглеводів скорочує тривалість життя.

Трансжири

Трансжири – це штучно створені жири, які містяться в маргарині, випічці, фаст-фуді. Вони підвищують рівень "поганого" холестерину, знижують рівень "хорошого" холестерину та сприяють розвитку серцево-судинних захворювань. Трансжири - це справжні руйнівники нашого здоров'я.

Дуже солоні продукти

Надмірне вживання солі призводить до підвищення артеріального тиску, серцево-судинних захворювань та інсульту. Скорочення споживання солі може значно покращити ваше здоров'я та продовжити життя.

Повідомлення про здоров'я мають суто рекомендаційний характер. У випадку виникнення проблем — звертайтеся до лікаря. Не займайтесь самолікуванням!!!

Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram

0 коментарів

РЕКЛАМА
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.
Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:
ТОП 10
Вчителька з села Розтоки написала перший роман «Анна» на діалекті Буковинської Гуцульщини
4 766
Понад 40 років навчала української мови та літератури: не стало багаторічної викладачки коледжу у Чернівцях
3 499
Півтори тисячі років під ногами. Поблизу центру Чернівців виявили унікальну пам’ятку
2 878
У Чернівцях попрощалися з диригентом Володимиром Шнайдером
2 652
«Ці діти пожертвували своїми життями»: у ліцеї Чернівців – уже 14 загиблих на війні випускників
2 524
Зеленський відзначив високими нагородами двох педагогів з Буковини
2 421
«Купуй чернівецьке»: на Центральній площі триває ярмарок-презентація локальних виробників
2 409
Не стало захисника із Буковини Степана Мартинюка
2 095
"З'їжте за мене бутерброд "мальва": нацгвардійці з передової привітали Чернівці - відео
2 091
Зросте мінімальна зарплата та курс валют: що передбачає державний бюджет на 2026 рік
1 971


Logo
“Здійснено за підтримки Асоціації “Незалежні регіональні видавці України” та Foreningen Ukrainian Media Fund Nordic в рамках реалізації проєкту Хаб підтримки регіональних медіа. Погляди авторів не обов'язково збігаються з офіційною позицією партнерів” в рамках реалізації
грантового проєкту Хаб підтримки регіональних медіа.
Погляди авторів не обов'язково збігаються з офіційною позицією партнерів”


Copyright 2024. Всі права захищені. Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється
при розміщенні посилання (для Інтернет-видань - гіперпосилання) на molbuk.ua. Посилання
(гіперпосилання) обов'язкове в незалежності від повного або часткового використання матеріалів.