Про цю причину безсоння ніхто не здогадується: симптоми дуже поширені
Однак, мало хто знає, що дефіцит заліза в організмі може бути одним з ключових факторів, що впливають на якість сну.
15 бер 2025
Однак, мало хто знає, що дефіцит заліза в організмі може бути одним з ключових факторів, що впливають на якість сну.
У списку є спаржа і буряк.
Нестача заліза в організмі спостерігається у 60% населення
Лікар розповів, що при прийомі такого вітаміну варто уникати вживання молочних продуктів і цьому є важливе пояснення
Привести показник у норму можна за допомогою правильних продуктів у раціоні
В організмі дуже важливий білок, який відповідає за кількість заліза
Експертка радить вживати від семи до 14 яєць на тиждень.
У Миговому збереглись залишки залізоплавильної печі, якій понад 170 років
Щоби повністю вилікувати недокрів’я, зверніться до лікаря
