Сім продуктів, які випереджають м’ясо за вмістом заліза
Червоне м'ясо традиційно вважають лідером за вмістом заліза.
25 гру 2025
Червоне м'ясо традиційно вважають лідером за вмістом заліза.
Залізо допомагає організму виробляти здорову кров, яка доставляє кисень по всьому тілу.
Однак, мало хто знає, що дефіцит заліза в організмі може бути одним з ключових факторів, що впливають на якість сну.
У списку є спаржа і буряк.
Нестача заліза в організмі спостерігається у 60% населення
Лікар розповів, що при прийомі такого вітаміну варто уникати вживання молочних продуктів і цьому є важливе пояснення
Привести показник у норму можна за допомогою правильних продуктів у раціоні
В організмі дуже важливий білок, який відповідає за кількість заліза
Експертка радить вживати від семи до 14 яєць на тиждень.
У Миговому збереглись залишки залізоплавильної печі, якій понад 170 років
Щоби повністю вилікувати недокрів’я, зверніться до лікаря
