Як зрозуміти, що ви їсте забагато солодкого: дієтологи назвали 7 несподіваних симптомів

Часто люди вживають цукор бездумно і не звертають уваги на свої порції, а це веде до небезпечних наслідків для здоров'я.

Справжній суперпродукт: дієтологи розповіли, чим корисний виноград для організму

Виноград містить понад 1600 сполук, які разом підтримують здоров'я серця, мозку, кишківника і всього організму.

Дієтологи назвали 8 найкращих продуктів для контролю рівня цукру в крові

Секрет поліпшення рівня цукру в крові знаходиться у вас на кухні

Чи варто пити оливкову олію щодня: дієтологи розповіли про наслідки

Однієї або двох столових ложок оливкової олії (бажано першого віджиму) щодня зазвичай достатньо для поліпшення здоров'я серця.

Не заважають худнути: дієтологи розвінчали п’ять популярних міфів про фрукти

Дослідження показують, що ті, хто включає фрукти в раціон, мають кращі показники цукру натщесерце та менший ризик ускладнень

Їжа проти зневоднення і високого цукру: дієтологи назвали 5 суперпродуктів

Існують продукти, які одночасно можуть бути смачною частиною дієти для діабетиків, а також забезпечити організм необхідною кількістю рідини

Продукт №1 для зниження рівня холестерину: що радять їсти дієтологи

Цей продукт містить клітковину, омега-3 та антиоксиданти

Дієтологи назвали 5 "шкідливих" напоїв, які напрочуд корисні для цукру в крові

У списку є сік і кава

Дієтологи назвали 6 найкращих сухофруктів

Сухофрукти можуть стати чудовою заміною свіжим фруктам

Чи є сік селери корисним для здоров’я: відповідь дієтологів

Історично селера та її компоненти використовувалися в традиційній народній медицині в усьому світі для лікування багатьох захворювань

Дієтологи назвали найшкідливіший молочний продукт

Який це продукт

Дієтологи назвали корисний продукт, який захищає від діабету та раку

Ці фрукти багаті на антиоксиданти

Ці 7 напоїв допоможуть швидко зняти тривогу та напругу. Їх радять дієтологи

Стреси та тривоги у сучасному житті — невіддільна частина, особливо в Україні

Дієтологи назвали фастфуд, який допоможе зберегти стрункість і здоров'я

Можете сміливо включити його у свій раціон

Як не переїсти на Новий рік: дієтологи дали поради

Щоби за свята не набрати зайву вагу, Новий рік повинен пройти за планом.

Дієтологи розповіли, як пити каву, щоб не нашкодити організму

Останні дослідження довели, що максимальною дозою є вживання 4 чашок кави на день

Продукти з раціону дієтологів, які варто вживати усім

Ці 9 продуктів необхідно вживати усім людям.

Дієтологиня назвала найгірші страви для сніданку

Як вважає фахівчиня, дітям не варто давати солодкі сухі сніданки, а дорослим краще уникати занадто великої кількості вуглеводів і жиру.

Дієтологи назвали найгірші поради для схуднення

Австралійські дієтологи склали список неефективних порад для того, щоб позбутися зайвої ваги.

9 секретів схуднення, про які мовчать дієтологи

Щоб схуднути, вам доведеться відмовитися від звичного життя.

Дієтологи розповіли, як правильно харчуватися при сидячій роботі

Навіть при насиченому робочому графіку знайдіть час для повноцінного обіду в спокійній обстановці.

Дієтологи назвали 5 продуктів, які уповільнюють процес схуднення

Не завжди солодощі заважають худнути: цей процес можуть сповільнювати інші продукти.

Дієтологи визнали, що піца на сніданок - це корисно

Американські дієтологи визнали піцу корисною стравою на сніданок.

Кому не можна їсти абрикоси: застереження дієтологів

Дієтологи назвали єдиний спосіб бути струнким та здоровим

Дієтолог розповіла, яке м’ясо найкорисніше

Дієтологи назвали напій, який потрібно пити зранку