Що їсти для плоского живота: дієтолог назвала 8 продуктів
Розповідаємо, що спалює жир на животі та допомагає худнути
Розповідаємо, що спалює жир на животі та допомагає худнути
Названо ознаки, що вказують на споживання насичених жирів
За словами експерта, зелений перець містить значно менше біоактивних сполук, ніж його дозрілі аналоги.
Кожен з цих фруктів має свої корисні властивості та приносить користь здоров'ю людини
Не всі чипси шкідливі для здоров'я, є і корисні варіанти, які можна знайти в супермаркеті
Отримання достатньої кількості води та електролітів завжди має вирішальне значення, особливо коли ви хворі
Зазначається, що користь у яєць крадуть інгредієнти, які додають до них
Жучки в крупах з'являються через неправильне зберігання сипких продуктів
Дієтологиня розповіла, який сніданок найкорисніший для людини
Насіння гарбуза можна вживати як очищеним, так і в оболонці
У продукту, який експертка з довголіття вважає незамінним на своїй кухні, тонкий смак.
Багато людей стверджує, що оливкова олія може допомогти позбутися похмілля
М’ята - освіжаюча, смачна і наповнена поживними речовинами.
Наша травна система відповідає за перетравлення і засвоєння їжі
Чому їсти вночі погано?
Численні дослідження показали, що горіхи макадамія знижують ризики розвитку серцево-судинних захворювань
Про цю хворобу склалося безліч міфів, які вводять людей в оману
Промислові сосиски однозначно належать до шкідливої їжі, якої варто уникати, адже більшість із них містить консерванти та надмірну кількість солі
Ми щоденно вживаємо цукор - крім звичайного, який ми кладемо у чай чи каву ще доданий, який міститься у багатьох продуктах харчування
Що саме можна їсти?
Зловживання цими продуктами здатне призвести до втрати контролю над апетитом та збільшення ваги
Життя та харчування за певним графіком допоможуть не лише схуднути, а й стати здоровими.
Бажання їсти солодке та випічку в надмірних кількостях може бути пов'язаним із багатьма факторами: від психоемоційних до фізичних
Яка кава найшкідливіша, а яка найкорисніша
Багато людей починають "заглушати" сонливість кави, що в підсумку призводить до безсоння
Калорії ми рахуємо тільки на початку, коли перебудовуємо наші харчові звички
Для покращення обміну речовин і спалювання калорій потрібно більше ходити.
Поради дієтологині, як вберегтися від переїдань та порушення режиму харчування
Дієтолог Марина Сергєєва попередила, що відбувається в організмі під час таких експериментів і до чого вони можуть привести