Яблука чи банани: дієтолог розповів, який з цих фруктів корисніший
Кожен з цих фруктів має свої корисні властивості та приносить користь здоров'ю людини
05 вер 2025
Кожен з цих фруктів має свої корисні властивості та приносить користь здоров'ю людини
Не всі чипси шкідливі для здоров'я, є і корисні варіанти, які можна знайти в супермаркеті
Отримання достатньої кількості води та електролітів завжди має вирішальне значення, особливо коли ви хворі
Зазначається, що користь у яєць крадуть інгредієнти, які додають до них
Жучки в крупах з'являються через неправильне зберігання сипких продуктів
Дієтологиня розповіла, який сніданок найкорисніший для людини
Насіння гарбуза можна вживати як очищеним, так і в оболонці
У продукту, який експертка з довголіття вважає незамінним на своїй кухні, тонкий смак.
Багато людей стверджує, що оливкова олія може допомогти позбутися похмілля
М’ята - освіжаюча, смачна і наповнена поживними речовинами.
Наша травна система відповідає за перетравлення і засвоєння їжі
Чому їсти вночі погано?
Численні дослідження показали, що горіхи макадамія знижують ризики розвитку серцево-судинних захворювань
Про цю хворобу склалося безліч міфів, які вводять людей в оману
Промислові сосиски однозначно належать до шкідливої їжі, якої варто уникати, адже більшість із них містить консерванти та надмірну кількість солі
Ми щоденно вживаємо цукор - крім звичайного, який ми кладемо у чай чи каву ще доданий, який міститься у багатьох продуктах харчування
Що саме можна їсти?
Зловживання цими продуктами здатне призвести до втрати контролю над апетитом та збільшення ваги
Життя та харчування за певним графіком допоможуть не лише схуднути, а й стати здоровими.
Бажання їсти солодке та випічку в надмірних кількостях може бути пов'язаним із багатьма факторами: від психоемоційних до фізичних
Яка кава найшкідливіша, а яка найкорисніша
Багато людей починають "заглушати" сонливість кави, що в підсумку призводить до безсоння
Калорії ми рахуємо тільки на початку, коли перебудовуємо наші харчові звички
Для покращення обміну речовин і спалювання калорій потрібно більше ходити.
Поради дієтологині, як вберегтися від переїдань та порушення режиму харчування
Дієтолог Марина Сергєєва попередила, що відбувається в організмі під час таких експериментів і до чого вони можуть привести
За словами експерти, алкогольні напої посилюють голод
Дієтологи стверджують, що обов'язково треба їсти рибні страви, особливо коли на вулиці холоднішає
Він дозволить втамувати голод і протриматись до обіду без зайвих перекусів.
Горіхи повинні бути свіжими, а не смаженими
