426
0
Що їсти, щоби залишатися здоровими у 70 років? Відповідь науковців
Вчені з’ясували, які продукти допомагають жити довго без хвороб
26 бер 2025
Вчені з’ясували, які продукти допомагають жити довго без хвороб
Не лише гени допомогли жінці дожити до поважного віку
Надмірна вага може мати вплив на загальне здоров'я та навіть на тривалість життя
Дотримання дієти, багатої на рослинний білок, може стати важливим кроком на шляху до здорового та довгого життя
Жінка справила поважний ювілей
Результати показали, що люди, які їли щонайменше 14 картоплин на тиждень, мали на 12 відсотків менший ризик передчасної смерті порівняно з тими, хто їв шість або менше картоплі на тиждень.
Науковці здійснили масштабне метадослідження, проаналізувавши результати понад 30 досліджень на тему довголіття
Люди, які живуть до 100 років, дотримуються простих дієт, які допомагають зберегти їх здоров’я
Жінка назвала продукт, який їсть кожного ранку.
На грецькому острові Ікарія люди вживають два напої та майже не мають хвороб, зокрема деменції.
Цей популярний чай може допомогти вам прожити довге і здоровіше життя
Кілька досліджень дійшли висновку, що група крові може бути ключовою, коли йдеться про старіння та тривалість життя.
Лікарі розповіли про те, що необхідно робити, щоб прожити довге і щасливе життя.
Продовжити життя можна за допомогою трьох простих змін
Завдяки унікальному складу вітамінів, мінералів і білка, ці продукти сприяють зміцненню здоров’я
Дослідження встановило, що любителі ранкової кави рідше помирали від серцево-судинних захворювань.
Він перерахував чинники, які подовжують життя, а також розповів про звички людей, які прожили понад сотню років.
За словами дослідників, вкрай важливо, щоб прогулянки доповнювалися більш енергійними вправами
Ви здивуєтеся, але довгожителі не їдять фастфуд, при цьому не відмовляють собі в солодкому
Учені проаналізували дослідження, в яких взяли участь десятки тисяч людей, і дійшли до дивовижного відкриття.
За його словами, "вік не слідує за часом, вік слідує за фізичним здоров'ям".
Раціон, який ми обираємо щодня, має значний вплив на здоров'я та тривалість життя
Якщо ви хочете жити до 100 років, потрібно зайнятися своїм здоров'ям
Американка розповіла про те, які звички дозволили їй дожити до такого поважного віку
Вправи допомагають контролювати вагу і знизити рівень жиру в організмі, кров'яний тиск та запалення.
Попри те, що старіння неминуче, можна зробити багато, щоб сприяти тривалому та здоровому життю
У продукту, який експертка з довголіття вважає незамінним на своїй кухні, тонкий смак.
Ці продукти завжди мають бути на кухні
Основа здорового способу життя – правильне харчування.
Не варто недооцінювати важливість спорту та повноцінного сну.