Секрет довгого і здорового життя: продукти, які обов'язкові в раціоні
Хоч дієтологи постійно нагадують про користь клітковини, близько 95% людей все одно не отримують її в достатній кількості
22 травень 2025
Хоч дієтологи постійно нагадують про користь клітковини, близько 95% людей все одно не отримують її в достатній кількості
Дієта має величезний вплив на довголіття, зазначив дослідник.
Вживання печінки може значно покращити здоров’я та сприяти довголіттю
Жінка поділилася простими речами, які, на її думку, допомогли їй прожити довге та щасливе життя
Фіолетовий батат - не лише яскравий овоч тарілці, а й потенційний ключ до довголіття
Сильні стегна - запорука активного та здорового життя
Названо звички, які варто запровадити у 20 років для довгого життя
"Почуваюся молодою і бадьорою", – каже Домніка Балабойко.
Наші тіла здатні на це, зазначила фахівчиня, яка вивчає довгожителів
Вчені з’ясували, які продукти допомагають жити довго без хвороб
Не лише гени допомогли жінці дожити до поважного віку
Надмірна вага може мати вплив на загальне здоров'я та навіть на тривалість життя
Дотримання дієти, багатої на рослинний білок, може стати важливим кроком на шляху до здорового та довгого життя
Жінка справила поважний ювілей
Результати показали, що люди, які їли щонайменше 14 картоплин на тиждень, мали на 12 відсотків менший ризик передчасної смерті порівняно з тими, хто їв шість або менше картоплі на тиждень.
Науковці здійснили масштабне метадослідження, проаналізувавши результати понад 30 досліджень на тему довголіття
Люди, які живуть до 100 років, дотримуються простих дієт, які допомагають зберегти їх здоров’я
Жінка назвала продукт, який їсть кожного ранку.
На грецькому острові Ікарія люди вживають два напої та майже не мають хвороб, зокрема деменції.
Цей популярний чай може допомогти вам прожити довге і здоровіше життя
Кілька досліджень дійшли висновку, що група крові може бути ключовою, коли йдеться про старіння та тривалість життя.
Лікарі розповіли про те, що необхідно робити, щоб прожити довге і щасливе життя.
Продовжити життя можна за допомогою трьох простих змін
Завдяки унікальному складу вітамінів, мінералів і білка, ці продукти сприяють зміцненню здоров’я
Дослідження встановило, що любителі ранкової кави рідше помирали від серцево-судинних захворювань.
Він перерахував чинники, які подовжують життя, а також розповів про звички людей, які прожили понад сотню років.
За словами дослідників, вкрай важливо, щоб прогулянки доповнювалися більш енергійними вправами
Ви здивуєтеся, але довгожителі не їдять фастфуд, при цьому не відмовляють собі в солодкому
Учені проаналізували дослідження, в яких взяли участь десятки тисяч людей, і дійшли до дивовижного відкриття.
За його словами, "вік не слідує за часом, вік слідує за фізичним здоров'ям".
