1 551
0
Дієтологиня розповіла, як швидко схуднути в певних частинах тіла
Забрати зайве з тіла непросто, особливо якщо це стосується конкретних ділянок
05 лип 2024
Забрати зайве з тіла непросто, особливо якщо це стосується конкретних ділянок
Дієтолог поділився п’ятіркою продуктів з негативною калорійністю
Які продукти мають "негативну калорійність"
Кожен, хто намагався скинути кілька кілограмів, знає, що насправді це непростий процес
Щоб схуднути, не потрібно відмовляти собі у всьому
Як утримувати вагу
З приходом весни раціон людини значно урізноманітнився
Багато людей худнуть до літа, але це треба робити без шкоди для здоров'я, уникаючи екстремальних дієт
Скільки разів потрібно справді їсти протягом дня, щоб схуднути
Замість жорстких дієт: лікарі назвали каші, які обов’язково треба включити до раціону всім тим, хто хоче швидко скинути зайву вагу
Зловживання цими продуктами здатне призвести до втрати контролю над апетитом та збільшення ваги
Життя та харчування за певним графіком допоможуть не лише схуднути, а й стати здоровими.
Експертка радить вживати від семи до 14 яєць на тиждень.
Виявляється, можна без особливих зусиль зменшити свій апетит
Чому з'являється зайва вага?
Важливо пам'ятати, що не всі продукти корисні вранці на порожній шлунок.
Нове дослідження показало, що спалювання зайвого жиру дає більше користі здоров'ю серця, ніж нарощування м'язової маси. Проте вчені вважають, що силові тренування також корисні.
Зелень можна додавати практично до будь-якої страви
Деякі продукти допомагають позбавлятися від зайвих калорій
Лікар назвав напій, який спалює жир і пригнічує відчуття голоду
Ті, що худнуть, часто не приділяють належної уваги питному режиму, уникають жирів і недоотримують білка
У період різдвяно-новорічних свят дуже важко стримувати себе від смачної їжі, навіть якщо цілий рік правильно харчувалися та тренувались
Згідно з коментарем дієтолога Тетяни Дік, людям в першу чергу при схудненні потрібно відштовхуватися від того, що було з'їдено протягом дня
Вона позбулася від 37 кілограмів всього за 17 місяців. Її метод надзвичайно простий!
Низьковуглеводна, середземноморська, вегетаріанська та інші види популярних дієт не показали серйозних переваг у порівнянні з простим скороченням калорій
Вони зробили все, щоб побачити у дзеркалі тіло своєї мрії
Причин може бути декілька
Шанувальники ледь впізнають перетворену актрису.
Давно підтверджений наукою факт – секс спалює калорії, але в новому дослідженні вчені з'ясували, як саме і в якій кількості.
Як скласти свій раціон на весь день відповідно до місячного календаря
Ярослав Волощук
Ярослав Волощук
Людмила Осадчук
Кіноклуб Red 13-19 березня
Вистава "Чарівна стежина" 16 березня, 12:00 Квитки - 100 грн
"Гном Джером і пів кілограма цукру" 16 березня, 11:30 Це історія з життя лісових героїв, які навчаються у школі танців.