П'ять головних ознак дефіциту вітаміну В12: перевірте себе

Вітамін B12 відіграє ключову роль у роботі нервової системи, кровотворенні та енергетичному обміні.

Що їсти, щоб жити довше: дієтологи назвали 9 суперфудів, які сповільнюють старіння

Харчування має безпосередній вплив на те, як організм старіє, кажуть дієтологи.

Телефон треба знімати з зарядки при 80% — і ось чому

Багато хто звик ставити телефон на зарядку на ніч і знімати його вже зранку, коли індикатор показує 100%.

Які зміни відбудуться в організмі, якщо щодня їсти цибулю: експерти назвали 8 переваг

Вживання цибулі не тільки вбиває бактерії, а й допомагає схуднути та контролювати рівень цукру в крові.

Закладений ніс? Сім порад, які справді працюють

Закладений ніс може перетворити нічний сон та повсякденне життя на випробування.

Що не можна підключати до прикурювача в машині

Зараз до прикурювача підключають усе підряд, але, як повідомляє Slashgear, є речі, які краще тримати від нього подалі

Скільки кроків треба пройти щодня: учені назвали ще одну реальну перевагу ходьби

Щоб з'ясувати, як ходьба відображається на стані мозку, вчені проаналізували дані майже 300 дорослих віком від 50 до 90 років

Популярний не дарма: чому батат слід їсти щотижня

Чому цей коренеплід став таким популярним та що корисного міститься у ньому?

Які корисні властивості має хурма та як її їсти: дієтологи поділилися порадами

Хурма містить клітковину, вітаміни та мінерали, які корисні для здоровʼя.

Ці 6 добавок до вівсянки краще уникати: експерти назвали їх та пояснили чому

Багато людей полюбляють додавати до вівсянки якісь солодкі продукти.

Що корисно для серця: дієтологиня назвала 7 продуктів, у яких багато калію

Калій є важливим електролітом, який допомагає організму виконувати широкий спектр функцій.

Яка їжа містить більше вітаміну C, ніж апельсин: експерти назвали 10 найкращих продуктів

До такого переліку увійшли також овочі та фрукти.

Як врятувати техніку від стрибків напруги та блекаутів: вона вимкнеться, але не згорить

Один із цих пристроїв обов'язково потрібно купити у квартиру вже зараз.

Як підтримувати печінку в здоровому стані: дієтологи радять 12 продуктів

Печінка щодня виконує багато важливих функцій, тому її варто підтримувати, а для цього рекомендується вживати певні продукти.

Дієтолог назвала 12 продуктів, у яких клітковини набагато більше, ніж у вівсянці

Однак, не поспішайте з додаванням до раціону продуктів з високим вмістом клітковини. Дієтолог розповіла, чим загрожує поспіх.

Щоб позбутися пестицидів: як правильно та чим варто мити фрукти

Є дослідження, які показують, що замочування фруктів у харчовій соді та воді може видалити два специфічних пестициди

Чи допомагає морква бачити вночі? Правда про популярні міфи про їжу

Морква багата на речовину, що називається бета-каротин.

Магнітні бурі повертаються: кому буде важко і як полегшити стан

У середині листопада 2025 року Землю знову накриє хвиля геомагнітних збурень.

Уся суть в одній звичці: дієтологи пояснили, як позбутися вісцерального жиру

Вісцеральний жир може бути дуже небезпечним для здоров'я, а не просто псує фігуру.

Як зігрітися, якщо вдома холодно: лайфхаки, про які всі забули

Через обстріли Росії на критичну інфраструктуру в Україні періоди відключень електроенергії стають звичним явищем.

Необхідні на холодний період. Дев’ять консервів, якими варто запастися на зиму

Консерви дозволяють зберігати збалансоване харчування навіть тоді, коли нема часу готувати або хочеться заощадити.

Повільний інтернет? Ось 5 головних причин і як вирішити проблему

Завантаження або надсилання файлів перетворюється на болісний процес, а розбиратися, чому з'єднання сповільнилося, необхідно, щоб виправити проблему.

Додайте жменю цього насіння в салат – і дієтологи кажуть, що ви вже зробили крок до довголіття

Гарбузове та соняшникове насіння — справжня суперїжа. Одне багате білком, інше — клітковиною й магнієм. Ось як отримати максимум користі.

Телевізор тьмяніє чи зависає? Можливо, ви робите ці 3 помилки

Телевізор може мати такий самий чіткий, яскравий і надійний вигляд, як у день купівлі.

Відключення світла можуть “вбити” техніку: що радять фахівці

Обстріли по енергетиці значно погіршили ситуацію з електропостачанням практично у всіх регіонах країни.

Один інгредієнт, який зробить рис смачнішим: простий секрет від кухарів

Що пити щодня, аби тиск залишався у нормі: дієтологи назвали корисний для серця чай

Поряд із ліками суттєву роль у контролі тиску відіграє спосіб життя, зокрема щоденні звички

"Ізобіліє": як правильно сказати це українською

Якщо ви прагнете очистити своє мовлення від калькування та говорити правильно, слід замінити цей суржиковий термін

Купуєте телефон з рук? Перевірте ці 5 речей, щоб не пожалкувати

Купівля з рук завжди пов'язана з ризиком, але ця інструкція допоможе звести його до мінімуму.

Кому не можна їсти буряк: медики попередили про небезпечний суперфуд

Медики розкрили, які групи людей мають повністю виключити буряк зі свого раціону, щоб не нашкодити здоров'ю