Кава, яку щодня п’ють близько двох третин дорослих, може чинити більш сприятливий вплив на здоров’я, ніж вважалося раніше.
Сучасні дослідження пов’язують помірне споживання цього напою з користю для серця та зниженням ризику розвитку цукрового діабету другого типу, пише NV.
Тривалий час людям із фібриляцією передсердь (AFib) рекомендували обмежувати кофеїн. Однак клінічне дослідження, опубліковане наприкінці 2025 року, показало зворотний ефект. У пацієнтів з AFib, які регулярно пили каву, за шість місяців спостерігалося на 40% менше повторних нападів аритмії порівняно з тими, хто повністю відмовився від кофеїну. Автори зазначають, що кава може мати захисну дію, принаймні у людей, які добре переносять кофеїн.
Учені припускають, що ефект може бути пов’язаний із блокуванням аденозину — речовини, здатної провокувати аритмії, а також з антиоксидантними та протизапальними властивостями кави. Утім, прямих доказів конкретного механізму поки що немає.
Користь для серця підтверджує і спостережне дослідження 2025 року. Згідно з його даними, вживання однієї-трьох чашок чорної кави на день без цукру і жирних добавок асоціювалося з нижчим ризиком смертності та серцево-судинних захворювань. При цьому збільшення дози понад три чашки не давало додаткового ефекту, а додавання цукру і вершків нівелювало потенційну користь.
Окремий аналіз також показав зв’язок між споживанням кави і зниженням ризику діабету 2 типу. У людей, які регулярно п’ють чорну каву — як із кофеїном, так і без нього, — ризик захворювання був нижчим на 20−30%. Дослідники пов’язують цей ефект із поліфенолами, які допомагають регулювати рівень цукру в крові та підвищувати чутливість до інсуліну.
Водночас експерти підкреслюють: йдеться про статистичний зв’язок, а не пряму гарантію користі. Кава не є ліками, а реакція на кофеїн індивідуальна. Людям із серцевими захворюваннями та підвищеною чутливістю до кофеїну рекомендується дотримуватися поміркованості та враховувати рекомендації лікаря.
Повідомлення про здоров'я мають суто рекомендаційний характер. У випадку виникнення проблем — звертайтеся до лікаря. Не займайтесь самолікуванням!!!
Читайте новини "МБ" у Google News | Facebook | Telegram | Viber | Instagram
