Чим корисний і для кого шкідливий хліб на заквасці: експерти назвали його переваги й недоліки
Хліб на заквасці традиційно вважається кориснішим за більшість видів хліба, але й у нього є недоліки.
21 лют 2026
Хліб на заквасці традиційно вважається кориснішим за більшість видів хліба, але й у нього є недоліки.
Перекуси повинні давати вам енергію, а не контролювати ваше життя.
Варто намагатися включати до раціону корисні для серця вуглеводи, білки та жири, щоб забезпечити організм різноманітними поживними речовинами та довше відчувати ситість і енергійність.
Кожен вид хлібу має свої переваги для здоровʼя.
Лимонна вода з медом принесе користь при застуді, а також налагодить роботу кишківника, проте є ціла низка людей, яким такий напій не рекомендується.
Дослідники повідомили, що відмова від їжі за три години до сну та приглушене світло ввечері допомагають стабілізувати артеріальний тиск
Як правильно готувати картоплю
Саме зараз закладається основа майбутнього врожаю, навіть якщо земля ще залишається мерзлою.
Всі йогурти містять кальцій і білок, але справа в тому, що деякі містять доданий цукор.
Неправильна пара щодня повільно руйнує опорно-руховий апарат, тому варто знати, як зменшити шкоду.
Окрім харчування і фізичних вправ, є ще дещо, що впливає на стан серця.
2026 року Великий піст для християн східного обряду розпочнеться 23 лютого і триватиме до Великодня, який в Україні святкуватимуть 12 квітня
Існує безліч способів зігрітися без опалення, і ви могли не знати про деякі з них.
Високий кровʼяний тиск є поширеним явищем та збільшує ризик серцевих захворювань та інсульту.
Такі фактори, як вік, режим сну, час прийому їжі та загальний стан метаболізму, можуть впливати на те, як організм реагує на десерт.
Названо головні помилки - від миття у посудомийній машині та до неправильно зберігання на кухні.
Одна з найважливіших навичок — це команда "до мене".
Реєстрація на проходження НМТ-2026 розпочнеться 5 березня і триватиме до 2 квітня.
Сніданок відіграє важливу роль у підтримці нормальної роботи травної системи, а також допомагає уникнути різких коливань рівня цукру в крові.
Фахівці наголошують, що головне звертати увагу на ступінь обробки продуктів і склад.
Масштабне нове дослідження компанії Vitality спільно з Лондонською школою економіки та політичних наук (LSE) виявило, що просте правило гігієни сну "7:1" потенційно може збільшити
Якщо ви намагаєтеся стежити за своїм кров’яним тиском, вам може бути цікаво, наскільки часто сир може з’являтися на вашому сніданковому хлібі, не забуваючи про здоров’я серцево-судинної системи
Як тільки ми дістаємо цей новенький блискучий девайс із коробки, ми хочемо його або заліпити наклейками, або завантажити купою "корисних" програм
Мало хто знає, що час чаювання має критичне значення.
Часто ми діємо на автопілоті, завантажуючи барабан пральної машини всім підряд в надії заощадити час. Нам здається, що делікатний режим здатний врятувати будь-яку річ, але це небезпечна помилка.
Хліб, як і будь-який інший продукт, впливає на рівень цукру в крові.
Продукти залишатимуться свіжими набагато довше, якщо скористатися кількома простими лайфхаками.
У постійній боротьбі з млявим травленням один маленький зелений фрукт непомітно опинився в центрі уваги медицини.
Розбираючи природу дискомфорту, лікарі виділяють п’ять основних причин, що руйнують наш хребет.
Ці продукти переповнені добавками, які неодмінно спровокують гіпертонію, тому їх краще взагалі не вживати.
