Чи варто пити оливкову олію щодня: дієтологи розповіли про наслідки
Однієї або двох столових ложок оливкової олії (бажано першого віджиму) щодня зазвичай достатньо для поліпшення здоров'я серця.
Однієї або двох столових ложок оливкової олії (бажано першого віджиму) щодня зазвичай достатньо для поліпшення здоров'я серця.
Дослідження показують, що ті, хто включає фрукти в раціон, мають кращі показники цукру натщесерце та менший ризик ускладнень
Існують продукти, які одночасно можуть бути смачною частиною дієти для діабетиків, а також забезпечити організм необхідною кількістю рідини
Цей продукт містить клітковину, омега-3 та антиоксиданти
У списку є сік і кава
Сухофрукти можуть стати чудовою заміною свіжим фруктам
Історично селера та її компоненти використовувалися в традиційній народній медицині в усьому світі для лікування багатьох захворювань
Який це продукт
Ці фрукти багаті на антиоксиданти
Стреси та тривоги у сучасному житті — невіддільна частина, особливо в Україні
Можете сміливо включити його у свій раціон
Щоби за свята не набрати зайву вагу, Новий рік повинен пройти за планом.
Останні дослідження довели, що максимальною дозою є вживання 4 чашок кави на день
Ці 9 продуктів необхідно вживати усім людям.
Як вважає фахівчиня, дітям не варто давати солодкі сухі сніданки, а дорослим краще уникати занадто великої кількості вуглеводів і жиру.
Австралійські дієтологи склали список неефективних порад для того, щоб позбутися зайвої ваги.
Щоб схуднути, вам доведеться відмовитися від звичного життя.
Навіть при насиченому робочому графіку знайдіть час для повноцінного обіду в спокійній обстановці.
Не завжди солодощі заважають худнути: цей процес можуть сповільнювати інші продукти.
Американські дієтологи визнали піцу корисною стравою на сніданок.