Чи корисно їсти кисломолочний сир щодня: відповідь вас може здивувати

Щоденне споживання кисломолочного сиру може суттєво вплинути на здоров’я - як позитивно, так і з можливими нюансами

Росте у дворі та в лісі: дешевий напій з доступної рослини виводить цукор з крові 

Українці користуються перевагами цієї рослини не одне тисячоліття

Як правильно поливати помідори: слідкуйте, щоб не знищити урожай

У травні вже почалися активні посадки городу, тому після того, як овочі зійдуть, потрібно приділити час не лише підживленню добривами, але й не забувати про підливи

Вчений, який "помолодшав" на 15 років, назвав найкращий сніданок для довголіття

Дієта має величезний вплив на довголіття, зазначив дослідник.

Ці батончики не варто купувати і їсти навіть заради білка: що в них не так

Часто протеїнові батончики рекламують як "здорову" альтернативу солодощам.

Скільки полуниці їсти за день, щоб не погладшати: кількість шокує

Полуниця - не лише смачна, а й низькокалорійна ягода. Але чи справді її можна їсти необмежено та не переживати за фігуру?

Чому варто негайно додати рибу в раціон: 9 доведених переваг

Зокрема, риба може допомогти полегшити симптоми депресії та поліпшити якість сну

Що станеться з вашим тілом, якщо щодня будете їсти насіння льону

Якщо ви хочете збільшити кількість омега-3 в раціоні, то можете сміливо додати лляне насіння

Чай чи кава: лікарка пояснила, що пити, щоб отримати енергію і не нашкодити здоров'ю

Експертка пояснила переваги й ризики кожного напою, а також назвала ідеальний час кавування чи чаювання

Чи можна їсти полуницю при схудненні

Скільки полуниці їсти за день, щоб не погладшати

Що станеться з вашим тілом, якщо щодня будете їсти насіння льону

Якщо ви хочете збільшити кількість омега-3 в раціоні, то можете сміливо додати лляне насіння

Кардіологиня назвала вітамін, нестача якого веде до хвороб серця

Один з вкрай важливих для здорової роботи судинної системи вітамін назвала лікарка-кардіологиня

Найкорисніший фруктовий сік – не апельсиновий: лікар назвав фаворита

Більшість соків – це просто цукор без клітковини, каже лікар, і нагадує, що значно корисніше їсти цілі фрукти

6 простих способів нормалізувати артеріальний тиск без ліків

Високий тиск або гіпертонія - це дуже серйозна проблема, але часто її можна приборкати без ліків

Що станеться з вашим тілом, якщо щодня їсти насіння льону

Якщо ви хочете збільшити кількість омега-3 в раціоні, то можете сміливо додати лляне насіння

Названо фрукт №1 для здоров'я серця

Кардіолог зазначила, що користь цього фрукта для серця складно переоцінити

Чому варто негайно додати рибу в раціон: 9 доведених переваг

Зокрема, риба може допомогти полегшити симптоми депресії та поліпшити якість сну.

Молода картопля може бути отрутою: правда, яку від вас приховували

Як розпізнати шкідливу картоплю та уникнути отруєння

Ці батончики не варто купувати і їсти навіть заради білка: що в них не так

Важливо знати, що протеїнові батончики не є однозначно шкідливими - усе залежить від їхнього складу, кількості вживання

Названо способи, які допоможуть знизити ризик серцевого нападу

5 способів знизити ризик серцевого нападу

Яка зелень корисна для організму та як її споживати

Зелень дуже корисна для організму, проте є певні нюанси, які потрібно взяти до уваги перед її вживанням

Названо продукт-рекордсмен за вмістом магнію: вражає своєю простотою

Малина чи полуниця: де більше користі для здоров'я?

Малина та полуниця мають багато спільних корисних властивостей

Жінка назвала 5 ранкових звичок, які кардинально змінили її життя на краще

Американка назвала важливі зміни, які вона впровадила у свій щоденний розпорядок, стверджуючи, що вони змінили її життя

Що не можна купувати коту і собаці: рейтинг шкідливих іграшок

Не всі іграшки для тварин однаково корисні

Небезпека в чашці: названо найшкідливіший чай, який всі постійно купують

Не всі знають, але є чай, який продається в супермаркетах, аптеках та маркетплейсах, хоча він дуже шкодить здоров'ю

Вегетаріанство і серце: чи справді така дієта захищає від хвороб?

Вегетаріанську дієту часто називають потенційним захисником серця

5 добавок, які можуть завдати шкоди здоров'ю: дізнайтесь, що не варто приймати

Попри обіцянки виробників, не всі добавки однаково корисні

Які два продукти треба їсти для покращення пам’яті і захисту мозку від старіння

Ці два продукти в тандемі діють як природній щит

Яка користь грецького йогурту: названо 6 вагомих причин їсти цей продукт щодня

Дієтологи рекомендують грецький йогурт як багатий на білок продукт із низьким вмістом цукру.