Авто | Нерухомість | Робота
RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець Вхід через ВКонтакте
Головна | Приватні оголошення |Приватні оголошення Тури з Чернівців | Історія успіху | Історія успіху Афіша | Пропозиція тижня | Послуги | Журнал "Давай Одружимось!" |
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |
Кількість рідини, яку ми вживаємо, відіграє важливу роль для здоров’я. Як відомо, без їжі людина може прожити кілька місяців, тоді як без води – лише кілька днів. Тому питання про якість і кількість того, що ми п’ємо – дуже важливе. Міцні імунітет і здоров’я можливі лише за умови вживання корисних і чистих напоїв.

– Рідина становить 75 відсотків ваги нашого тіла. Щодня потрібно вживати 1,5-3 літри рідини – залежно від індивідуальних особливостей організму. Частина води потрапляє в організм разом із їжею, частину потрібно випити. Але пити потрібно лише тоді, коли відчуваєте спрагу, – говорить Дмитро ПОРАДОВ, лікар-дієтолог. – Надлишок рідини теж шкідливий, особливо для нирок і серця. Якщо ж рідини в організмі не вистачає, послаблюється імунітет, порушується природне функціонування організму: кров згущується, шлунковий сік, жовч, ферменти виробляються у недостатній кількості.

Тому рекомендують вранці, за годину перед сніданком, випити склянку води. Це допоможе очистити травний тракт від непотрібних речовин. Перед сном варто також випити склянку води – вона очистить організм і виведе шлаки вранці із сечею.

Як впливають на здоров’я напої, які ми вживаємо?

Для пиття й приготування їжі найкраще використовувати криничну (за можливості джерельну) воду. Вона містить корисні мінеральні солі і життєву енергію.

Найкорисніші для пиття морси й соки. Лише не варто плутати натуральні соки, виготовлені у домашніх умовах, і соки, які продають у супермаркетах. Останні, як правило, містять хімічні добавки.

Регулярне вживання кави не додасть здоров’я. Цей напій не є джерелом енергії, а лише подразнює нервову систему. Постійне вживання кави послаблює імунітет. До того ж, каву не варто пити під час вживання ліків, адже може бути зворотній ефект від лікування.

Усі алкогольні напої шкідливі для організму, навіть у "помірних" дозах. Особливо небезпечно пити пиво, шампанське, вино під час вагітності й у період зачаття, адже відбувається неминуче отруєння зародкових клітин.

Погано впливають на імунітет і всі популярні нині напої, зокрема кока-кола, спрайт, фанта, а також енергетичні напої. (Л. Токарюк)
Рейтинг:
(голосів: 1)
16-12-2010, 10:45
Коментарів 0 Переглядів 2248

Теги -
загрузка...
У Чернівцях можуть зникнути тролейбуси №6 і 8: у ратуші пояснили, чому
У випадку відновлення руху маршруток №11 і 12, тролейбуси №6 і 8 можуть скоротити і навіть ліквідувати
Стала відома дата першого засідання суду у справі поновлення Каспрука на посаді мера Чернівців
Слухання справи розпочнеться 14 вересня у Чернівецькому окружному адмінсуді
Фищук прогнозує, що Каспрук поновиться на посаді мера Чернівців
Посадовець переконаний, що депутати знову спробують його відправити у відставку
Популярне Коментують
• Новини
Ти гі…но, нє – ти: прийшов сторож і всіх вигнав. Блог Мостіпаки
Про головні політичні події минулого тижня - у блозі Олександра Мостіпаки
загрузка...
Готуйся до зими вчасно: котли Kronas подбають про тепло в оселі (на правах реклами)

Серпнева спека змушує думати про холод ледь не щомиті... А завбачливі так узагалі вже сьогодні замислюються про зимові морози! А й справді, чому б не обрати опалювальне устаткування прямо зараз?
Z-тариф від Київстар: скільки коштуватиме безлімітне спілкування та інтернет для буковинців? (новини компанії)

Жителі Буковини отримають тариф із необмеженим спілкуванням у мережі Київстар, безлімітний мобільний інтернет і 100 хвилин за кордон – лише за 55 грн.
Зберегти тепло допоможуть котли від "ІнсталПро" (на правах реклами)

Кожен власник будинку чи квартири прагне зменшити витрати на опалення та гаряче водопостачання власного житла
ТОВ "Бібі фешн" запрошує на роботу (на правах реклами)

У зв’язку з розширенням виробництва ТОВ "Бібі Фешн" оголошує додатковий набір на посади
ЧТЕІ КНТЕУ – понад 50 років на ринку освітніх послуг Буковини (на правах реклами)

Чернівецький торговельно-економічний інститут Київського національного торговельно-економічного університету – заклад вищої освіти, який функціонує на ринку освітніх послуг Буковини понад 50 років
Святкуємо день народження Фірмового магазину в Чернівцях (на правах реклами)

Ми запрошуємо Вас на День народження! 21 липня виконується рівно рік із моменту відкриття магазину! Приходьте на святкування на 9:00 і пориньте в атмосферу знижок та драйву
Канікули з користю: комп'ютерний табір від "ШАГ" (на правах реклами)

Мала Комп’ютерна Академія “Шаг” дає прекрасну можливість поєднати приємне з корисним навіть улітку. Мова йде про 11-денні ненав’язливі заняття, що проходять у захопливій ігровій формі.
Болить горло? Їжте морозиво
Це хороший метод тимчасового знеболення
Рубрика здоров'я ...