Авто | Нерухомість | Робота
RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець Вхід через ВКонтакте
Головна | Приватні оголошення |Приватні оголошення Тури з Чернівців | Історія успіху | Історія успіху Афіша | Пропозиція тижня | Послуги | Журнал "Давай Одружимось!" |
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |
Кількість рідини, яку ми вживаємо, відіграє важливу роль для здоров’я. Як відомо, без їжі людина може прожити кілька місяців, тоді як без води – лише кілька днів. Тому питання про якість і кількість того, що ми п’ємо – дуже важливе. Міцні імунітет і здоров’я можливі лише за умови вживання корисних і чистих напоїв.

– Рідина становить 75 відсотків ваги нашого тіла. Щодня потрібно вживати 1,5-3 літри рідини – залежно від індивідуальних особливостей організму. Частина води потрапляє в організм разом із їжею, частину потрібно випити. Але пити потрібно лише тоді, коли відчуваєте спрагу, – говорить Дмитро ПОРАДОВ, лікар-дієтолог. – Надлишок рідини теж шкідливий, особливо для нирок і серця. Якщо ж рідини в організмі не вистачає, послаблюється імунітет, порушується природне функціонування організму: кров згущується, шлунковий сік, жовч, ферменти виробляються у недостатній кількості.

Тому рекомендують вранці, за годину перед сніданком, випити склянку води. Це допоможе очистити травний тракт від непотрібних речовин. Перед сном варто також випити склянку води – вона очистить організм і виведе шлаки вранці із сечею.

Як впливають на здоров’я напої, які ми вживаємо?

Для пиття й приготування їжі найкраще використовувати криничну (за можливості джерельну) воду. Вона містить корисні мінеральні солі і життєву енергію.

Найкорисніші для пиття морси й соки. Лише не варто плутати натуральні соки, виготовлені у домашніх умовах, і соки, які продають у супермаркетах. Останні, як правило, містять хімічні добавки.

Регулярне вживання кави не додасть здоров’я. Цей напій не є джерелом енергії, а лише подразнює нервову систему. Постійне вживання кави послаблює імунітет. До того ж, каву не варто пити під час вживання ліків, адже може бути зворотній ефект від лікування.

Усі алкогольні напої шкідливі для організму, навіть у "помірних" дозах. Особливо небезпечно пити пиво, шампанське, вино під час вагітності й у період зачаття, адже відбувається неминуче отруєння зародкових клітин.

Погано впливають на імунітет і всі популярні нині напої, зокрема кока-кола, спрайт, фанта, а також енергетичні напої. (Л. Токарюк)
Рейтинг:
(голосів: 1)
16-12-2010, 10:45
Коментарів 0 Переглядів 2229

Теги -
загрузка...
Популярне Коментують
• Новини
«Свиноматка» на бусику і Мак’явеллі за фіранкою. Блог Мостіпаки
Про головні події минулого тижня - у блозі Олександра Мостіпаки
загрузка...
2 червня 2018 року в нашому місті з нагоди Дня захисту дітей започатковується грандіозна подія – дитяче свято “KidsFest Чернівці" – це фестиваль, калейдоскоп послуг, які дитина і її батьки можуть отримати у нашому місті
Феєричний KidsFest Чернівці з нагоди Дня захисту дітей (на правах реклами)

ЖК "Оазис Буковини" – якісне житло для родини, де "ВСЕ передбачено" (на правах реклами)

У мальовничому куточку міста Чернівці, на вулиці Немирівській, в екологічно чистій зоні, поруч із річкою Прут компанія будує житловий комплекс "Оазис Буковини", першу та другу секції якого буде здано в експлуатацію найближчим часом. А це означає, що чиясь мрія оселиться за новою адресою в довгоочікуваній новенькій квартирі.
Свято морозива "Рудь" об’єднало чернівецькі родини (новини компанії)

У Чернівцях 12 травня пройшло "Мегасвято Морозива" від компанії "Рудь" - найбільшого виробника "солодкого холоду". Вкотре компанія "Рудь" подарувала мешканцям та гостям міста незабутні враження та яскраві емоції
З таким молодим поколінням на Україну чекає успіх (на правах реклами)

У Чернівцях вже вдруге відбувся "Форум стартапів", який організувала філія Міжнародної освітньої мережі Бізнес-шкіл для дітей та підлітків "Miniboss Business School" у м.Чернівцях за сприяння [b]Європейської Асоціації Розвитку Бізнесу (ЄАРБ).
Чернівчан та гостей міста запрошують на "Форум стартапів" для дітей і підлітків (на правах реклами)

28 квітня 2018 року о 11:00 год., в ресторанному комплексі "Palazzo" (м.Чернівці, вул. Руська, 242) за сприяння Європейської Асоціації Розвитку Бізнесу відбудеться Форум стартапів, який організовує філіал Міжнародної освітньої мережі Бізнес-шкіл для дітей та підлітків Miniboss Business School у м.Чернівці.
І знесла курочка яєчко, не золоте, а просте... (на правах реклами)

Куряче яйце – це справжня скарбничка вітамінів та мікроелементів. У цьому продукті високий вміст вітамінів групи А, D, Е, фолієвої кислоти, вітамінів В3, В12, біотину і холіну.
Ідеальна шкіра обличчя – тепер це реально! (на правах реклами)

Здорова пружна ідеальна шкіра обличчя – це візитівка будь-якої людини. Щоб досягти такого результату, часто витрачають неймовірно великі кошти на косметичні засоби для догляду за шкірою, які, на жаль, не завжди ефективні...
Передменстуральний синдром: що відбувається у вашому тілі?

Предменструальний синдром – це складний патологічний симптомокомплекс, що з’являється за 1-14 днів до менструації і зникає відразу після її початку.
Рубрика здоров'я ...