Авто | Нерухомість | Робота
RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець
Головна | Приватні оголошення |Приватні оголошення Тури з Чернівців | Історія успіху | Історія успіху Афіша | Пропозиція тижня | Послуги | Журнал "Давай Одружимось!" |
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |
Кількість рідини, яку ми вживаємо, відіграє важливу роль для здоров’я. Як відомо, без їжі людина може прожити кілька місяців, тоді як без води – лише кілька днів. Тому питання про якість і кількість того, що ми п’ємо – дуже важливе. Міцні імунітет і здоров’я можливі лише за умови вживання корисних і чистих напоїв.

– Рідина становить 75 відсотків ваги нашого тіла. Щодня потрібно вживати 1,5-3 літри рідини – залежно від індивідуальних особливостей організму. Частина води потрапляє в організм разом із їжею, частину потрібно випити. Але пити потрібно лише тоді, коли відчуваєте спрагу, – говорить Дмитро ПОРАДОВ, лікар-дієтолог. – Надлишок рідини теж шкідливий, особливо для нирок і серця. Якщо ж рідини в організмі не вистачає, послаблюється імунітет, порушується природне функціонування організму: кров згущується, шлунковий сік, жовч, ферменти виробляються у недостатній кількості.

Тому рекомендують вранці, за годину перед сніданком, випити склянку води. Це допоможе очистити травний тракт від непотрібних речовин. Перед сном варто також випити склянку води – вона очистить організм і виведе шлаки вранці із сечею.

Як впливають на здоров’я напої, які ми вживаємо?

Для пиття й приготування їжі найкраще використовувати криничну (за можливості джерельну) воду. Вона містить корисні мінеральні солі і життєву енергію.

Найкорисніші для пиття морси й соки. Лише не варто плутати натуральні соки, виготовлені у домашніх умовах, і соки, які продають у супермаркетах. Останні, як правило, містять хімічні добавки.

Регулярне вживання кави не додасть здоров’я. Цей напій не є джерелом енергії, а лише подразнює нервову систему. Постійне вживання кави послаблює імунітет. До того ж, каву не варто пити під час вживання ліків, адже може бути зворотній ефект від лікування.

Усі алкогольні напої шкідливі для організму, навіть у "помірних" дозах. Особливо небезпечно пити пиво, шампанське, вино під час вагітності й у період зачаття, адже відбувається неминуче отруєння зародкових клітин.

Погано впливають на імунітет і всі популярні нині напої, зокрема кока-кола, спрайт, фанта, а також енергетичні напої. (Л. Токарюк)
Рейтинг:
(голосів: 1)
16-12-2010, 10:45
Коментарів 0 Переглядів 2323

Теги -
загрузка...
«Не тріпайте мені нерви!»: пасажирів автобуса «Чернівці–Москва» перевозили в нелюдських умовах
Замість комфортабельного автобуса у рейс відправили "Спринтер", в якому пасажирам довелося стояти у дорозі до Вінниці
Популярне Коментують
• Новини
Божественні зємлєройки. Блог Мостіпаки
Огляд головних політичних подій 2018 року – в блозі Олександра Мостіпаки
загрузка...
"Спокуса" зробить ваш інтим яскравішим (на правах реклами)

Парфуми з феромонами, ароматичні олійки для масажу, різноманітні секс-іграшки – далеко не весь перелік речей, які зможуть зробити ваше інтимне життя значно яскравішим
Привітання з новорічними святами начальника Чернівецького обласного управління Ощадбанку Руслана Запаранюка (прес-реліз)[/center]
У новий рік ми вступаємо у прекрасному настрої, з добрими побажаннями та світлими почуттями. Тримайте їх у своїй душі, у своєму серці кожного дня наступного року, і життя обов’язково віддячить вам за доброту
Корал Тревел Еліт Сервіс: перший рік на чернівецькому ринку елітних туристичних послуг (на правах реклами)

Основна мета створення елітного турагентства – індивідуальний підхід до вимогливих клієнтів, яких цікавлять нестандартні тури, складні маршрути, більш повний набір супутніх послуг
Чернівецький юридичний інститут та коледж НУ"ОЮА" запрошують абітурієнтів на навчання (на правах реклами)

15 грудня 2018 року Чернівецький юридичний інститут та коледж Національного університету "Одеська юридична академія" вкотре відчинив двері для своїх абітурієнтів, які бажають дізнатися про вищий навчальний заклад та здобути якісну освіту в ЧЮІ та ЧЮК НУ "ОЮА"
STEM-школа INVENTOR – школа для сучасних дітей (на правах реклами)

Помічаєте потенціал у своїй дитині, проте не знаєте де і як його розвинути? Шукаєте русло, в яке направити кмітливість допитливої непосиди? Довірте цю справу центру дитячого розвитку INVENTOR!