Названо прості вправи стоячи, які допоможуть прибрати живіт після 50 років
Зменшіть живіт, характерний для людей середнього віку, за допомогою цих ефективних вправ стоячи.
26 жов 2025
Зменшіть живіт, характерний для людей середнього віку, за допомогою цих ефективних вправ стоячи.
Ведучому не сподобалася інформація про його біологічний вік
Нова система дієти є різновидом інтервального голодування.
Саме ранкові звички визначають, чи зможете ви ефективно підтримувати здорову вагу та уникати переїдання.
Лише зменшивши кількість споживання їжі, вуглеводної та солодкої, вдасться "спалити" зайве та знизити вагу.
Цей напій напрочуд універсальний і ви можете насолоджуватися ним як із солодким, так і солоним смаком.
Є кілька причин, чому цифри на вагах ростуть, хоча харчування і тренування стали частиною життя.
Названо найкращий час для вживання чорносливу
Старанні тренування і дефіцит калорій не принесуть результату на довгій дистанції.
Деякі десерти не тільки дозволені при схудненні, а навіть корисні
Зараз вона важить 60 кілограмів і ділиться секретами свого неймовірного успіху.
Ситними можуть бути і низькокалорійні продукти, якщо їх споживати у більшій кількості
Працювати в нічну зміну - виклик для здоров’я і фігури
Ви мрієте про струнку фігуру, але постійно відкладаєте початок дієти "на потім"?
Дізнайтеся, який популярний плід насправді саботує ваші зусилля, і чому дієтологи радять бути обережними з ним
Коли ви їсте, може відігравати не меншу роль, ніж те, що ви їсте.
Дослідники розкрили дві прості харчові звички, які допомагають знижувати вагу тіла.
Є дійсно ефективний спосіб харчування, який допоможе вам скинути вагу
Раніше було встановлено, що уповільнення темпу приймання їжі сприяє зниженню спожитого обсягу
Відомий львівський тренер та нутриціолог Віктор Мандзяк дав несподівану відповідь на питання, який лосось обрати тим, хто прагне скинути зайву вагу - слабосолений чи запечений
Чи можна їсти картоплю при схудненні
Картопля - один із найпопулярніших продуктів на українських столах
Навіть сувора дієта та інтенсивні тренування можуть не дати результатів, якщо організм страждає від нестачі важливих вітамінів
Скільки полуниці їсти за день, щоб не погладшати
Після народження першої дитини Кім Кардаш'ян вразила всіх швидким схудненням
Улюбленою стравою багатьох є піца, від якої буває важко відмовитись
Чому категорично не можна лягати спати голодними
Затримка рідини є станом, який вражає багатьох людей
Чим не треба заправляти салат на схудненні
Сучасна дієтологія дедалі частіше доводить, що можна насолоджуватись солодким без докорів сумління
