Недооцінена риба №1, яку терміново потрібно включити до раціону
Це жирна риба, яка багата на омега-3 жирні кислоти, що можуть допомогти в усьому: від зменшення запалення до зміцнення здоров'я серця
08 травень 2025
Це жирна риба, яка багата на омега-3 жирні кислоти, що можуть допомогти в усьому: від зменшення запалення до зміцнення здоров'я серця
Чому категорично не можна лягати спати голодними
Кефір має репутацію корисного напою, тому побутує думка, що його корисно вживати щодня. Але останні дослідження показують, що з ним не так все просто
Люди часто не помічають плазуна та випадково наступають, сідають чи лягають на нього
Більшість людей добре знають, як і коли потрібно чистити зуби, аби підтримувати здоров’я ротової порожнини. Однак ці зусилля можуть не дати бажаних результатів або навіть зашкодити, якщо довго не
Овоч є цінним джерелом вітамінів та клітковини для вашого здоров'я
Тунець дуже корисний для здоров'я, але тільки при розумному споживанні
Тривале сидіння може бути не лише шкідливим, але й корисним для здоров'я. Проте для цього слід виконувати спеціальні вправи для м'язів гомілки, які здатні покращити метаболічний стан і знизити
Якщо ви почуваєтеся втомленими, роздратованими або виснаженими, не варто ігнорувати цей стан.
Деякі популярні продукти для пікніку, які обожнюють українці, можуть негативно впливати на здоров'я
Якщо вибір за смаком викликає труднощі, варто звернути увагу на їх корисні властивості.
Вживати їх можна, але вкрай обережно і без фанатизму
Понад 200 вірусів викликають симптоми застуди і різні з них активізуються у різні сезони протягом року
Рецепт каші, яка буде сприяти схудненню
Застереження стосується людей із хронічними захворюваннями
Це довели вчені з Королівського коледжу Лондона, які провели унікальне клінічне дослідження
Лікар розповів, скільки води потрібно пити людині на день, щоб не нашкодити собі
Ультраоброблені продукти проникають у ваш раціон частіше, ніж ви думаєте
Швидкість ходьби може мати значний вплив на здоров'я.
Багато людей, намагаючись позбутися акне та будь-яких інших висипань, можуть лише погіршити ситуацію
Є продукти, які здатні уповільнити старіння і дати шанс прожити довше. Водночас, є їжа, яка може вкоротити життя
Цей укус може застати вас зненацька, а після нього нерідко в шкірі залишається жало
І хоча зморшки з часом неминучі, деякі звички можуть значно прискорити процес старіння
Якщо вам постійно важко отримати вночі довгий міцний сон, ви можете спробувати кілька різних методів – медитацію, або ж ведення щоденника
Більшість із нас звикли сприймати ягоди як смачний літній десерт або просто джерело вітамінів
Ягода має потужну протизапальну та антиоксидантну діє
Очікується потужна магнітна буря, яка спричинить погіршення самопочуття у багатьох людей
Протягом чотирьох років дослідники спостерігали за станом здоров’я учасників і фіксували нові діагнози
Масло ГХІ хвалять за користь для травлення, імунітету та навіть мозку
Укуси деяких комах не лише провокують свербіж, а можуть також становити загрозу здоров’ю
