Покращить сон та допоможе швидше прокидатися: що таке метод двох будильників
Чимало людей використовують будильники для того, аби вчасно прокидатися. Та не менш поширеною є і звичка відкладати будильник
20 бер 2025
Чимало людей використовують будильники для того, аби вчасно прокидатися. Та не менш поширеною є і звичка відкладати будильник
Якщо людина дотримується стабільного графіка сну, тіло починає передбачати момент пробудження
В чому ж причина?
З такою проблемою обов'язково слід боротися
Як прокидатися по першому сигналу будильника.
Чим корисні ранні підйоми і чому вони так популярні
Якщо ваш чоловік по 10 разів вимикає будильник зранку,а прокинутись так і не вдається.
абудьте про кнопку “Відкласти” у будильнику.
