Ця помилка вранці призводить до різкого підвищення тиску
Відсутність ранкового прийому їжі впливає на гормони стресу та обмін речовин, що може негативно відбиватися на роботі серця та судин
03 гру 2025
Відсутність ранкового прийому їжі впливає на гормони стресу та обмін речовин, що може негативно відбиватися на роботі серця та судин
Додаючи його, страва стає джерелом клітковини, що підтримує травлення та дає довше відчуття ситості.
Вівсянка давно вважається одним із найкорисніших варіантів сніданків, і не дарма.
Дослідник вивчав раціон та спосіб життя мешканців місць, де люди мають найвищу тривалість життя
Цей сніданок багатий на антиоксиданти, які допомагають захистити мозок від пошкоджень, спричинених оксидативним стресом і запаленням.
Якщо зробити здорове харчування регулярним, звичним явищем, це може збільшити тривалість життя до цілого десятиліття — і це дуже важливо
Експерти склали ідеальну формулу сніданку.
Експерти склали ідеальну формулу сніданку.
Дієта має величезний вплив на довголіття, зазначив дослідник
Сніданок - найважливіший прийом їжі дня, і саме білкові продукти можуть зробити його не лише ситним, а й корисним для здоров’я
Суперсніданок з високим вмістом білка, який насичує енергією на весь день
Сніданок може не лише зарядити енергією, а й допомагає контролювати артеріальний тиск
Запечені боби - не лише ситний гарнір, а й потенційний еліксир молодості
Чіа-пудинг - це не просто модний тренд із соцмереж, а справжній суперсніданок, які більшість недооцінюють
Кажуть, що сніданок – найважливіше приймання їжі протягом дня
У списку є вівсянка й овочі.
Дослідження показують, що вівсянка може підтримувати контроль цукру в крові та знижувати рівень холестерину і багато іншого.
Правильний сніданок - це важлива частина успішного контролю ваги
Зберігати стиглі авокадо свіжими якомога довше може бути складно, тому ось найкращі способи
Жінка назвала продукт, який їсть кожного ранку.
Щоб підтримувати рівень цукру в крові на стабільному рівні, уникайте цих популярних продуктів для сніданку.
Найкращий час для сніданку - це коли він відповідає вашому розкладу, не викликає стрес і ви можете зробити це звичкою
Експерти поділилися способами, як боротися з випадінням волосся.
Дослідження показали, що існує ідеальний сніданок, який допоможе вам схуднути, і це не пов’язано з самою їжею
Вчені повідомляють, що саме "жайворонки" мають всі шанси ефективно скидати вагу.
Фото ТСН Продукти, які ні в якому разі не можна їсти натщесерце
Перед Новим роком завжди хочеться встигнути зробити багато речей, і, звісно, одне з головних бажань — привести себе у форму
Експертка розповіла, що краще їсти на сніданок, коли немає світла та змоги приготувати повноцінну страву і поділилась рецептами
Співачка Бейонсе має мільйони шанувальників по всьому світу, які в захваті від стрункої фігури зірки
Їжа повинна не тільки втамовувати голод, а й мати поживні цінності
