Може викликати серйозні розлади: 6 головних ознак передозування вітаміном D
Передозування часто виникає через безконтрольний прийом добавок, тож варто знати про безпечну норму.
25 лис 2025
Передозування часто виникає через безконтрольний прийом добавок, тож варто знати про безпечну норму.
Правильний режим дня, відпочинок і достаток води допомагають легше переживати такі періоди.
Існують важливі нюанси у їхніх поживних властивостях та впливі на організм
Обидва ці напої корисні для здоров'я, а також принесуть користь тим, хто на дієті.
Хурма містить клітковину, вітаміни та мінерали, які корисні для здоровʼя.
Фініки - багате джерело поживних речовин, але які їхні переваги для здоров'я, знають не всі.
У мережі є чимало інформації про так звану "верхню межу споживання білка"
Вітамін B12 відіграє ключову роль у роботі нервової системи, кровотворенні та енергетичному обміні.
Вітамін B12 відіграє ключову роль у роботі нервової системи, кровотворенні та енергетичному обміні.
Якщо ви прагнете урізноманітнити раціон корисними цільнозерновими продуктами і при цьому дбаєте про здоров’я серця, зверніть увагу на булгур
Щоб з'ясувати, як ходьба відображається на стані мозку, вчені проаналізували дані майже 300 дорослих віком від 50 до 90 років
Пребіотики і пробіотики давно вважаються ключовими елементами здоров'я кишківника, але їхню роль часто плутають. Час би розібратися в цьому питанні.
Магнітні бурі впливають на атмосферний тиск, через це деякі люди можуть відчувати головний біль, втому та стрес
Наукові дані свідчать, що цей простий кукурудзяний продукт один із найбільш корисних перекусів, якщо приготувати його правильно
Навіть правильно закатані банки з часом можуть становити загрозу
Прийом добавок і вітамінів може поліпшити загальний стан здоров'я, але час і комбінації мають значення.
Гарбузове та соняшникове насіння — справжня суперїжа. Одне багате білком, інше — клітковиною й магнієм. Ось як отримати максимум користі.
З високим кров'яним тиском, або гіпертонією, стикається майже половина дорослого населення
Вибір жирів і олій у кулінарії величезний, і кожна з них має свій унікальний смак і поживні властивості
Один простий секрет, щоб деруни не темніли та залишались апетитними після смаження.
Поряд із ліками суттєву роль у контролі тиску відіграє спосіб життя, зокрема щоденні звички
Посуд, який може бути токсичним: що радять лікарі
На Київщині зафіксовано спалах хвороби Коксакі, захворіло 13 дітей
Фахівці назвали продукти, які допомагають боротися з вірусами й підтримують енергію навіть узимку.
Метеозалежним людям варто бути обережними
Багато людей переконані, що зарядка має бути виключно ранковим ритуалом, тобто щось, без чого не починається день
Дієтологи попередили, який сир не варто їсти щодня — у ньому надто багато жиру та калорій.
Стежити за своєю фігурою намагається кожна жінка - одні виснажують себе тренуваннями, інші - дієтами. Проте, є спосіб набагато більш щадний - звичайні домашні заняття
Науковець заявив, що людям не потрібно дотримуватися цього правила.
Щоб убезпечити здоров’я і самопочуття від геомагнітного впливу, більше гуляйте на свіжому повітрі, вживайте достатньо води, відмовтеся від шкідливої їжі та напоїв
