Які вітаміни не можна поєднувати: лікарі пояснили найпоширеніші помилки
Неправильне поєднання добавок може призвести до того, що одні речовини блокуватимуть засвоєння інших.
10 гру 2025
Неправильне поєднання добавок може призвести до того, що одні речовини блокуватимуть засвоєння інших.
Чому варто вранці приймати коензим Q10
Суп - доволі популярна страва на столах українців. А в дитинстві це був обов'язковий прийом їжі в обідню пору. Проте з часом лікарі почали говорити, що насправді це не необхідна страва в раціоні. Чи
Регулярний прийом цих нутрієнтів допомагає зменшити ризик дефіциту та підтримує загальний стан організму
Вітамін B12 відіграє ключову роль у роботі нервової системи, кровотворенні та енергетичному обміні.
Як правильно скласти меню, щоб залишатися бадьорим і здоровим у зрілому віці.
Прийом добавок і вітамінів може поліпшити загальний стан здоров'я, але час і комбінації мають значення.
Селера - низькокалорійний овоч, багатий на вітаміни, мінерали та антиоксиданти.
Крім усього іншого, ця речовина має тісний зв'язок з режимом сну
Сьогодні все більше людей цікавляться тим, як підтримати організм у ритмі швидкого життя. І саме Біодобавки стають хорошим помічником. Вони допомагають заповнити дефіцит поживних речовин, вітамінів
Зелений чай може знижувати засвоєння деяких вітамінів і мікроелементів
Навіть найкорисніша добавка може втратити ефективність, якщо поєднувати її з певними продуктами.
Що буде, якщо часто їсти гарбуз?
Червень — це справжній старт гастрономічного літа. Саме зараз прилавки вибухають свіжими овочами й зеленню, а організм готовий до легкої, вітамінної їжі.
Учасниками цього експерименту були 900 людей
Овоч є цінним джерелом вітамінів та клітковини для вашого здоров'я
Навіть найкращі добавки з залізом можуть виявитися марними, якщо припускатися поширених помилок при їх вживанні
Вітамін D — один із найважливіших мікроелементів для здоров’я
Квітень - це період міжсезоння, коли організм відчуває нестачу корисних речовин після зими та потребує додаткової підтримки
Вітаміну K не приділяється стільки уваги, як поживним речовинам, таким як вітамін C або D, але він важливий для здоров’я та міститься в зелених листових овочах та інших продуктах
Чим корисний для здоров'я топінамбур
Щитоподібна залоза відіграє ключову роль у регулюванні метаболізму та гормональному балансі організму
Після зими шкіра потребує особливого догляду та ретельного зволоження.
Після зими шкіра потребує особливого догляду та ретельного зволоження
Ковбаси, солодощі й консерви лише погіршують симптоми депресії
Під час хвороби раціон має бути не лише різноманітним, але й корисним.
Кальцій - це життєво важливий мінерал, необхідний для міцних кісток, здорових зубів, нормальної роботи серця та м’язів
Дослідження показали, що магній допомагає організму регулювати функції нервів і м’язів
Салат надає стравам яскравості та різноманітності, тому варто ретельно обирати зелень
Почати прийом добавки треба, як тільки з’являються симптоми застуди.
