Звідки отримати омега-3: список продуктів для здоров'я серця і мозку
Вміст омега-3 в продуктах доброчинно вплине на ваше волосся і нігті
07 бер 2025
Вміст омега-3 в продуктах доброчинно вплине на ваше волосся і нігті
Риба – це один із найпопулярніших і найкорисніших продуктів, який особливо цінується за вміст омега-3
Вживання в їжу продуктів, багатих на омега-3, знижує рівень тригліцеридів
Омега-3 жирні кислоти є незамінними жирами, які відіграють вирішальну роль у підтримці загального здоров’я
Потрібно стежити за тим, чи споживаєте ви достатньо вітамінів D та B12, креатину і омега-3
Омега-3 забезпечує гарний стан волосся, шкіри і зору
Омега-3 корисні для очей і шкіри, живлять суглоби й хрящову тканину, знижують тривожність, регулюють настрій
Дієтологи назвали кілька категорій продуктів, які допомагають сконцентруватись
Ці результати досліджень учених можуть перевернути наші уявлення про профілактику раку.
Співвідношення Омега-3 й Омега-6 жирних кислот у раціоні є ключовим фактором для підтримки здоров'я
Оливкова олія: 5 переваг для здоров'я, які вам потрібно знати
Вони містяться в жирній рибі, наприклад, тунці, морепродуктах, деяких горіхах і насінні.
