Кофеїн може завдати несподіваного впливу на здібності мозку, - вчені

Фахівці зазначили, що постійне вживання кофеїну може обмежувати здібності до навчання або пластичність мозку.

Дієтологиня розкрила, скільки яєць треба їсти, щоб схуднути

Експертка радить вживати від семи до 14 яєць на тиждень.

Стоматолог назвав 5 найгірших продуктів для ваших зубів

Які саме продукти дійсно є шкідливими для наших зубів

Кардіолог назвав щоденну звичку №1 для здоров'я серця

Ця звичка дозволить вам забезпечити серце всіма необхідними поживними речовинами.

Що категорично не можна робити за низького тиску: зверніть на це увагу

Чому небезпечно лягати спати із низьким тиском і як підняти артеріальний тиск у домашніх умовах

Ось що станеться з вашим тілом, якщо ви вживатимете імбир місяць

Що буде, якщо вживати його протягом місяця?

Як давати дитині солодощі, щоб це не шкодило її здоров'ю: поради від педіатра

Є певні правила, які допоможуть споживати смаколики без шкоди для здоров'я дитини

На якій олії можна смажити, а яку додавати до салату

Існує два види рослинної олії - рафінована та нерафінована

Дієтологи назвали прості способи позбутися здуття живота після переїдання

Щоб уникнути неприємних відчуттів, фахівці радять перш за все стежити за розміром порції.

Що станеться з вашим тілом, якщо ви не будете їсти 72 години

При тривалому голодуванні може виникнути дефіцит поживних речовин, що впливає на загальний стан здоров'я.

Як короткий світловий день взимку шкодить здоров'ю: список тривожних ознак

Восени та взимку люди мають підвищену вразливість до погіршення настрою

Корисно, але не смачно: як отримувати задоволення від їжі, яка взагалі не подобається

Існують способи, які допоможуть отримати задоволення від таких продуктів

Як позбутися нічного кашлю

Існує кілька простих способів, що допоможуть зняти нічний напад кашлю

У яких випадках не можна збивати температуру, щоб не нашкодити здоров'ю ще більше

Коли не варто збивати високу температуру

Знаменита дієтологиня порадила напій для схуднення з чотирьох інгредієнтів

Вживати цей напій краще вранці, але його також можна використати як перекус у другій половині дня.

Краще не вживати: у МОЗ пояснили, як алкоголь збільшує ризик інсульту

Єдиний спосіб вберегти своє здоров'я - повністю відмовитися від алкоголю, підкреслили у МОЗ.

Нутриціолог назвала популярний продукт, який провокує серцеві хвороби і хронічні запалення

Регулярне зловживання цим продуктом може стати причиною серйозних хвороб

Що станеться з організмом, якщо спати лише 5 годин на добу: відповідь вас сильно здивує

Як сон впливає на здоров'я і чи безпечно спати лише 5 годин на ніч?

Грип, вірус, COVID чи застуда: як розрізняти всі ці захворювання

Як відрізнити грип, коронавірус, застуду чи вірус?

Чи можна кип'ятити воду у чайнику повторно: відповідь експертів

Чи можна кип'ятити воду у чайнику двічі чи кілька разів?

У яких продуктах ховаються насичені жири та скільки їх можна їсти на добу

Де насичених жирів багато?

Скільки цукру можна їсти в день і що буде, якщо з'їдати його багато: дослідження

Чи завжди цукор корисний - вчені зробили цікавий висновок про цю "білу смерть".

Що з'їсти, щоб схуднути: дієтолог назвав корисні перекуси

Він рекомендує з'їсти некрохмалисті овочі, шматочок сиру, трохи ягід чи горіхи.

Науковці назвали оптимальну кількість чашок кави в день для поліпшення роботи мозку

Фахівці заявили, що кава здатна серйозно поліпшити когнітивні здібності мозку.

Експертка розповіла, як частота миття впливає на випадання волосся

Надто довга відсутність миття голови локонів не завжди може бути корисною.

Лікар пояснила, чим небезпечне хропіння і як його позбутися

Хропіння - наслідок порушення тонусу м'язів глотки, часто на тлі порушеного носового дихання

5 продуктів, які категорично не можна розігрівати в мікрохвильовці: ви будете здивовані

Не всі знають, що далеко не кожну їжу можна розігріти

Дієтолог розповів про суперпродукт, який дарує "японське довголіття"

Як почати правильно харчуватися: нутриціолог поділилася лайфхаками

Поступово маленькими кроками ви зможете досягти результату у своєму харчуванні

Експерт назвав топ-3 продукти, які руйнують суглоби: від чого треба відмовитись