Яблука чи банани: дієтолог розповів, який з цих фруктів корисніший

Кожен з цих фруктів має свої корисні властивості та приносить користь здоров'ю людини.

Сезон у розпалі: скільки кавуна на день можна з’їсти без шкоди для здоров’я

Кавун – це не просто смачна, а й дуже корисна для здоров’я ягода

Вживайте регулярно: овоч, який може знизити артеріальний тиск у літніх людей

Буряковий сік є природним регулятором тиску.

Дієтологи назвали 5 найкращих продуктів для жінок після 50 років

Ці продукти багаті антиоксидантами, клітковиною і омега-3 жирними кислотами, які допомагають запобігти хронічному запаленню.

Названо універсальний фрукт для здоров'я мозку, серця і кишківника: зараз його сезон

Цей фрукт є одним із найпопулярніших.

Названо користь ранкової чашки кави або чаю

Ефект кофеїну впливає на настрій, особливо після пробудження

Вчені назвали корисну звичку: кому щодня потрібно їсти одну популярну страву

У науковому експерименті взяли участь понад 20 тисяч людей літнього віку.

Нова користь кави для організму - на що впливає цей популярний напій

Ранкова чашка кави — не лише приємний ритуал пробудження

Гастроентеролог назвав фрукт, який треба їсти частіше

Якщо у вас проблеми з животом, цей фрукт допоможе покращити стан

Про його корисні властивості ходять легенди: доступний овоч, який обов'язково має бути у літньому раціоні

Чому малину в сезон потрібно їсти кожного дня: ягода корисна для здоров'я

Завдяки насиченому складу малина має протизапальний ефект

Не гречка і не вівсянка: найкорисніша крупа, яка зміцнює серце і дарує молодість

Це простий, недорогий, але надзвичайно цінний продукт

Корисний, але не для всіх: кому протипоказано їсти щавель

Деяким людям слід з обережністю вживати цей листовий овоч

Які морепродукти найкорисніші: відповідь експертів

Вживання морепродуктів корисне для здоров'я мозку, очей і серця

Цю літню ягоду жінкам 50+ варто їсти щодня: чим вона корисна

Літні фрукти містять потужні сполуки, які допомагають підтримувати гормональний баланс і боротися із запаленням.

Чим корисна полуниця, як її додати в раціон, а коли краще відмовитись

Солодка, соковита і майже безкалорійна: полуниця не лише радує смаком, а й приносить користь здоров’ю.

Чим корисний квас і скільки можна його пити

Пити квас за кермом категорично заборонено.

Біла чи червона: яка черешня корисніша

Солодка черешня не лише смачна, а й надзвичайно корисна для організму.

Який сік найкраще знижує холестерин і високий тиск: пийте його частіше

Цей напій покращує імунітет, сприяє збереженню еластичності та міцності кровоносних судин, нормалізує роботу кишківника

Не їжте увечері: гастроентерологи пояснили, яку небезпеку таїть надмірне вживання літніх ягід

Чи справді фрукти настільки корисні для шлунка, і чи може бути небезпечним їх надмірне споживання?

Корисна паста існує: названо найкращий вид, який варто їсти всім

Залежно від виду борошна та способу обробки, макарони можуть бути джерелом корисних речовин або навпаки

Покращує сон та знижує тиск: яка сезонна ягода має стати звичною у літньому раціоні

Ця ягода не лише має приємний кисло-солодкий смак, а й надзвичайно корисна.

Названо, кому не можна їсти черешню

Кому не можна їсти сезонну ягоду

Не просто модний фрукт. Чим авокадо корисний для серця і як його готувати

Авокадо — це не просто модний фрукт, а справжнє джерело поживних речовин, які підтримують здоров’я серця.

Природні ліки від холестерину: названо супернасіння, яке потрібно часто їсти

Насіння чіа легко включити до здорового раціону, і воно відносно недорог

Чому потрібно пити кефір щодня

Кефір має рідшу консистенцію, ніж йогурт, тому його часто використовують як напій

Малина чи полуниця: де більше користі для здоров'я?

Малина та полуниця мають багато спільних корисних властивостей

«У повітрі – солодкуватий запах»: чим і як обробляють сади - відео

ексклюзив

Їх можуть обприскувати до 30 разів за сезон

Щоб поліпшити здоров'я серця, вам варто відмовитися від цих продуктів на вечерю

У вечірній та нічний час наш організм уповільнює всі процеси — у тому числі й травлення.

Який чай корисніший - чорний чи зелений: названо унікальні переваги кожного напою

Кожен напій містить корисні антиоксиданти, але й також кофеїн, який підходить не всім