Користь чи шкода для серця: вчені визначили найкращий час для вживання кави
Нове дослідження показує, що позитивний вплив кави залежить від часу її вживання.
22 січ 2026
Нове дослідження показує, що позитивний вплив кави залежить від часу її вживання.
Деякі стверджують, що холодний метод заварювання чаю зберігає більше корисних сполук
Спеціалісти пояснили, коли авокадо корисний, а коли його краще не їсти
Фрукти, такі як апельсини, природно багаті на вуглеводи та цукор.
Оливкову олію дослідники визнали найкориснішим жиром.
Напій дає енергію та відчуття ситості
Експерти з харчування запевняють: ці фрукти по-різному впливають на організм і вибір між ними варто робити не лише до свого смаку
Банани корисні як і для здоровʼя кишківника, так і для серця.
Названо захворювання, при яких корисно їсти корицю
Звичайний напій з молочного відділу може підтримувати мікробіом
Дослідники виявили одну корисну властивість чаю
Холодець у раціоні має корисні властивості для здоров’я.
Серед усіх рослинних джерел саме хурма містить найбільше йоду, який підтримує роботу щитоподібної залози.
Наразі є великий вибір різного хліба, але не всі види є корисними
Попри те, що кутя дуже смачна і корисна для здоров’я, бо містить натуральні інгредієнти, деяким людям варто відмовитися від неї
Лимони корисні для імунітету, серця і шкіри.
Cало є натуральним тваринним жиром, що зберігає первинну структуру і зазнає мінімальної обробки, а отже має більш передбачуваний хімічний склад.
Свіжі та консервовані помідори дуже поживні, але між ними є лише невеликі відмінності
Названо продукти, які містять магній
Включення імбиру до раціону допоможе підтримати загальне здоров'я.
Аби зберегти кістки міцними, треба правильно харчуватися.
Сало містить у своєму складі жири та холестерин, важливо їсти цей продукт в помірній кількості
Пшеничний хліб часто хвалять за вміст цільного зерна, і, як наслідок, вищий рівень клітковини, вітамінів і мінералів.
Кому не можна пити розчинну каву
Суп - доволі популярна страва на столах українців. А в дитинстві це був обов'язковий прийом їжі в обідню пору. Проте з часом лікарі почали говорити, що насправді це не необхідна страва в раціоні. Чи
Вимкнення світла раптово повертає нас до природніших біоритмів, ніж ми звикли у цифрову епоху.
Існують важливі нюанси у їхніх поживних властивостях та впливі на організм
Силові тренування не тільки пов'язані з покращенням кров'яного тиску та рівня холестерину, але й можуть допомогти продовжити тривалість життя.
Хурма містить клітковину, вітаміни та мінерали, які корисні для здоровʼя.
Додаючи його, страва стає джерелом клітковини, що підтримує травлення та дає довше відчуття ситості.
