Чому потрібно їсти гарбуз восени: названо причини

Що буде, якщо часто їсти гарбуз?

Природний детокс: сезонний овоч, який підтримує здоров’я серця, гормональну і травну системи

У цього овоча всі частини є смачні і корисні: листя, стебла, корінь, сік, насіння.

5 осінніх продуктів для поліпшення пам'яті: поради дієтологів

Дієтологи рекомендують включати до раціону осінні овочі та фрукти, які мають чудові властивості для поліпшення пам'яті та підтримки здоров'я мозку

6 видів риби, які легко наситять організм вітаміном D без таблеток

Названо види риби, яка містить найбільше вітаміну D

Як щоденне вживання кави впливає на здоров’я: експерти розповіли про плюси та мінуси

Кава може приносити користь людині, але й викликати певні проблеми зі здоров'ям.

Втрачають користь: продукти, які у жодному разі не можна нагрівати у мікрохвильовці

Не варто забувати, що при нагріванні деякі продукти можуть втрачати частину корисних властивостей або змінювати свою структуру.

Зміцнює серце і кістки: лікарі назвали 5 причин, чому треба їсти виноград

Медики рекомендують вживати до 250 грамів цієї ягоди щодня, щоб отримати максимально позитивний ефект для здоров’я.

Експерти розповіли, як щоденне вживання кави впливає на організм

Експерти пояснили, як щоденне вживання кави впливає на здоров’я

Корисні властивості грибів: лікарка розповіла, кому можна їх їсти

Фахівець зазначила, що гриби дуже багаті поживними речовинами і здатні забезпечити організму цілу низку переваг для здоров'я.

Для здорового серця: кардіологи назвали найкорисніші ягоди

Ягоди багаті антиоксидантами, які допомагають нейтралізувати шкідливі молекули в організмі.

Що їсти, щоб отримувати вітамін D без добавок: дієтологи назвали 5 продуктів

Фахівці підкреслили, що зосередившись на правильному харчуванні та деяких харчових звичках, можна запросто отримувати достатню кількість вітаміну D.

Як снідати, щоб мозок весь день працював на повну: 5 ключових правил

Експерти склали ідеальну формулу сніданку.

Корисний для серця та кісток: чому варто приготувати сливовий сік

Які сорти слив найкраще підходять для приготування соку

Яблука чи банани: дієтолог розповів, який з цих фруктів корисніший

Кожен з цих фруктів має свої корисні властивості та приносить користь здоров'ю людини.

Сезон у розпалі: скільки кавуна на день можна з’їсти без шкоди для здоров’я

Кавун – це не просто смачна, а й дуже корисна для здоров’я ягода

Вживайте регулярно: овоч, який може знизити артеріальний тиск у літніх людей

Буряковий сік є природним регулятором тиску.

Дієтологи назвали 5 найкращих продуктів для жінок після 50 років

Ці продукти багаті антиоксидантами, клітковиною і омега-3 жирними кислотами, які допомагають запобігти хронічному запаленню.

Названо універсальний фрукт для здоров'я мозку, серця і кишківника: зараз його сезон

Цей фрукт є одним із найпопулярніших.

Названо користь ранкової чашки кави або чаю

Ефект кофеїну впливає на настрій, особливо після пробудження

Вчені назвали корисну звичку: кому щодня потрібно їсти одну популярну страву

У науковому експерименті взяли участь понад 20 тисяч людей літнього віку.

Нова користь кави для організму - на що впливає цей популярний напій

Ранкова чашка кави — не лише приємний ритуал пробудження

Гастроентеролог назвав фрукт, який треба їсти частіше

Якщо у вас проблеми з животом, цей фрукт допоможе покращити стан

Про його корисні властивості ходять легенди: доступний овоч, який обов'язково має бути у літньому раціоні

Чому малину в сезон потрібно їсти кожного дня: ягода корисна для здоров'я

Завдяки насиченому складу малина має протизапальний ефект

Не гречка і не вівсянка: найкорисніша крупа, яка зміцнює серце і дарує молодість

Це простий, недорогий, але надзвичайно цінний продукт

Корисний, але не для всіх: кому протипоказано їсти щавель

Деяким людям слід з обережністю вживати цей листовий овоч

Які морепродукти найкорисніші: відповідь експертів

Вживання морепродуктів корисне для здоров'я мозку, очей і серця

Цю літню ягоду жінкам 50+ варто їсти щодня: чим вона корисна

Літні фрукти містять потужні сполуки, які допомагають підтримувати гормональний баланс і боротися із запаленням.

Чим корисна полуниця, як її додати в раціон, а коли краще відмовитись

Солодка, соковита і майже безкалорійна: полуниця не лише радує смаком, а й приносить користь здоров’ю.

Чим корисний квас і скільки можна його пити

Пити квас за кермом категорично заборонено.