51 800
0
Для чого їсти ківі перед сном: експерти назвали несподівану властивість цього фрукта
Ківі містить речовини, які впливають на якість сну.
23 бер 2025
Ківі містить речовини, які впливають на якість сну.
Напій захищає організм від широкого спектра захворювань, але вживати його потрібно правильно
Яблука допоможуть зберегти шкіру здоровою, знизити вагу і налагодити травлення
Щоденне вмивання - важливий ритуал догляду за шкірою, який впливає на її здоров'я, вигляд і стан
Сир - чудове джерело білка та кальцію, але не всі його види однаково корисні
Лікарі рекомендують їсти банани хоча б один раз на день, проте краще це робити у певний час доби.
Вибір між вершковим маслом і рослинною олією є однією з найбільш обговорюваних тем у харчуванні
Коли краще відмовитися від цибулі.
Ні зелений чай, ні матча не є значним джерелом калорій і макроелементів
Фрукти давно вважаються невід'ємною частиною здорового раціону, але чи може їх споживання завдати шкоди?
Дослідження показують, що вівсянка може підтримувати контроль цукру в крові та знижувати рівень холестерину і багато іншого.
Консервовані продукти часто недооцінюються за свої корисні властивості
Жіночий організм, на відміну від чоловічого, має тенденцію до накопичення вітамінів і мінералів
Нещодавні наукові роботи засвідчили, що помірне споживання кофеїну — чи то з кави, чи то з чаю — може знижувати ризик розвитку серйозних захворювань
Обидва продукти мають свої переваги, важливо знати, чим вони відрізняються та який вплив мають на організм.
Вся листова зелень позитивно впливає на склад крові та кількість кисню, що надходить до тканин
Одна чашка чаю, заварена протягом 3-5 хвилин, видаляє близько 15% свинцю з води
У цьому овочі міститься багато корисної клітковини і харчових волокон, необхідних для здоров'я кишківника
Люди, які п’ють більше чаю, можуть мати менший ризик серцевих хвороб, припускають науковці.
Це м'ясо має унікальний набір поживних речовин
Люди, які п’ють більше чаю, можуть мати менший ризик серцевих хвороб, припускають науковці
Усі горіхи корисні, але серед них деякі вирізняються своїми особливими властивостями.
Кава може мати протизапальний ефект завдяки своїм біологічно активним сполукам
Часто люди звикли винагороджувати себе їжею після важкого дня чи досягнення якоїсь мети, але чи корисно це для здоров’я
Назвали декілька продуктів, які допомагають підтримувати здоров'я мозку на високому рівні.
Сік можна пити в будь-який час доби й він є корисним для здоров'я
Банани можуть допомогти у втраті ваги.
Він дуже корисний для людей, які страждають на анемію
Ці продукти для спалювання жиру допоможуть щодня харчуватися добре і при цьому втрачати зайву вагу.
Лікарі порадили їсти горіхи щодня.