Які помідори корисніші - свіжі чи консервовані: які переваги кожного виду овочів
Свіжі та консервовані помідори дуже поживні, але між ними є лише невеликі відмінності
14 гру 2025
Свіжі та консервовані помідори дуже поживні, але між ними є лише невеликі відмінності
Названо продукти, які містять магній
Включення імбиру до раціону допоможе підтримати загальне здоров'я.
Аби зберегти кістки міцними, треба правильно харчуватися.
Сало містить у своєму складі жири та холестерин, важливо їсти цей продукт в помірній кількості
Пшеничний хліб часто хвалять за вміст цільного зерна, і, як наслідок, вищий рівень клітковини, вітамінів і мінералів.
Кому не можна пити розчинну каву
Суп - доволі популярна страва на столах українців. А в дитинстві це був обов'язковий прийом їжі в обідню пору. Проте з часом лікарі почали говорити, що насправді це не необхідна страва в раціоні. Чи
Вимкнення світла раптово повертає нас до природніших біоритмів, ніж ми звикли у цифрову епоху.
Існують важливі нюанси у їхніх поживних властивостях та впливі на організм
Силові тренування не тільки пов'язані з покращенням кров'яного тиску та рівня холестерину, але й можуть допомогти продовжити тривалість життя.
Хурма містить клітковину, вітаміни та мінерали, які корисні для здоровʼя.
Додаючи його, страва стає джерелом клітковини, що підтримує травлення та дає довше відчуття ситості.
Поради дієтологині
З нею ви забудете про "відключення" посеред дня.
Коли краще їсти яблука
Чим корисна селера для організму
Головоломки тренують уважність, покращують когнітивні здібності й додають задоволення від процесу
Сир корисний не лише для насичення та смаку, а й для здоров’я кишківника.
Розповідаємо, яка норма вершкового масла на день для дорослого вважається корисною, а що - вже йде на шкоду.
Вам вона може подобатися через несподіваний і приємний смак, але на цей продукт ще варто звернути увагу з погляду впливу на наш організм
Коли ви згортаєтеся на дивані з коробкою серветок, останнє, про що ви думаєте, — що пити. Але саме рідина, яку ми вживаємо, може суттєво вплинути на швидкість одужання
Риба – це не лише смачний інгредієнт для ваших страв, а й справжнє джерело користі для здоров’я
Квашена капуста містить мало калорій, але багато вітамінів і мінералі
У холодну пору року кожен думає про те, що включити у раціон, аби допомогти організму протистояти різним вірусам і хворобам, які особливо загострюються восени
Деякі крупи достатньо залити окропом на 20 хвилин
Для здоров'я суглобів потрібні поживні речовини, які активно борються із запаленням.
У родині Володимира Клима мед і прополіс – щодня на столі
Ця добавка підвищує пружність, утримує вологу, зменшує зморшки.
Єдина відмінність у смаку може полягати в тому, що темний авокадо може бути гірким або мати м’якшу текстуру.
