Чому банани дуже корисні для здоровʼя: основні переваги цього фрукта
Банани корисні як і для здоровʼя кишківника, так і для серця.
03 січ 2026
Банани корисні як і для здоровʼя кишківника, так і для серця.
Названо захворювання, при яких корисно їсти корицю
Звичайний напій з молочного відділу може підтримувати мікробіом
Дослідники виявили одну корисну властивість чаю
Холодець у раціоні має корисні властивості для здоров’я.
Серед усіх рослинних джерел саме хурма містить найбільше йоду, який підтримує роботу щитоподібної залози.
Наразі є великий вибір різного хліба, але не всі види є корисними
Попри те, що кутя дуже смачна і корисна для здоров’я, бо містить натуральні інгредієнти, деяким людям варто відмовитися від неї
Лимони корисні для імунітету, серця і шкіри.
Cало є натуральним тваринним жиром, що зберігає первинну структуру і зазнає мінімальної обробки, а отже має більш передбачуваний хімічний склад.
Свіжі та консервовані помідори дуже поживні, але між ними є лише невеликі відмінності
Названо продукти, які містять магній
Включення імбиру до раціону допоможе підтримати загальне здоров'я.
Аби зберегти кістки міцними, треба правильно харчуватися.
Сало містить у своєму складі жири та холестерин, важливо їсти цей продукт в помірній кількості
Пшеничний хліб часто хвалять за вміст цільного зерна, і, як наслідок, вищий рівень клітковини, вітамінів і мінералів.
Кому не можна пити розчинну каву
Суп - доволі популярна страва на столах українців. А в дитинстві це був обов'язковий прийом їжі в обідню пору. Проте з часом лікарі почали говорити, що насправді це не необхідна страва в раціоні. Чи
Вимкнення світла раптово повертає нас до природніших біоритмів, ніж ми звикли у цифрову епоху.
Існують важливі нюанси у їхніх поживних властивостях та впливі на організм
Силові тренування не тільки пов'язані з покращенням кров'яного тиску та рівня холестерину, але й можуть допомогти продовжити тривалість життя.
Хурма містить клітковину, вітаміни та мінерали, які корисні для здоровʼя.
Додаючи його, страва стає джерелом клітковини, що підтримує травлення та дає довше відчуття ситості.
Поради дієтологині
З нею ви забудете про "відключення" посеред дня.
Коли краще їсти яблука
Чим корисна селера для організму
Головоломки тренують уважність, покращують когнітивні здібності й додають задоволення від процесу
Сир корисний не лише для насичення та смаку, а й для здоров’я кишківника.
Розповідаємо, яка норма вершкового масла на день для дорослого вважається корисною, а що - вже йде на шкоду.
