Квашена капуста на кожен день: дієтологи розкрили всі її корисні та негативні властивості
Вам вона може подобатися через несподіваний і приємний смак, але на цей продукт ще варто звернути увагу з погляду впливу на наш організм
05 лис 2025
Вам вона може подобатися через несподіваний і приємний смак, але на цей продукт ще варто звернути увагу з погляду впливу на наш організм
Коли ви згортаєтеся на дивані з коробкою серветок, останнє, про що ви думаєте, — що пити. Але саме рідина, яку ми вживаємо, може суттєво вплинути на швидкість одужання
Риба – це не лише смачний інгредієнт для ваших страв, а й справжнє джерело користі для здоров’я
Квашена капуста містить мало калорій, але багато вітамінів і мінералі
У холодну пору року кожен думає про те, що включити у раціон, аби допомогти організму протистояти різним вірусам і хворобам, які особливо загострюються восени
Деякі крупи достатньо залити окропом на 20 хвилин
Для здоров'я суглобів потрібні поживні речовини, які активно борються із запаленням.
У родині Володимира Клима мед і прополіс – щодня на столі
Ця добавка підвищує пружність, утримує вологу, зменшує зморшки.
Єдина відмінність у смаку може полягати в тому, що темний авокадо може бути гірким або мати м’якшу текстуру.
Як овочі допомагають організму переробляти цукор без шкоди для здоров’я
Цей сніданок багатий на антиоксиданти, які допомагають захистити мозок від пошкоджень, спричинених оксидативним стресом і запаленням.
Експерти зазначають, що ці види насіння мають різні корисні властивості для здоров'я.
Холестерин є одним з основних факторів ризику розвитку атеросклерозу, ішемічної хвороби серця та інсультів
Дієтологи наголошують, що виноград може стати простим і смачним способом підтримати здоров’я
Цей продукт радять їсти по дві порції риби щотижня.
Залізо допомагає організму виробляти здорову кров, яка доставляє кисень по всьому тілу.
Раніше смалець був основним продуктом харчування в традиційній слов'янській і німецькій кухнях
Що буде, якщо часто їсти гарбуз?
У цього овоча всі частини є смачні і корисні: листя, стебла, корінь, сік, насіння.
Дієтологи рекомендують включати до раціону осінні овочі та фрукти, які мають чудові властивості для поліпшення пам'яті та підтримки здоров'я мозку
Названо види риби, яка містить найбільше вітаміну D
Кава може приносити користь людині, але й викликати певні проблеми зі здоров'ям.
Не варто забувати, що при нагріванні деякі продукти можуть втрачати частину корисних властивостей або змінювати свою структуру.
Медики рекомендують вживати до 250 грамів цієї ягоди щодня, щоб отримати максимально позитивний ефект для здоров’я.
Експерти пояснили, як щоденне вживання кави впливає на здоров’я
Фахівець зазначила, що гриби дуже багаті поживними речовинами і здатні забезпечити організму цілу низку переваг для здоров'я.
Ягоди багаті антиоксидантами, які допомагають нейтралізувати шкідливі молекули в організмі.
Фахівці підкреслили, що зосередившись на правильному харчуванні та деяких харчових звичках, можна запросто отримувати достатню кількість вітаміну D.
Експерти склали ідеальну формулу сніданку.
