Малина чи полуниця: де більше користі для здоров'я?
Малина та полуниця мають багато спільних корисних властивостей
18 травень 2025
Малина та полуниця мають багато спільних корисних властивостей
Їх можуть обприскувати до 30 разів за сезон
У вечірній та нічний час наш організм уповільнює всі процеси — у тому числі й травлення.
Кожен напій містить корисні антиоксиданти, але й також кофеїн, який підходить не всім
Для більшості здорових дорослих лише чашка полуниці забезпечує 100% добової потреби у вітаміні С
Дієтолог зауважив, що при виборі корисних продуктів необхідно враховувати індивідуальні особливості організму
У чому користь щавлю та шпинату
Горіхи – не лише джерело білка, але й вітамінів, мінералів, корисних жирів
Додавши до кави щіпку кориці, ви отримаєте не лише приємну природну солодкість без цукру, а й неймовірну користь для здоров’я
Це жирна риба, яка багата на омега-3 жирні кислоти, що можуть допомогти в усьому: від зменшення запалення до зміцнення здоров'я серця
Цей маслянистий, солодкий горіх може багато чого запропонувати і його, безумовно, варто додати в раціон
Ми любимо зелений чай і вживаємо його, бо знаємо про те, що він корисний. Але як саме? Відповіли експерти
Овоч є цінним джерелом вітамінів та клітковини для вашого здоров'я
Суперсніданок з високим вмістом білка, який насичує енергією на весь день
Якщо вибір за смаком викликає труднощі, варто звернути увагу на їх корисні властивості.
М’ясо - один із головних джерел білка у нашому раціоні. Як виявилось, м’ясо на кістці та філе мають різний вплив на здоров’я
Швидкість ходьби може мати значний вплив на здоров'я.
Ці частини банана не варто ігнорувати, адже вони містять корисні компоненти для здоров’я.
Добова норма клітковини залежить від віку, статі та рівня фізичної активності.
Ягода має потужну протизапальну та антиоксидантну діє
Клітковина, яка міститься у каші, вбирає воду, розбухає в шлунку, даруючи відчуття наповненості.
Масло ГХІ хвалять за користь для травлення, імунітету та навіть мозку
Дієтологи відзначають численні переваги цієї ягоди для здоров'я
Як і в кожного продукту, в редиски є протипоказання, які роблять її забороненим овочем для певної категорії людей.
Черемша вживається в їжу не лише як продукт, що стимулює апетит, але і як лікувальний засіб завдяки багатій структурній формулі
Пекучі соуси та перці чилі давно стали невід’ємною частиною багатьох кулінарних рецептів
Розповідаємо, кому можна і не можна чорницю, який вплив робить на організм і як купити свіжу ягоду
Пекучі соуси та перці чилі давно стали невід’ємною частиною багатьох кулінарних рецептів
Редиска багата на вітаміни та мінерали
Такі сири мають багато потужних властивостей для організму людини.
