Гастроентеролог назвав фрукт, який треба їсти частіше

Якщо у вас проблеми з животом, цей фрукт допоможе покращити стан

Про його корисні властивості ходять легенди: доступний овоч, який обов'язково має бути у літньому раціоні

Чому малину в сезон потрібно їсти кожного дня: ягода корисна для здоров'я

Завдяки насиченому складу малина має протизапальний ефект

Не гречка і не вівсянка: найкорисніша крупа, яка зміцнює серце і дарує молодість

Це простий, недорогий, але надзвичайно цінний продукт

Корисний, але не для всіх: кому протипоказано їсти щавель

Деяким людям слід з обережністю вживати цей листовий овоч

Які морепродукти найкорисніші: відповідь експертів

Вживання морепродуктів корисне для здоров'я мозку, очей і серця

Цю літню ягоду жінкам 50+ варто їсти щодня: чим вона корисна

Літні фрукти містять потужні сполуки, які допомагають підтримувати гормональний баланс і боротися із запаленням.

Чим корисна полуниця, як її додати в раціон, а коли краще відмовитись

Солодка, соковита і майже безкалорійна: полуниця не лише радує смаком, а й приносить користь здоров’ю.

Чим корисний квас і скільки можна його пити

Пити квас за кермом категорично заборонено.

Біла чи червона: яка черешня корисніша

Солодка черешня не лише смачна, а й надзвичайно корисна для організму.

Який сік найкраще знижує холестерин і високий тиск: пийте його частіше

Цей напій покращує імунітет, сприяє збереженню еластичності та міцності кровоносних судин, нормалізує роботу кишківника

Не їжте увечері: гастроентерологи пояснили, яку небезпеку таїть надмірне вживання літніх ягід

Чи справді фрукти настільки корисні для шлунка, і чи може бути небезпечним їх надмірне споживання?

Корисна паста існує: названо найкращий вид, який варто їсти всім

Залежно від виду борошна та способу обробки, макарони можуть бути джерелом корисних речовин або навпаки

Покращує сон та знижує тиск: яка сезонна ягода має стати звичною у літньому раціоні

Ця ягода не лише має приємний кисло-солодкий смак, а й надзвичайно корисна.

Названо, кому не можна їсти черешню

Кому не можна їсти сезонну ягоду

Не просто модний фрукт. Чим авокадо корисний для серця і як його готувати

Авокадо — це не просто модний фрукт, а справжнє джерело поживних речовин, які підтримують здоров’я серця.

Природні ліки від холестерину: названо супернасіння, яке потрібно часто їсти

Насіння чіа легко включити до здорового раціону, і воно відносно недорог

Чому потрібно пити кефір щодня

Кефір має рідшу консистенцію, ніж йогурт, тому його часто використовують як напій

Малина чи полуниця: де більше користі для здоров'я?

Малина та полуниця мають багато спільних корисних властивостей

«У повітрі – солодкуватий запах»: чим і як обробляють сади - відео

ексклюзив

Їх можуть обприскувати до 30 разів за сезон

Щоб поліпшити здоров'я серця, вам варто відмовитися від цих продуктів на вечерю

У вечірній та нічний час наш організм уповільнює всі процеси — у тому числі й травлення.

Який чай корисніший - чорний чи зелений: названо унікальні переваги кожного напою

Кожен напій містить корисні антиоксиданти, але й також кофеїн, який підходить не всім

Що станеться з тілом, якщо регулярно їсти полуницю

Для більшості здорових дорослих лише чашка полуниці забезпечує 100% добової потреби у вітаміні С

Дієтолог назвав п’ять найкорисніших продукітв для організму

Дієтолог зауважив, що при виборі корисних продуктів необхідно враховувати індивідуальні особливості організму

Щавель чи шпинат? Що корисніше для організму

У чому користь щавлю та шпинату

У яких горіхах найбільше білка: названо 10 найкорисніших для здоров’я видів

Горіхи – не лише джерело білка, але й вітамінів, мінералів, корисних жирів

Кава буде солодшою ​​та набагато смачнішою, якщо додати один інгредієнт: і це не цукор

Додавши до кави щіпку кориці, ви отримаєте не лише приємну природну солодкість без цукру, а й неймовірну користь для здоров’я

Недооцінена риба №1, яку терміново потрібно включити до раціону

Це жирна риба, яка багата на омега-3 жирні кислоти, що можуть допомогти в усьому: від зменшення запалення до зміцнення здоров'я серця

Чим корисні горіхи макадамія: дієтолог розкрила головні переваги

Цей маслянистий, солодкий горіх може багато чого запропонувати і його, безумовно, варто додати в раціон

Чому зелений чай такий корисний: дієтологи розкрили всі секрети

Ми любимо зелений чай і вживаємо його, бо знаємо про те, що він корисний. Але як саме? Відповіли експерти