Експерти назвали сім фруктів із рекордною кількістю клітковини
Колись поради їсти більше клітковини могли здаватися нудними — усе-таки це не "найгучніша" поживна речовина.
09 чер 2025
Колись поради їсти більше клітковини могли здаватися нудними — усе-таки це не "найгучніша" поживна речовина.
У списку є груші та шпинат
Найцікавіше те, що їх дуже легко включити у свій щоденний раціон, у такий спосіб урізноманітнивши страви
Найцікавіше те, що їх дуже легко включити у свій щоденний раціон, у такий спосіб урізноманітнивши страви.
Добова норма клітковини залежить від віку, статі та рівня фізичної активності.
Свіжі або консервовані огірки та помідори є популярними овочами, які є у раціоні кожного
У списку є груші та хурма.
Певні щоденні дії можуть призводити до неочікуваних негативних наслідків
