Як підвищити рівень Омега-3: названо 10 найкращих продуктів
Вживання в їжу продуктів, багатих на омега-3, знижує рівень тригліцеридів
02 бер 2025
Вживання в їжу продуктів, багатих на омега-3, знижує рівень тригліцеридів
Люди, які п’ють більше чаю, можуть мати менший ризик серцевих хвороб, припускають науковці
Усі горіхи корисні, але серед них деякі вирізняються своїми особливими властивостями
Нове дослідження, свідчить, що кожна додаткова година перед екраном смартфона чи комп’ютера підвищує ймовірність розвитку короткозорості на 21%
Він багатий на вітаміни, мінерали, антиоксиданти та має безліч корисних для здоров'я властивостей
Рослинна дієта асоціюється зі здоровим способом життя, проте нові дослідження показують, що не всі веганські страви насправді корисні
Замініть м’ясо на ці смачні рослинні білки
Унікальне доповнення до класичного фруктового салату допоможе створити корисний для зниження ваги перекус
Напій відомий своїми численними перевагами для здоров’я, включно з підтримкою серцево-судинної системи та довголіттям
Якщо безсоння стало вашим нічним супутником, зазирніть у холодильник — можливо, причина криється в харчуванні
На відміну від кави та енергетичних напоїв, які можуть викликати нервове збудження, чорний чай містить амінокислоту L-теанін, яка протидіє деяким негативним побічним ефектам кофеїну
Часто люди під час приготування їжі вдома контролюють якість продуктів, але все одно допускаються кулінарних помилок
Кровоносні судини можуть забиватися скупченнями холестерину, що веде до розвитку атеросклерозу
Корисні альтернативи енергетичного напою
Нут — це доступний, універсальний і надзвичайно поживний продукт
Фото УНІАН Морська сіль видобувається в морі, піддаючись мінімальній обробці, і містить різноманітні мікроелементи
Вітаміни групи B, що містяться в м’ясі, важливі для енергетичного обміну та утворення червоних кров’яних клітин, що сприяє підтримці загального здоров’я
З віком раціон дедалі більше впливає на самопочуття літніх людей
Дієти часто обіцяють швидкі результати, але вони рідко працюють
Вони мають різні переваги для обличчя та навіть допомагають боротись з висипаннями
Чай має безліч корисних властивостей, що впливають на настрій, рівень енергії та загальне самопочуття
Капуста є чудовим джерелом вітамінів і мінералів, сприяє схудненню та легко інтегрується в раціон
Він дуже корисний для людей, які страждають на анемію
Ці білки, що рятують від запалень та підходять для поживної й збалансованої дієти
Ці каші варто вживати, щоб отримати якомога більше користі для організму
За словами лікаря, банани мають різну користь для здоров’я залежно від кольору шкірки
Продукти, які варто їсти менше, і чим їх замінити
Лікарі порадили їсти горіхи щодня.
Ця насичена горіхова паста не тільки має приємний смак, але і є чудовим джерелом корисних жирів і білка
Щоб добре себе почувати, в раціон потрібно додавати багато рослинних продуктів
