1 100
0
Чому краще не пити каву і чай під час їжі
Чай і кава можуть впливати на засвоєння заліза і кальцію через вміст танінів, які зв'язуються з ними в шлунково-кишковому тракті
29 гру 2024
Чай і кава можуть впливати на засвоєння заліза і кальцію через вміст танінів, які зв'язуються з ними в шлунково-кишковому тракті
Продукти, багаті на вітаміни, мінерали та антиоксиданти, допомагають підтримувати психічне здоров’я
Дослідження показали, що навіть невеликі дози алкоголю перед сном можуть значно погіршити якість сну, знижуючи тривалість REM-сну і викликаючи переривчастий сон
Дієтологи назвали продукти, які містять теж багато білка
Курага, або сушені абрикоси, є не лише смачним, але й надзвичайно корисним продуктом
Гарну дію на печінку надають не тільки абрикоси самі по собі, але і приготовані з них напої
Дослідження підтверджують, що такий метод обмеження калорій знижує біологічний вік і зміцнює імунітет
Поза, в якій ви спите, впливає на те, наскільки добре ви відпочиваєте, і може навіть погіршити деякі захворювання
Трав’яні чаї містять різні вітаміни й мінерали, які сприяють підвищенню імунітету.
Здоров’я та гарний настрій під час свят залежить від простих, але важливих рішень
Зазначається, що користь у яєць крадуть інгредієнти, які додають до них
Дотримання цих правил допоможе зберегти гарне самопочуття під час святкових застіль
Кому варто обмежити цей фрукт у своєму раціоні.
Магній називають вітаміном молодості та здоров'я
За словами дослідників, вкрай важливо, щоб прогулянки доповнювалися більш енергійними вправами
Фахівці стверджують, що повторне кип'ятіння запросто "вбиває" воду
Рис є одним із найпопулярніших гарнірів, його можна подавати до різних страв.
Споживання горіхів позитивно впливає на мозок
Багато магазинних продуктів містять велику кількість солі, що може підвищити артеріальний тиск
Для деяких людей зміни в раціоні дають змогу знизити тиск без ліків або мінімізувати їх використання
Напої, такі як лимонно-імбирна вода, буряковий сік, чай з куркумою, зелений чай і огірково-м'ятна вода, можуть бути корисними для здоров'я печінки
Вона попередила про поширену звичку приймати душ, яка може завдати шкоди шкірі.
Фісташки - єдині горіхи, що містять багато корисного для очей лютеїну.
Лікарі попередили, що у деяких людей м'ятний чай може викликати печію.
Склянка води після пробудження допомагає "запустити" шлунково-кишковий тракт, однак є нюанс
Більшість людей часто плутають поняття сіль і натрій, хоча насправді це різні речі. Сіль являє собою з'єднання двох ключових мінералів — натрію і хлориду
Сьогодні на ринку стрімко набуває популярності імітована ікра як альтернатива справжній
Лікарі, дієтологи й експерти з довголіття перелічили корисні ранкові звички
Хліб може бути частиною здорового харчування, головне - вибрати правильний вид
Ця трава багата на захисні рослинні сполуки