Гастроентерологиня назвала 5 продуктів, які допомагають від здуття живота

новини / Здоров'я
27 968
0

Здуття живота може спричиняти гострий біль, від якого інколи може кидати в жар. Варто додати в раціон продукти, які зможуть полегшити стан.

Про це повідомляє гастроентерологиня Євгенії Белінської.



Імбир

За словами експерта, до його складу входять активні сполуки гінгерол та шогаол, які стимулюють секрецію шлункового соку та жовчі.

Також імбир має протиблювотну дію, протизапальні та антибактеріальні властивості. До того ж має кармінативну дію, тобто сприяє виведенню газів.

Ананас

Фрукт містить бромелаїн, котрий сприяє розщепленню білків. Високий вміст води та клітковини позитивно впливають на моторику кишківника.

Чай з м'яти

Він має спазмолітичні властивості на ШКТ, ментол у напої покращує перистальтику кишківника.

Йогурт та інші кисломолочні властивості

Такі продукти можуть мати як позитивний, так і негативний вплив на здуття. З одного боку, вони є чудовим джерелом пробіотиків, з іншого - наявність лактози, підсолоджувачів у складі та надмірне споживання може давати зворотний ефект.

Банани

Завдяки високому вмісту калію вони сприяють виведенню рідини, також містять слизоподібні речовини, котрі мають обволікуючий ефект.

Важливо дотримуватись норми - не більше 1-2 бананів на день.

Папая

Містить фермент папаїн, який допомагає розщеплювати білки до амінокислот, покращує перистальтику.

Людям з алергією на латекс, варто вживати папаю з обережністю, оскільки в незрілих плодах містяться латексоподібні сполуки.

Також фрукт не рекомендована вагітним, через вплив на гладку мускулатуру матки. Імбир, ананас та папаю не можна вживати при наявності виразкової хвороби шлунку та з обережністю слід їсти при ГЕРХ (гастроезофагеальній рефлюксній хворобі) або при індивідуальній чутливості до продукту.

Чай з мʼятою не завжди підходить пацієнтам із ГЕРХ, адже може додатково розслабити нижній стравохідний сфінктер.

Цей матеріал призначений для загальноосвітніх цілей і його не слід використовувати для постановки медичних діагнозів чи самолікування.


Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram

0 коментарів

РЕКЛАМА
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.
Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:
ТОП 10
Результати не потішили: назвали п'ятірку шкіл Буковини, де учні склали НМТ на найнижчі бали
7 690
Не стало завідувачки відділу Чернівецького центру контролю хвороб Оксани Жук
5 243
"У засвіти йдуть найкращі": у ДТП загинув боєць Нацгвардії Олексій Сороцький
4 241
Затримання працівниками ТЦК лікаря-педіатра на Буковині: триває службове розслідування
3 201
Смертельне побиття буковинки Вікторії Тоненчук: підозрюваний постане перед судом
2 927
Закликали чинити опір ТЦК: у Чернівцях СБУ затримала двох провокаторів
2 783
Звільнився багаторічний керівник пологового будинку №2 в Чернівцях Альберт Куріцин
2 537
У Чернівцях кілька вулиць тимчасово залишаться без води: адреси
2 470
На Буковині директор ліцею розтратив кошти, виділені на ремонт гуртожитку для ВПО
2 382
У багатоповерхівці Чернівців горить квартира, евакуювали 23 людей
2 379


Logo
“Здійснено за підтримки Асоціації “Незалежні регіональні видавці України” та Foreningen Ukrainian Media Fund Nordic в рамках реалізації проєкту Хаб підтримки регіональних медіа. Погляди авторів не обов'язково збігаються з офіційною позицією партнерів” в рамках реалізації
грантового проєкту Хаб підтримки регіональних медіа.
Погляди авторів не обов'язково збігаються з офіційною позицією партнерів”


Copyright 2024. Всі права захищені. Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється
при розміщенні посилання (для Інтернет-видань - гіперпосилання) на molbuk.ua. Посилання
(гіперпосилання) обов'язкове в незалежності від повного або часткового використання матеріалів.