Ефективні поради, як знизити рівень холестерину в крові*

Високий рівень холестерину в крові відомий як гіперхолестеринемія – одна зі загроз для серцево-судинного здоров'я. Цей стан може призвести до розвитку атеросклерозу, коронарних захворювань серця, інфаркту міокарда та інших серйозних проблем зі здоров'ям. Щоб зменшити ризик ускладнень, важливо зрозуміти наскільки підступна ця хвороба та як її позбутися. В цій статті ми розглянемо причини та наслідки гіперхолестеринемії, а також різні стратегії лікування, які допомагають знизити рівень холестерину в крові і зберегти здоров'я серця.

Причини та наслідки гіперхолестеринемії

Гіперхолестеринемія виникає через збільшення рівня холестерину в крові, зокрема, підвищення рівня "поганого" ліпопротеїну низької щільності (LDL). Це може бути спричинено генетичними факторами або стилем життя. Вищий рівень холестерину може призвести до формування жирових бляшок в артеріях, що зменшує протікання крові та підвищує ризик утворення тромбів. Як наслідок, гіперхолестеринемія є фактором ризику для серцевих захворювань, атеросклерозу та інфаркту міокарда.

Перший крок: Зміна стилю життя

Перед початком фармакологічного лікування важливо спробувати знизити рівень холестерину через зміну стилю життя. Це включає в себе правильне харчування, фізичну активність та відмову від шкідливих звичок – як куріння та надмірного споживання алкоголю.
Зниження споживання насичених жирів і трансжирів у їжі є ключовим кроком для контролю рівня холестерину. Раціональне харчування, багате на овочі, фрукти, злаки та рибу, може позитивно впливати на здоров'я серця.

Фармакологічне лікування

У випадках, коли зміна стилю життя недостатньо ефективна, лікар може призначити фармакологічне лікування для зниження рівня холестерину. Одним з найбільш ефективних класів препаратів є статини, зокрема, "Роксера" https://zdorovi.ua/list/roksera, яка блокує виробництво холестерину в організмі. Деякі інші ліки, такі як фібрати і нікотинова кислота, також можуть бути призначені.

Додаткові методи лікування

Поза фармакологічним лікуванням, існують інші методи для контролю рівня холестерину. Серед них збільшення споживання омега-3 жирних кислот, які містяться в рибі, насінні льону та інших продуктах, і використання трав'яних засобів, зокрема, часнику, чагарнику, плодах шипшини.

Моніторинг та попередження

Важливо регулярно перевіряти рівень холестерину в крові за допомогою спеціальних тестів, щоб вчасно виявити зміни та ефективність лікування. Контроль рівня холестерину є ключовим для запобігання серцевих захворювань та підтримання загального здоров'я. Важливо пам’ятати, що раціональне харчування, фізична активність, медикаменти та додаткові методи є важливими складовими стратегії лікування гіперхолестеринемії. Всі зміни стилю життя та профілактики захворювання повинні здійснюватися під наглядом лікаря для досягнення найкращого результату.

САМОЛІКУВАННЯ МОЖЕ БУТИ ШКІДЛИВИМ ДЛЯ ВАШОГО ЗДОРОВ’Я.
ПЕРЕД ВЖИВАННЯМ МЕДИЧНИХ ПРЕПАРАТІВ ПРОКОНСУЛЬТУЙТЕСЯ З ЛІКАРЕМ.
Реєстрація: UA/11743/01/03 від 21.09.2016