Авто | Нерухомість | Робота
RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець Вхід через ВКонтакте
Головна | Приватні оголошення |Приватні оголошення Тури з Чернівців | Послуги | Досьє | Досьє - відомі люди Чернівців Афіша | Пропозиція тижня | Юрист-онлайн | Журнал "Давай Одружимось!" |
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |
Гарбузова дієта допоможе схуднути і оздоровитися

Гарбуз – рекордсмен серед всіх овочів за вмістом корисних речовин.

Так, у гарбузі міститься утричі більше вітаміну А, ніж у моркві. Також багатий цей овоч на вітаміни РР, Е, С, групи В, кальцій, калій, мідь, цинк, залізо, магній.
Загалом гарбузова дієта розрахована на 14 днів, але ви можете спробувати "посидіти" на ній хоча би три дні. Її суть полягає в тому, що в щоденному меню мають бути лише страви, що містять гарбуз. Дієта не є суворою, – навпаки, вона повинна бути різноманітною та обов’язково містити смачний сніданок, обід і вечерю. Добова калорійність споживаної їжі не повинна бути більше 1200 кКал.
Протипоказань у гарбузової дієти немає. Єдине: людям із порушеннями діяльності шлунково-кишкового тракту необхідно щодо застосування дієти проконсультуватися з лікарем.

Зразок меню
День перший

Сніданок: зелений чай, каша з гарбуза.
Обід: гарбузовий салат із яблуком, заправлений йогуртом або свіжовичавленим лимонним соком, гарбузовий суп.
Вечеря: гарбузові оладки, зелений чай.

День другий
Сніданок: чай, салат із гарбуза з яблуком.
Обід: невеликий житній сухар, суп із гарбуза.
Вечеря: чай, гарбуз тушкований. На десерт можна потішити себе запеченим у духовці гарбузом із медом.

День третій
Сніданок: гарбузово-рисова каша без молока, чай.
Обід: невеликий сухарик, гарбузовий суп.
Вечеря: 150 г сиру салат із гарбуза з яблуком та ананасом.
Рейтинг:
(голосів: 1)
20-02-2016, 20:13
Коментарів 0 Переглядів 1834

Новини партнерів:
На Буковині прикордонники ліквідували канал незаконного постачання дорогих авто з Румунії
Сьогодні у Чернівцях затримали автомобіль Toyota Rav4 Hybrid, який незаконно перетнув кордон
Книга письменника з Чернівців стала претендентом на премію «Книга року ВВС-2017»
Книга Максима Дупешка "Історія, варта цілого яблуневого саду" потрапила до Довгого списку Книги року від ВВС
Популярне Коментують
• Новини
Погода, Новости, загрузка...
Loading...
Вперше у Чернівцях "Showroom Giorgio Graesan & Friends Всесвіт декору" (на правах реклами)
"Showroom Giorgio Graesan & Friends Всесвіт декору", що відкриється у Чернівцях 29 жовтня, – перший у нашому місті і унікальний досить об’ємним комплексом послуг з оздоблення та дизайну приміщень
Готуємося до холодів: 7 помічників з утеплення у Чернівцях (на правах реклами)

Пропонуємо вашій увазі пропозиції 7 помічників з утеплення у Чернівцях
Нацпарки: міфи та реальність

З 80-х років розпочалася епоха створення національних природних парків, які за своєю сутністю та територіальною структурою кардинально відрізняються від заповідників
Гаражі vs Автосервіси: кому краще довірити своє авто (на правах реклами)

Чоловіки діляться на два типи: ті, хто ремонтують машини "на гаражах", та ті, хто надає перевагу автосервісам. Що із цього краще — важко сказати на перший погляд. Тож спробуємо розібратися і дати відповідь на вічне запитання: гаражі чи автосервіси?
Ресторани Чернівців запрошують на День міста! (на правах реклами)

У ці дні на кухнях міських і приміських ресторанів, барів, кафе усе вариться, смажиться, печеться, коптиться, шкварчить, кипить, настоюється – Чернівці готуються приймати гостей.