Авто | Нерухомість | Робота
RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець Вхід через ВКонтакте
Головна | Приватні оголошення |Приватні оголошення Тури з Чернівців | Послуги | Досьє | Досьє - відомі люди Чернівців Афіша | Пропозиція тижня | Юрист-онлайн | Журнал "Давай Одружимось!" |
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |
Гарбузова дієта допоможе схуднути і оздоровитися

Гарбуз – рекордсмен серед всіх овочів за вмістом корисних речовин.

Так, у гарбузі міститься утричі більше вітаміну А, ніж у моркві. Також багатий цей овоч на вітаміни РР, Е, С, групи В, кальцій, калій, мідь, цинк, залізо, магній.
Загалом гарбузова дієта розрахована на 14 днів, але ви можете спробувати "посидіти" на ній хоча би три дні. Її суть полягає в тому, що в щоденному меню мають бути лише страви, що містять гарбуз. Дієта не є суворою, – навпаки, вона повинна бути різноманітною та обов’язково містити смачний сніданок, обід і вечерю. Добова калорійність споживаної їжі не повинна бути більше 1200 кКал.
Протипоказань у гарбузової дієти немає. Єдине: людям із порушеннями діяльності шлунково-кишкового тракту необхідно щодо застосування дієти проконсультуватися з лікарем.

Зразок меню
День перший

Сніданок: зелений чай, каша з гарбуза.
Обід: гарбузовий салат із яблуком, заправлений йогуртом або свіжовичавленим лимонним соком, гарбузовий суп.
Вечеря: гарбузові оладки, зелений чай.

День другий
Сніданок: чай, салат із гарбуза з яблуком.
Обід: невеликий житній сухар, суп із гарбуза.
Вечеря: чай, гарбуз тушкований. На десерт можна потішити себе запеченим у духовці гарбузом із медом.

День третій
Сніданок: гарбузово-рисова каша без молока, чай.
Обід: невеликий сухарик, гарбузовий суп.
Вечеря: 150 г сиру салат із гарбуза з яблуком та ананасом.
Рейтинг:
(голосів: 1)
20-02-2016, 20:13
Коментарів 0 Переглядів 1483

Новини партнерів:
До Чернівців прилітав російський бізнесмен Пальчевський, - ЗМІ
Аеропорт "Чернівці" сьогодні прийняв незвичний літак
Чернівці мають намір придбати 13 «вживаних» тролейбусів із країн ЄС
Чернівецьке тролейбусне управління оголосило тендер на очікувану суму 16 млн грн
У Чернівцях подорожчала оренда квартир - вищі ціни лише у Києві
Скільки коштують квартири для студентів і як краще шукати житло
Популярне Коментують
• Новини
Погода, Новости, загрузка...
Loading...
Буває, що питання, чим дихатимемо й що питимемо в майбутньому, для багатьох є не на часі. Саме тому суспільство достатньо прохолодно ставиться до природоохоронних питань, вважаючи, що на порядку денному є перелік важливіших питань
Фестиваль Ісуса в Чернівцях (на правах реклами)

У Чернівцях 18–19 серпня проходитиме "Фестиваль Ісуса". Це особливі богослужіння, під час яких проповідується те ж послання, яке ніс людям Ісус Христос 2000 років тому.
Вияви хворобу вчасно! Поради лікаря-проктолога МЦ "Оксфорд Медікал" (на правах реклами)

На сьогодні геморой є однією з найпоширеніших хвороб у сучасному суспільстві. За статистикою, ним хворіє 8 з 10 людей. При геморої відбувається варикозне розширення й запалення вен, які знаходяться в прямій кишці.
Повний сервіс стосовно касових апаратів від компанії "Трініті" (на правах реклами)

З 8 травня 2017 року продавці "технічно складних побутових товарів" зобов’язані використовувати касові апарати та інші реєстратори розрахункових операцій (РРО) й видавати покупцям чеки
• Опитування