Авто | Нерухомість | Робота
RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець Вхід через ВКонтакте
Головна | Приватні оголошення |Приватні оголошення Тури з Чернівців | Послуги | Досьє | Досьє - відомі люди Чернівців Афіша | Пропозиція тижня | Юрист-онлайн | Журнал "Давай Одружимось!" |
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |
Гарбузова дієта допоможе схуднути і оздоровитися

Гарбуз – рекордсмен серед всіх овочів за вмістом корисних речовин.

Так, у гарбузі міститься утричі більше вітаміну А, ніж у моркві. Також багатий цей овоч на вітаміни РР, Е, С, групи В, кальцій, калій, мідь, цинк, залізо, магній.
Загалом гарбузова дієта розрахована на 14 днів, але ви можете спробувати "посидіти" на ній хоча би три дні. Її суть полягає в тому, що в щоденному меню мають бути лише страви, що містять гарбуз. Дієта не є суворою, – навпаки, вона повинна бути різноманітною та обов’язково містити смачний сніданок, обід і вечерю. Добова калорійність споживаної їжі не повинна бути більше 1200 кКал.
Протипоказань у гарбузової дієти немає. Єдине: людям із порушеннями діяльності шлунково-кишкового тракту необхідно щодо застосування дієти проконсультуватися з лікарем.

Зразок меню
День перший

Сніданок: зелений чай, каша з гарбуза.
Обід: гарбузовий салат із яблуком, заправлений йогуртом або свіжовичавленим лимонним соком, гарбузовий суп.
Вечеря: гарбузові оладки, зелений чай.

День другий
Сніданок: чай, салат із гарбуза з яблуком.
Обід: невеликий житній сухар, суп із гарбуза.
Вечеря: чай, гарбуз тушкований. На десерт можна потішити себе запеченим у духовці гарбузом із медом.

День третій
Сніданок: гарбузово-рисова каша без молока, чай.
Обід: невеликий сухарик, гарбузовий суп.
Вечеря: 150 г сиру салат із гарбуза з яблуком та ананасом.
Рейтинг:
(голосів: 1)
20-02-2016, 20:13
Коментарів 0 Переглядів 1053

Новини партнерів:
Підкинь друга на роботу. В соцмережах закликали бойкотувати перевізників Чернівців
Чернівчан закликають користуватися комунальним транспортом і таксі, або ж допомагати друзям добиратись на власних транспортних засобах
У Чернівцях депутат Чесанов просить мера призначити його керівником тролейбусного управління
Депутат "Рідного міста" написав відповідну заяву на ім’я міського голови Олексія Каспрука




Популярне Коментують
• Новини
Погода, Новости, загрузка...
Loading...
Техніка від Bosch – чудовий весняний подарунок для коханої (на правах реклами)

Скоро весна, а це означає, що кожна жінка чекатиме подарунка до 8 Березня від свого уважного чоловіка, котрий, зазвичай, не розуміє натяків, але водночас ламає голову в пошуку ідеального
ЖК "Маєток Миколаївський" вкотре звітує про хід будівництва (на правах реклами)

У липні минулого року відбулося відкриття офісу ЖК "Маєток Миколаївський", що розташований на вулиці Миколаївській 37/39
Лікуємо хвороби новітніми методами зі Швейцарії (на правах реклами)

Вже півроку у Чернівцях застосовуються інноваційні методи реабілітації та лікування захворювань опорно-рухового апарату і проблем з функціонуванням головного мозку – ударно-хвильова терапія та мікрополяризація мозку
День святого Валентина, а ти все ще самотня? (на правах реклами)

За 8 років сумлінної роботи ощасливлено велику кількість сердець
CARBOX Eco: інноваційний переворот у технології опалення (на правах реклами)

CАRBOX Eco представляє новітні (нано) технології, що є справжнім проривом у науково-технічному та інноваційному розвитку опалювальних систем
• Опитування
На кухні посадіть фіалку, а у спальні – грошове дерево

У газеті "Доброго здоров’я!" – цілющі рецепти та поради лікарів
Рубрика здоров'я ...