Що їсти після 40: поради дієтологів для молодості, сили та гарного самопочуття

Після 40 років тіло починає працювати інакше: обмін речовин сповільнюється, а ризик хронічних захворювань зростає.

Осінній антидепресант: як хурма підвищує імунітет, покращує настрій і знижує стрес

Ця ягода насичує організм бета-каротином, калієм, магнієм і вітамінами A, C, E, підтримує шкіру, зір, підвищує імунітет, заспокоює нерви, знімає напругу, поліпшує сон тощо.

Вчені виявили, які продукти допомагають підтримувати здорові судини

Регулярний сніданок із джерелами білка, складних вуглеводів та корисних жирів допомагає підтримувати здорову вагу

Як приготувати ідеальний еспресо вдома: експертка назвала головні секрети

Це можна зробити за допомогою машинки з бойлером або вручну, до прикладу, у кавоварці для плити

Маєте питання щодо розподілу газу? Telegram-бот «Газмережі» знайде на них відповіді*

реклама

Ми запустили Telegram-бот "Газмережі". Він стане Вашим швидким помічником у питаннях розподілу газу.

Кава продовжує життя, але є одна умова - що з'ясували вчені

Виявляється, вирішальне значення має, коли пити каву

24 жовтня: яке сьогодні свято, все про цей день

Православна церква вшановує пам'ять святого мученика Аретти.

Варити не потрібно: крупи, які можна запарити окропом і отримати корисну кашу

Деякі крупи достатньо залити окропом на 20 хвилин

Як заточити кухонний ніж без точила: шеф-кухар поділилася зручним лайфхаком

Вам потрібен предмет, який точно є у вашій шафі.

Оренда крана-маніпулятора: особливості та переваги*

реклама

Багато підрядників надають перевагу саме оренді, адже купівля та обслуговування власної техніки потребують значних фінансових витрат. Далі про те, у яких ситуаціях послуги крана-маніпулятора стануть

Що означає "i" в iPhone: 8 таємних значень від Стіва Джобса

Традиція називати продукти з літери "i" почалася не з iPhone і навіть не з iPod

«Червоні прапорці» в гінекології, які не можна ігнорувати: поради лікарів «Базисмед» у Чернівцях*

реклама

Щоб не боліли коліна: дієтологи назвали 12 продуктів, які зміцнюють суглоби

Для здоров'я суглобів потрібні поживні речовини, які активно борються із запаленням.

Автономні IP камери на акумуляторах: надійне відеоспостереження без прив'язки до розеток*

реклама

Автономні камери відеоспостереження з вбудованими акумуляторами – це технологічний прорив, який дозволяє встановлювати захист там, де раніше це було неможливо

Гречка може стати "золотою": на скільки та коли здорожчає популярна крупа

Якщо вартість злакової культури не зміниться, українські аграрії можуть відмовитися її вирощувати в подальшому.

Дієтологи назвали п'ять продуктів, у яких більше омега-3, ніж у лососі

Ці продукти допоможуть урізноманітнити ваш раціон.

Топ продуктів, багатих на білки*

реклама

Які продукти найбільше багаті білками, не вимагають складного приготування, і як інтегрувати їх у щоденне меню з мінімальними зусиллями — розповідаємо.

Сім ранкових звичок, які допомагають схуднути: поради від експертів

Саме ранкові звички визначають, чи зможете ви ефективно підтримувати здорову вагу та уникати переїдання.

Пам’ять телефону заповнена? Як звільнити місце без втрат

Сьогодні наші телефони стали невід'ємною частиною нашого повсякденного життя.

Мало хто знає, з чого насправді роблять пармезан: правда про популярний сир

Деякі люди, які не вживають продукти тваринного походження, м'яко кажучи, "здивовані".

Налаштування обладнання MikroTik з WiFiLab — професійно, надійно, ефективно*

реклама

Якщо у вас виникла потреба в налаштуванні MikroTik — звертайтеся до WiFiLab. Інженери забезпечать, щоб ваша мережа працювала швидко, стабільно, безпечно.

Дзюдо – це школа життя: Чернівецька тренерка використовує індивідуальну методику для своїх вихованців*

реклама

Психологічна стійкість, навички концентрації та самоконтролю, які діти отримують на тренуваннях, допомагають їм у школі, спілкуванні і повсякденному житті, – переконана тренерка-викладачка дзюдо

Гороскоп на 23 жовтня: Овнам - початок нового, Близнюкам - натхнення

23 жовтня принесе енергію внутрішньої чесності та усвідомленості

Чотири вітаміни, які не можна поєднувати із зеленим чаєм

Зелений чай може знижувати засвоєння деяких вітамінів і мікроелементів

Боятися чи користуватися? Що насправді відбувається з вашою їжею всередині мікрохвильовки

Приготування їжі в мікрохвильовій печі не призводить до суттєвої втрати поживних речовин, але про це потрібно дізнатися докладніше.

Прянощі, що лікують: з якими захворюваннями вам допоможе звичайний кардамон

Насіння кардамону має потужні противірусні властивості

Легкі, але ефективні: 10 вправ з низьким навантаженням для людей старшого віку

З віком підтримка фізичної активності стає особливо важливою для здоров’я та гарного самопочуття. Навіть легкі вправи здатні покращувати силу, рухливість і рівновагу, зменшуючи ризик травм.

Чому не варто класти телефон екраном догори: 4 причини

Серед іншого, телефон екраном вниз показує, що ви зацікавлені в розмові.

Звикли говорити неправильно: три слова, які здивують вас наголосом

Ми часто не замислюємося, як наголошуємо слова в повсякденному мовленні

Де не можна зберігати капусту: швидко завʼяне

Але навіть якісний качан швидко в’яне або вкривається пліснявою, якщо покласти його у невідповідне місце. Саме тому важливо знати не лише як підготувати овоч, а й де його категорично не можна тримати