Вибір ортопедичних наколінників для спорту: на що звернути увагу?*

Наколінники є важливим елементом спортивної екіпіровки, який допомагає підтримувати колінний суглоб, знижувати навантаження на нього та запобігати травмам. Окрім цього, наколінники допомагають утримувати зв’язки в правильному положенні під час фізичних вправ. На сьогодні існують різні види наколінників (профілактичні, ортопедичні, лікувальні), і у цій статті мова піде саме про ортопедичні наколінники, та ми розглянемо основні поради щодо вибору наколінників для різних видів спорту та фізичної активності.

Кому потрібні ортопедичні наколінники?

Наколінники — це не завжди про лікування. Часто люди звертаються до компресійних панчох чи ортопедичних наколінників саме з метою профілактики. Тому, перш за все, наколінники будуть корисні:

• Людям із хронічними захворюваннями колін (наприклад, артрит).


• Тим, хто проходить реабілітацію після операцій на коліні.


• Спортсменам, які регулярно піддають коліна значним навантаженням.


• Тим, хто страждає від травм коліна або зв'язок.

Визначте мету використання

Перший крок у виборі наколінників — це розуміння, для чого вони вам потрібні. Існує кілька типів ортопедичних наколінників, кожен з яких виконує різні функції, в залежності від потреб.

• Профілактичні наколінники — для підтримки суглоба під час тренувань і активної діяльності, особливо корисні для тих, хто має схильність до травм.


• Реабілітаційні наколінники — для підтримки після травм або операцій.


• Компресійні наколінники — для зменшення болю і набряку, поліпшення циркуляції крові.


• Спеціалізовані наколінники — для конкретних видів спорту (баскетбол, волейбол, біг) з урахуванням специфічних навантажень.

Щоб обрати оптимальний вид наколіннику, перед покупкою слід проконсультуватись з лікарем-ортопедом, та розповісти анамнез чи причини потреби у наколінниках.

Зверніть увагу на матеріал

Матеріал наколінника є важливим фактором, від якого залежить його комфорт і ефективність при регулярному носінні. Найпопулярнішими матеріалами наразі є:

• Неопрен — забезпечує хорошу підтримку і теплоізоляцію, що сприяє поліпшенню кровообігу в колінному суглобі. Неопренові наколінники часто використовуються для реабілітації та профілактики.


• Нейлон та спандекс — легші матеріали, які забезпечують хорошу вентиляцію. Вони підходять для активних занять спортом і змагань, де важливі легкість і свобода рухів.


• Бавовняні суміші — м'які на дотик, але менш еластичні. Їх можна використовувати для легких тренувань або під час відновлення.

Виберіть тип фіксації

Існує кілька типів фіксації наколінників, які підходять для різних потреб. Зазвичай це еластичні стрічки, які забезпечують щільну фіксацію без зайвого тиску, та часто використовуються у компресійних моделях, регульовані ремені, які дозволяють налаштовувати ступінь фіксації під потреби користувача, чи жорсткі стабілізатори, які підходять для тих, хто має проблеми з колінним суглобом або відновлюється після травми.

Зважайте на рівень підтримки

Залежно від вашої індивідуальної активності та стану суглобів, варто обрати потрібний рівень підтримки. Легка підтримка підходить для щоденної активності та профілактики, такий тип наколінників м'який і забезпечує легку компресію. Середня підтримка використовується для помірного навантаження на суглоб і вимагає стабільної фіксації, ці моделі підходять для бігу, катання на велосипеді чи фітнесу. Або ж максимальна підтримка для спортсменів, які відновлюються після травм або мають підвищене навантаження на колінний суглоб. Ці наколінники часто оснащені металевими або пластиковими вставками для додаткової стабілізації.

Зручність та комфорт

Зручність — важливий аспект під час вибору наколінників, оскільки вони повинні добре сидіти на нозі і не викликати дискомфорту під час тренувань. Переконайтеся, що наколінники не натирають шкіру, а матеріал має достатню повітропроникність для запобігання надмірному потовиділенню. Також важливо, щоб виріб не обмежував рухливість колінного суглоба, так як це навпаки, сприятиме його більшому навантаженню у зв’язках.Також про що слід наголосити, так це те, що наколінники повинні бути правильно підібрані за розміром. Занадто великі наколінники можуть сповзати, а занадто малі — спричинити зайвий тиск, що тільки збільшить ризик травм.

Рекомендації від лікаря чи тренера

Як вже було сказано на початку статті, якщо у вас є існуючі проблеми з колінами або ви відновлюєтеся після травми, перед покупкою обов'язково проконсультуйтеся з лікарем або спортивним тренером. Вони допоможуть вибрати найкращий варіант наколінника відповідно до ваших потреб і стану здоров'я.

Додаткові функції

Деякі наколінники оснащені додатковими функціями, такими як антиковзкі смужки або терморегулюючі властивості. Це може бути корисним для людей, які шукають максимальний комфорт під час активної діяльності. Відповідно, наколінники з додатковими функціями є більш дорожчими в своєму сегменті, що може бути не досить оптимальним для частини покупців.

Додаткові переваги ортопедичних наколінників:

1. Покращення рухливості. Підтримуючи колінний суглоб, наколінник допомагає відновити нормальну рухливість суглоба, навіть при болі або дискомфорті.


2. Захист від перевантаження. При частих або інтенсивних навантаженнях наколінники зменшують тиск на суглоб, що є важливим для тих, хто постійно займається фізичною активністю.


3. Профілактика хронічних захворювань. Якщо у вас є схильність до артриту або інших хронічних проблем із суглобами, наколінники допоможуть уникнути загострення захворювання та зменшити ризик подальших ускладнень.

Скільки коштує придбати ортопедичні наколінники

Як вже було зазначено, є різні види ортопедичних наколінників з різномаїттям кріплень та додаткових функцій. Тому ціна на кожен з них матиме різні цінові діапазони.

Наприклад, вартість підтримуючих еластичних наколінників, як найпростішої моделі, коливається від 200 до 800 грн. Ціна наколінників зі стабілізуючими вставками з металу чи жорсткого пластику становить від 800 до 2500 грн. А от функціональні наколінники з шарнірами чи функціональні ортопедичні наколінники для спорту обійдуться вам від 1000 до 3000 грн.

Ціна на виготовлення індивідуальних ортопедичних наколінників встановлюється відповідно до прайсу виробника.

Де можна придбати ортопедичні наколінники

Оскільки наколінники є товаром як і медичного, так і спортивного призначення, то придбати наколінники можна в ортопедичних салонах, аптеках, спортивних магазинах або в інтернеті. Зазвичай онлайн-купівля дозволяє знайти ширший асортимент за кращими цінами, але важливо бути обережним з вибором розміру та перевіряти репутацію продавця. Згідно складеної статистики, більша частка якісних і доступних ортопедичних наколінників продається саме по великих медичних маркетплейсах, по типу https://med-magazin.ua/ua/cat_101.htm чи ортокомфорт.

Пам’ятайте, що найкращий наколінник — це той, що відповідає вашим індивідуальним потребам і підходить для конкретного виду активності. Не бійтесь купувати якісні медичні товари, тим паче ті, які напряму стосуються вашого здоров’я. Завжди звертайтеся за порадою до фахівців, щоб захистити свої коліна та уникнути можливих травм.