Найкраща каша для українців, яку треба їсти всім: коштує всього 15 гривень

новини / Лайфхаки
832
0
Найкраща каша для українців, яку треба їсти всім: коштує всього 15 гривень

Ні для кого вже не секрет, що вживання каш - корисно для здоров'я. Вони гарно насичують та сприяють молодості та довголіттю. В Україні продається недорога каша, яку неодмінно треба включати в раціон.

Про це йдеться РБК-Україна (проєкт Styler).



Яку крупу треба їсти всім українцям?

Мова йде про пшеничну крупу, яка називається "Полтавською".

Крупа пшенична "Полтавська" - це зашліфоване зерно пшениці (без попереднього дроблення), яке має подовжену форму із загостреними кінцями. Крупа пшениці має приємний від жовтого (з ярої) до сіруватого (з озимої) колір. Також вона характеризується однаковою консистенцією практично всіх частинок.



Чому ця каша - ідеальний вибір?

Джерело енергії

Полтавська каша виготовляється з пшеничних круп, які містять повільні вуглеводи. Це означає, що енергія вивільняється поступово, забезпечуючи відчуття ситості надовго. Вона ідеально підходить для сніданку, оскільки заряджає енергією на весь день.

Корисна для м’язів і серця

До складу пшеничних круп входить рослинний білок, необхідний для зміцнення м’язової тканини. Крім того, в ній є магній і калій, які підтримують роботу серцево-судинної системи та нормалізують тиск.

Покращує роботу мозку

Полтавська каша містить вітаміни групи B, які необхідні для правильної роботи нервової системи. Регулярне вживання цієї страви допомагає підвищити концентрацію уваги, зменшити стрес та підтримати пам’ять і когнітивні функції.

Допомагає травленню

Завдяки високому вмісту клітковини, полтавська каша сприяє нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту. Вона покращує травлення, виводить токсини та сприяє росту корисної мікрофлори в кишківнику.

Зміцнює кістки

У складі пшеничних круп є фосфор і кальцій, які необхідні для підтримки здоров’я кісток та зубів. Це особливо важливо для дітей, людей похилого віку та всіх, хто хоче зберегти міцний опорно-руховий апарат.

Чому її варто їсти всім українцям?

Полтавська каша - це доступне і поживне джерело корисних речовин, яке підходить для людей будь-якого віку. Вона легко засвоюється організмом, забезпечує необхідний баланс макро- і мікроелементів та допомагає підтримувати здоровий спосіб життя. Вона недорога, корисна та чудово підходить тим, хто поститься.

Цей матеріал призначений для загальноосвітніх цілей і його не слід використовувати для постановки медичних діагнозів чи самолікування.


Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.

0 коментарів

Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:

Новини Дня

00:15
Забудьте про цей спосіб приготування їжі: він може перетворити продукти на отруту
18 березня, 2025
23:59
"Україна єднає": у Чернівцях відбудеться міжнародний фестиваль-конкурс
23:39
Гороскоп на завтра, 19 березня, для всіх знаків зодіаку
23:17
Зеленський прокоментував слова про "оточення" ЗСУ на Курщині
23:00
У Чернівцях поточно відремонтують ще одну вулицю
22:40
У Чернівцях почався конкурс проєктів у сфері національно-патріотичного виховання
22:20
Чотири ознаки того, що ваш чоловік нещасливий у стосунках
22:00
Завтра - сильний вітер: коли на Буковині чекати потепління
21:40
Після хвороби помер ексдепутат райради у Чернівцях Степан Собко
21:20
Трамп назвав розмову з Путіним "дуже доброю та продуктивною"
20:57
Контрактники зможуть обирати, де пройти ВЛК - Міноборони
20:37
В Україні фіксують нові кібератаки проти оборонних підприємств
20:19
Проста ранкова звичка пити воду названа ключем до довголіття
19:57
Українці за кордоном зможуть стати на військовий облік без ТЦК і ВЛК
19:39
Трамп і Путін розмовляли понад 1,5 години
19:17
Як буковинки адаптують традиційний стрій у сучасний одяг
18:59
В Україні запустили платформу для працевлаштування ветеранів «Назустріч»
18:47
"Буковина" зіграла два контрольні матчі
18:33
Вірші, покладені на музику: у Чернівцях проведуть підсумковий захід, присвячений Шевченківським дням
18:15
Захотіли облаштувати двір: у Чернівцях сусіди багатоповерхівки посварилися через зрізання дерев
ексклюзив
17:55
Найкраща каша для українців, яку треба їсти всім: коштує всього 15 гривень
17:43
Шахрайські повідомлення у Telegram стають переконливішими завдяки ШІ – дослідження Nadiyno
17:24
На фронті за добу вже було 76 боєзіткнень, найгарячіший - Курський напрямок
17:05
10 продуктів, які можуть виявитися найгіршими для серця
16:45
Виставка книг та театралізоване свято: у Чернівцях пройде Всеукраїнський тиждень дитячого читання
Більше Новин

Колонка

Читають Коментують
На Буковині затримали контрабанду сумок відомих брендів на півмільйона гривень
8 907
У Чернівцях упродовж трьох днів воду подаватимуть за графіком
8 111
«Згоріло, зароблене роками»: підприємиця з Буковини розповіла про масштабну пожежу і як їй допомогли люди
5 290
На Буковині зустрінуть полеглого захисника Ореста Малованюка
3 900
На важливій трасі Буковини впало дерево, організований реверсивний рух (UPD: рух відновлений)
3 793
Приходитимуть кожні три місяці: в Україні змінили правила повірки лічильників води
3 748
На Буковині родина отруїлася грибами: мати померла, батько і син у лікарні
3 614
Стало відомо, коли у школах Чернівців почнуться весняні канікули
3 452
Більше 10 років судів: звільнили директора Чернівецького перинатального центру Дмитра Манчуленка
3 355
Захотіли облаштувати двір: у Чернівцях сусіди багатоповерхівки посварилися через зрізання дерев
3 285

Свіжий номер

Афіша

політика, влада

економіка

здоров'я

культура

спорт

Каталог фірм