RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець
Головна | Війна з Росією | Допомога захисникам | ПРО ЧЕРНІВЦІ | Афіша | Історія успіху | Історія успіху Редакційна політика | Про нас | Підпишись Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |



Різке занурення у холодну воду може спричинити погіршення самопочуття.

Про це розповідає завідувач відділу промоції здорового способу життя Чернівецький центр контролю та профілактики хвороб Ольга Прижбило.



Купання у холодній воді може викликати запаморочення, спазм коронарних артерій, аритмію, рефлекторну зупинку серця,та судоми - навіть у цілком здорової людини. Адже організм під час занурення піддається значному стресу - відбувається потужний викид гормонів( адреналіну та норадреналіну). Вони несуть відповідальність за адаптацію організму людини до екстремальних ситуацій. З цієї ж причини прискорюється серцебиття, знижується чутливість до болю, підвищується артеріальний тиск.

Але не всім можна пірнати у крижану воду.

Забороняється пірнати в ополонку:

Людям з захворюваннями серцево-судинної системи.
Хвороби центральної нервової системи.
Хвороби органів дихання, запальні процеси носоглотки, отити.
Захворювання шлунково-кишкового тракту.
Захворювання сечостатевої системи.

Також не бажано занурюватися у холодну воду при наявності хвороб органів зору,ендокринної системи, шкірно-венеричних захворюваннях тощо.

Занурення в крижану воду – сильний стрес для дитячого організму, який провокує виділення наднирниковими залозами великої кількості адреналіну та знижує роботу імунної системи. Це може ослабити організм дитини, збільшити кількість простудних захворювань та спровокувати "збій" в роботі різних органів та систем.

Перед купанням необхідно дотримуватися деяких основних правил:

– занурюватися потрібно в спеціально обладнаних місцях під наглядом рятувальників і медичних працівників;
– перед спуском в ополонку необхідно розігріти тіло, зробити розминку;
– до ополонки необхідно підходити в зручному взутті з нековзкою підошвою;
– рекомендується перебувати у воді не більше декількох секунд(3-5)максимально 30-60 секунд, щоб уникнути загального переохолодження організму;
– перед зануренням потрібно обов’язково поїсти (за годину до занурення). Це дозволить наситити організм енергією;
– при виході з води слід використовувати сухий рушник;
– після купання обов’язково випити гарячий чай;
– виключіть прийом алкоголю та куріння (алкоголь сприяє розширенню периферійних ваше тіло дуже швидко втрачатиме тепло, що є небезпечним для здоров’я).

Загартовування не можна розпочинати раптово і без будь-якої підготовки. Воно повинно бути систематичним та поступовим.


Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram
18-01-2023, 23:16
Коментарів 0 Переглядів 1 382


Художник Іван Салевич задонатив Віолетті суму на цілий дрон-камікадзе

За вчинене фігуранту загрожує до десяти років позбавлення волі з конфіскацією майна.

За ці гроші куплять квадрокоптери
• Новини партнерів
купити айфон 15 у Львові, ціни в Україні



Чому про гуманітарні швидкі допомоги з Італії мовчать фігуранти справи?

Швидкі допомоги нібито направили на фронт, але доказів цьому ніхто не хоче надавати
ВІДЕО Переглянути все відео

Живуть весело, дружно й ніколи не сваряться

"Країна Мрій" – це справжня казкова територія з сучасними атракціонами на будь-який смак. Тут є багато цікавого: велика батутна арена, лазертаг, лабіринт, інтерактив, ніндзя-парк, тарзанка та багато іншого. Для наймолодших гостей є спеціальна дитяча зона з атракціонами, адаптованими до їхнього віку.

Alterra School – це територія іншого навчання. Тут поєднуються академічні студії з проєктною діяльністю. Цінностями школи є демократичний підхід, екологічність та практичність. Тьютори школи здійснюють індивідуальний супровід кожної дитини. Допомагають школярам ставити цілі та досягати їх. Сприяють розвитку емоційного інтелекту та формуванню так званих soft skills у дітей.

Втомлюєтеся від нудного перебування в чергах для проходження медичного огляду? Ми маємо для вас відмінну новину! Тепер у Чернівцях доступна нова послуга - медичний огляд, який займе менше 30 хвилин!