Купання на Водохреще: для кого це може бути небезпечно

Новини Чернівців / новини / Здоров'я
1 782
0


Різке занурення у холодну воду може спричинити погіршення самопочуття.

Про це розповідає завідувач відділу промоції здорового способу життя Чернівецький центр контролю та профілактики хвороб Ольга Прижбило.



Купання у холодній воді може викликати запаморочення, спазм коронарних артерій, аритмію, рефлекторну зупинку серця,та судоми - навіть у цілком здорової людини. Адже організм під час занурення піддається значному стресу - відбувається потужний викид гормонів( адреналіну та норадреналіну). Вони несуть відповідальність за адаптацію організму людини до екстремальних ситуацій. З цієї ж причини прискорюється серцебиття, знижується чутливість до болю, підвищується артеріальний тиск.

Але не всім можна пірнати у крижану воду.

Забороняється пірнати в ополонку:

Людям з захворюваннями серцево-судинної системи.
Хвороби центральної нервової системи.
Хвороби органів дихання, запальні процеси носоглотки, отити.
Захворювання шлунково-кишкового тракту.
Захворювання сечостатевої системи.

Також не бажано занурюватися у холодну воду при наявності хвороб органів зору,ендокринної системи, шкірно-венеричних захворюваннях тощо.

Занурення в крижану воду – сильний стрес для дитячого організму, який провокує виділення наднирниковими залозами великої кількості адреналіну та знижує роботу імунної системи. Це може ослабити організм дитини, збільшити кількість простудних захворювань та спровокувати "збій" в роботі різних органів та систем.

Перед купанням необхідно дотримуватися деяких основних правил:

– занурюватися потрібно в спеціально обладнаних місцях під наглядом рятувальників і медичних працівників;
– перед спуском в ополонку необхідно розігріти тіло, зробити розминку;
– до ополонки необхідно підходити в зручному взутті з нековзкою підошвою;
– рекомендується перебувати у воді не більше декількох секунд(3-5)максимально 30-60 секунд, щоб уникнути загального переохолодження організму;
– перед зануренням потрібно обов’язково поїсти (за годину до занурення). Це дозволить наситити організм енергією;
– при виході з води слід використовувати сухий рушник;
– після купання обов’язково випити гарячий чай;
– виключіть прийом алкоголю та куріння (алкоголь сприяє розширенню периферійних ваше тіло дуже швидко втрачатиме тепло, що є небезпечним для здоров’я).

Загартовування не можна розпочинати раптово і без будь-якої підготовки. Воно повинно бути систематичним та поступовим.


Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.

0 коментарів

Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:

Читайте також

02:00
Як йогурт впливає на ваш організм та чи можна його їсти щодня
01:45
Ребус для тих, у кого чудовий зір: треба за 8 секунд знайти цифру 508
01:30
Його легко знайти в магазині. Тренер назвав найкорисніший хліб для здоров'я
01:15
Як часто насправді потрібно прати банні рушники: всі роблять цю помилку
01:00
Сюжет - неймовірний. П'ять крутих фільмів на вечір, які дійсно цікаво дивитися
00:45
Чому корисно пити чай із кориці: названо сім цілющих властивостей цього напою
00:30
Без хлору і за лічені секунди: як ефективно знищити цвіль у ванній
00:15
Шість продуктів, які крадуть роки вашого життя

Колонка

Читають Коментують
У Чернівцях під час ремонтних робіт у кав’ярні виявили автентичний фасад
21 435
На зупинку на Калинівському ринку витратять майже три мільйони
7 559
Контролювали весь повітряний простір Європи: відомий мандрівник показав колишній секретний об’єкт на Буковині - відео
4 651
У Покровську загинув військовослужбовець Чернівецького обласного ТЦК
4 527
30 березня: церковне свято сьогодні, особливі прикмети дня і чого не можна робити
4 424
Не перевищуйте швидкість: де у Чернівцях працюють камери, які фіксують порушення ПДР
4 301
У Чернівцях відбувся всеукраїнський освітянський форум
4 223
Герої Буковини: під час виконання бойового завдання загинув Григорій Малиш
3 683
Спланували цілу спецоперацію, але вона зірвалася: на Буковині прикордонники затримали чоловіків, які тікали до Румунії
3 080
Ґвалтував дочку: на Буковині засудили педофіла
2 911

Свіжий номер

Афіша

політика, влада

економіка

здоров'я

культура

спорт

Каталог фірм