Авто | Нерухомість | Робота
RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець Вхід через ВКонтакте
Головна | Приватні оголошення |Приватні оголошення Тури з Чернівців | Історія успіху | Історія успіху Афіша | Пропозиція тижня | Послуги | Журнал "Давай Одружимось!" |
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |
Обігрівачі – геть!
Лікар-педіатр Євген КОМАРОВСЬКИЙ впевнений – щоб не захворіти на вірусну інфекцію треба остерігатися...повітря у приміщеннях. Річ в тому, що вірусні частки годинами зберігають свою активність в сухому теплому й нерухомому повітрі, але майже миттєво руйнуються у повітрі прохолодному, вологому і рухомому. Тому мітинг у центрі Чернівців, на який зібралося 500 людей, безпечніший, ніж збори 20 осіб у сільському клубі. Краще більше гуляти на вулиці. Підчепити вірус під час прогулянки практично нереально. Якщо вже ви вийшли погуляти, то не треба показового ходіння в масці по вулицях. Уже краще подихати свіжим повітрям. Маску треба одягнути перед входом в автобус, офіс або магазин.
У приміщенні безпечною є температура близько 20 °С з вологістю 50-70%. Тому потрібне часте й інтенсивне провітрювання приміщень. Мало хто знає, що будь-яка система опалювання сушить повітря. Саме початок опалювального сезону став початком епідемії. Тож
контролюйте вологість. Мийте підлогу. Використовуйте зволожувачі повітря. Краще тепліше одягніться, але не вмикайте додаткові обігрівачі.
Руки хворого – джерело вірусу
Слід розуміти, що коли хворий торкається обличчя – вірус потрапляє на руки. Тоді хворий хапає все навколо, ви торкаєтеся цього "всього" рукою і...здрастуй, грип.
– Не чіпайте свого обличчя, – застерігає Є. Комаровський. – Не лінуйтеся мити руки протягом двадцяти секунд. Постійно носіть із собою вологі дезинфікуючі гігієнічні серветки. Учіться самі і вчіть дітей – якщо немає хустки, кашляти не в долоню, а в лікоть.
У верхніх дихальних шляхах постійно утворюється слиз. Він забезпечує функціонування імунітету – захист слизистих оболонок. Якщо слиз і слизисті оболонки пересихають, віруси з легкістю долають захисний бар`єр, і людина захворює. Тож зволожуйте слизові оболонки. Для цього треба: 1 чайна ложка звичайної солі на 1 літр кип`яченої води. Заливаєте в будь-який флакон і регулярно пшикаєте в ніс. З тією ж метою можна купити в аптеці фізіологічний розчин або готові солоні розчини для введення в носові ходи – салин, аква маріс, хумер, маример тощо. Також лікарі радять користуватися кредитними картками, адже паперові гроші – джерело інфекції.
Поради:

 Не торкайтеся руками обличчя, носа, рота та навіть вух.
 Двічі на день полощіть горло солоною водою. Коли інфекція ще не діє – її можна змити. До речі, принцип всім відомого препарату "Таміфлю" також – "змити".
 Хоча би раз на день бажано прочищати ніс та носові ходи. Для цього треба вдихнути носом воду й одразу видути ніс.
 Допоможіть своїй імунній системі вітаміном С та цинком у таблетках.
 Пийте якнайбільше теплої рідини. Вона змиє інфекцію в живіт і таким чином знищить її.
 Не завадить і риб’ячий жир (вітамін Д3). Щоб підвищити імунітет, його слід приймати по одній столовій ложці на день.

Як лікуватися:
 Не примушуйте хворого їсти. Якщо просить (якщо хочеться), давайте легку, вуглеводну, рідку їжу.
 Пийте багато. Температура рідини має дорівнювати температурі тіла. Компоти, морси, чай, відвари родзинок, кураги.
 При ураженні верхніх дихальних шляхів (ніс, горло, гортань) жодні відхаркувальні засоби не потрібні – вони тільки підсилять кашель. Захворювання нижніх дихальних шляхів (бронхіти, пневмонії) не мають до самолікування жодного стосунку. Тому самостійно жодних "лазолванів-мукалтинів".
 Забудьте про антибіотики. Вони не зменшують, а збільшують ризик ускладнень.

Як турбуватися
про хворих вдома?
 Ізолюйте хворого від інших членів родини. Виділіть йому окремий посуд.
 Прикривайте свій рот та ніс, коли спілкуєтеся з хворим. Одягніть захисну маску.
 Ретельно мийте руки з милом після кожного контакту з хворим.
 П’ять разів на день провітрюйте приміщення, де знаходиться хворий.

Коли треба звернутися
по медичну допомогу?
 Якщо ви відчуваєте задуху чи утруднене дихання.
 Коли висока температура не спадає впродовж двох днів.
 Судоми.
 Якщо у вас нестримний сухий кашель, біль у горлі, нежить. 
Ольга Ковпашко-Колеснікова
Рейтинг:
(голосів: 1)
5-11-2009, 10:54
Коментарів 0 Переглядів 1247

Теги -
загрузка...
Популярне Коментують
• Новини
«Свиноматка» на бусику і Мак’явеллі за фіранкою. Блог Мостіпаки
Про головні події минулого тижня - у блозі Олександра Мостіпаки
загрузка...
Свято морозива "Рудь" об’єднало чернівецькі родини (новини компанії)

У Чернівцях 12 травня пройшло "Мегасвято Морозива" від компанії "Рудь" - найбільшого виробника "солодкого холоду". Вкотре компанія "Рудь" подарувала мешканцям та гостям міста незабутні враження та яскраві емоції
З таким молодим поколінням на Україну чекає успіх (на правах реклами)

У Чернівцях вже вдруге відбувся "Форум стартапів", який організувала філія Міжнародної освітньої мережі Бізнес-шкіл для дітей та підлітків "Miniboss Business School" у м.Чернівцях за сприяння [b]Європейської Асоціації Розвитку Бізнесу (ЄАРБ).
Чернівчан та гостей міста запрошують на "Форум стартапів" для дітей і підлітків (на правах реклами)

28 квітня 2018 року о 11:00 год., в ресторанному комплексі "Palazzo" (м.Чернівці, вул. Руська, 242) за сприяння Європейської Асоціації Розвитку Бізнесу відбудеться Форум стартапів, який організовує філіал Міжнародної освітньої мережі Бізнес-шкіл для дітей та підлітків Miniboss Business School у м.Чернівці.
І знесла курочка яєчко, не золоте, а просте... (на правах реклами)

Куряче яйце – це справжня скарбничка вітамінів та мікроелементів. У цьому продукті високий вміст вітамінів групи А, D, Е, фолієвої кислоти, вітамінів В3, В12, біотину і холіну.
Ідеальна шкіра обличчя – тепер це реально! (на правах реклами)

Здорова пружна ідеальна шкіра обличчя – це візитівка будь-якої людини. Щоб досягти такого результату, часто витрачають неймовірно великі кошти на косметичні засоби для догляду за шкірою, які, на жаль, не завжди ефективні...
Ощадбанк діє: Голову правління Ощадбанку Андрія Пишного визнано Банкіром року (прес-реліз)

Голова правління Ощадбанку Андрій Пишний посів І місце в номінації "Банкір року" рейтингу "Фінансовий Оскар 2017" від ділового тижневика "Бізнес".
Lifecell першим запустив 4.5G у Чернівцях (новини компанії)

31 березня lifecell запрошує всіх бажаючих мешканців Чернівців взяти участь у промо-акції, що відбудеться на перетині вул. Героїв Майдану та проспекту Незалежності з 12:00 до 18:00
Передменстуральний синдром: що відбувається у вашому тілі?

Предменструальний синдром – це складний патологічний симптомокомплекс, що з’являється за 1-14 днів до менструації і зникає відразу після її початку.
Рубрика здоров'я ...