З чим їсти вівсянку: експерти назвали продукт, який перетворить кашу на справжній суперфуд

Цей інгредієнт сприяє ситості, підтримує здоров'я серця, а також збагачує раціон антиоксидантами.

Ці 6 добавок до вівсянки краще уникати: експерти назвали їх та пояснили чому

Багато людей полюбляють додавати до вівсянки якісь солодкі продукти.

Дієтолог назвала 12 продуктів, у яких клітковини набагато більше, ніж у вівсянці

Однак, не поспішайте з додаванням до раціону продуктів з високим вмістом клітковини. Дієтолог розповіла, чим загрожує поспіх.

Що буде, якщо прибрати вівсянку зі сніданку: наслідки, про які не попереджають дієтологи

Вівсянка давно вважається одним із найкорисніших варіантів сніданків, і не дарма.

Чи можна щодня їсти вівсянку: що кажуть фахівці

Для людей із високим кров'яним тиском одним зі способів його контролю може стати споживання вівсянки

Чим корисна вівсянка і кому її варто їсти щодня: розкрито несподівану користь цієї каші

Ефект для здоров’я буде помітний через 8 тижнів, кажуть науковці

Кардіолог назвав найкорисніший для серця сніданок: ви його їсте?

Сніданок не тільки заряджає енергією на цілий день, а й може стати надійним союзником у підтримці здоров’я серця

Молоко чи вода? На чому краще варити вівсянку

Вівсянка давно заслужила звання ідеального сніданку: поживна, проста в приготуванні і здатна подарувати затишок з першої ложки.

5 фруктів, які обганяють вівсянку за вмістом клітковини: ви будете здивовані

Добова норма клітковини залежить від віку, статі та рівня фізичної активності.

Ціла гора котлет із 300 грамів фаршу: потрібно додати один продукт

Можна приготувати багато котлет на всю сім'ю, навіть якщо фаршу зовсім мало

Їсти вівсянку щоранку: чи корисно це для організму

Дослідження показують, що вівсянка може підтримувати контроль цукру в крові та знижувати рівень холестерину і багато іншого.

Що відбувається з тілом, коли ви їсте вівсянку щоранку

Дослідження показують, що вівсянка може підтримувати контроль цукру в крові та знижувати рівень холестерину і багато іншого

Цю кашу потрібно їсти всім літнім людям: вона знижує цукор і зміцнює серце

З віком організм зазнає значних змін, і особливо важливо слідкувати за здоров’ям серця та рівнем цукру в крові

Як правильно зберігати вівсянку та чи псується вона

Вівсянка є одним із найбільш універсальних інгредієнтів у вашій шафі чи коморі

Що відбудеться з організмом, якщо їсти вівсянку щодня

Цю страву часто обирають на сніданок за приємний смак та швидкість приготування

Яка каша найкорисніша: лікарі рекомендують їсти її щодня

Ці крупи містять велику кількість вітамінів і макроелементів, які вкрай важливі для нашого здоров'я

Як зробити вівсянку смачною: дієтологиня порекомендувала незвичний інгредієнт

Цей продукт з високим вмістом білка зробить страву неперевершеною.

Як приготувати на сніданок корисний млинець з вівсянкою

Сніданок повинен бути поживний, а ще легкий та смачний

Яка каша найкорисніша: лікарі рекомендують їсти її щодня

Ці крупи містять велику кількість вітамінів і макроелементів, які вкрай важливі для нашого здоров'я

Вівсянка щодня: дієтологи розкрили переваги та недоліки

Вівсянка - це багата поживними речовинами їжа, що містить необхідні вітаміни і мінерали, такі як марганець, фосфор, магній і залізо.

Краща каша для відновлення печінки. Її можна їсти щодня

Каші містять білки й повільні вуглеводи

Ціла гора котлет із 300 г фаршу: потрібно додати один продукт

Можна приготувати багато котлет на всю сім'ю, навіть якщо фаршу зовсім мало

Дієтологи назвали продукт, який найкорисніше їсти на сніданок: знижує холестерин в крові

Щоб допомогти своєму тілу краще виводити холестерин з крові, потрібно правильно снідати

П’ять корисних продуктів, які небезпечно їсти разом з ліками

Серед продуктів є овес та червоне вино

Їстівні тарілки та виделки: в Україні почали продавати органічний посуд із висівок

Вони розкладаються за 30 днів

Чим корисна вівсянка – таке варто знати