Якщо можете виконати 50 разів цю вправу, то ваше тіло у чудовій формі
Це не просто рух, що спалює калорії, а також сприяє силі, координації та витривалості
08 січ 2025
Це не просто рух, що спалює калорії, а також сприяє силі, координації та витривалості
Лікар назва вправу, яка, на його думку, допоможе вам жити довше
Якщо вам важко заснути, виділіть 20 секунд перед сном на певну праву, та будете спати як дитина
Головне – не лінуватися і не перенавантажуватися
