Магнітні бурі в серпні: названі небезпечні дати для метеозалежних

У серпні, за прогнозами вчених, "штормити" буде три рази.



Перша слабка магнітна буря очікується 3 і 4 серпня - її сила складе 4 бали. Потім в середині місяця Землю накриє сильна магнітна буря 12 і 13 серпня. В обидва дні потужність бурі досягне 5 балів. Останнє небезпечне явище прогнозується в кінці місяця. 20 серпня буде сильна магнітна буря (5 балів), а 21 серпня - слабка сонячна активність (4 бали), пише УНІАН.

Як впливають на людину магнітні бурі

Вплив магнітних бур на здоров'я не зовсім вивчений вченими. Деякі дослідження показують, що сплеск сонячної активності може погіршити самопочуття всіх метеозалежних людей на Землі. В інших експериментах наслідки бурі відчували тільки космонавти і пілоти.

Що б не говорила наука, але багато людей скаржаться на негативні наслідки геомагнітних коливань. Найчастіше їхній вплив відчувають люди похилого віку, власники хронічних хвороб і вагітні жінки.

Можливі такі симптоми магнітної бурі:

головний біль;
запаморочення;
нудота і блювота;
біль у спині та попереку;
ломота кісток;
підвищений артеріальний тиск;
висока температура;
прискорений пульс;
безсоння;
загострення хронічних хвороб.
Але надмірно бояться магнітних бур все ж не слід. Для більшості людей вони не становлять серйозної загрози.

Як уберегтися від магнітних бур

У дні передбачуваної бурі дотримуйтесь наступних правил, і тоді негативні наслідки цього явища вас не торкнуться.

Відмовтеся від фастфуду, жирної, смаженої, гострої їжі. Їжте більше сезонних овочів і фруктів, а також зелені.
Пийте більше рідини - не менше 1,5 л в день, в тому числі у вигляді чаю і компотів.
У небезпечні дні відмовтеся від кави, алкоголю та енергетиків, постарайтеся менше курити.
Проводьте більше часу на свіжому повітрі.
Збільште фізичну активність - займіться зарядкою, зробіть пробіжку, покатайтеся на велосипеді або хоча б більше ходіть пішки.
Регулярно провітрюйте кімнату, особливо на ніч.
Не беріть участі в конфліктах і мінімізуйте стрес у вашому житті, по можливості не спілкуйтеся з неприємними людьми.
Перед сном прийміть контрастний душ.
Лягайте спати в один і той самий час. Спіть не менше 7 годин на добу. Для більш міцного сну спробуйте засинати в берушах.
Якщо ж самопочуття сильно погіршилося - по можливості відпочиньте і відкладіть будь-яку роботу. На щастя, всі серйозні бурі серпня випадають на вихідні дні.

Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram