Відпочинок допомагає краще запам'ятовувати нову інформацію: дослідження

новини
981
0
Шотландські дослідники прийшли до висновку, що короткий відпочинок в тиші під час роботи з новою інформацією закріплює спогади, роблячи їх більш точними.

Психологи з Університету Хериот-Уатт в Шотландії встановили, що десять хвилин відпочинку в тиші після роботи з новою інформацією допомагають краще її запам'ятати і сформувати більш детальні спогади. Дослідження опубліковане в журналі Scientific Reports.

Один з авторів нової роботи Майкл Крейг (Michael Craig) пояснив результати дослідження.

"Останні дослідження показують, що системи пам'яті підсилюють слабкі нові спогади, повторюючи їх: активність мозку, вперше відзначена під час навчання, автоматично відтворюється в наступні хвилини. Це особливо помітно під час сну або відпочинку в тиші, коли ми не зайняті сприйняттям нової сенсорної інформації", – розповідає дослідник.
Відпочинок допомагає краще запам'ятовувати нову інформацію: дослідження

Вчені розробили тест, що дозволяє визначити, наскільки детальним виявився новий спогад. У першому експерименті взяли участь 60 добровольців у віці від 18 до 31 року. Волонтерам показали 60 фотографій, які їм добре знайомі (наприклад, дерев або стільців), потім їх розділили на три групи. Перша протягом десяти хвилин відпочивала в тиші, друга в цей час виконувала інше завдання, яке потребує роботи із зображеннями, – потрібно було знайти відмінності між малюнками.

Третя група відразу приступила до наступного етапу експерименту: волонтерам демонстрували кілька десятків зображень, частина з яких вони вже бачили в першому досвіді. Інші картинки в цьому ряду були схожими на перші фотографії, але з іншими деталями. Добровольцям потрібно було визначити, яке зображення вони бачать – вихідне або змінене. Пізніше інші учасники теж пройшли цей тест. Ті, хто після першого завдання десять хвилин відпочивав в тиші, змогли набагато краще запам'ятати дрібні відмінності в зображеннях.

Варто додати, що довгий час вважалося, що закріплювати отриману інформацію за допомогою відтворення нових спогадів допомагає тільки сон. Тепер дані показують, що цей механізм працює і в стані неспання –принципово важливо тільки мінімальна кількість сенсорної інформації.

0 коментарів

РЕКЛАМА
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.
Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:
ТОП 10
Вчителька з села Розтоки написала перший роман «Анна» на діалекті Буковинської Гуцульщини
4 422
Понад 40 років навчала української мови та літератури: не стало багаторічної викладачки коледжу у Чернівцях
3 318
Півтори тисячі років під ногами. Поблизу центру Чернівців виявили унікальну пам’ятку
2 796
У Чернівцях попрощалися з диригентом Володимиром Шнайдером
2 524
«Ці діти пожертвували своїми життями»: у ліцеї Чернівців – уже 14 загиблих на війні випускників
2 421
Зеленський відзначив високими нагородами двох педагогів з Буковини
2 299
«Купуй чернівецьке»: на Центральній площі триває ярмарок-презентація локальних виробників
2 256
Не стало захисника із Буковини Степана Мартинюка
2 051
"З'їжте за мене бутерброд "мальва": нацгвардійці з передової привітали Чернівці - відео
1 999
Карпати вкрило снігом. У горах Буковини - справжня зима - фото
1 746


Logo
“Здійснено за підтримки Асоціації “Незалежні регіональні видавці України” та Foreningen Ukrainian Media Fund Nordic в рамках реалізації проєкту Хаб підтримки регіональних медіа. Погляди авторів не обов'язково збігаються з офіційною позицією партнерів” в рамках реалізації
грантового проєкту Хаб підтримки регіональних медіа.
Погляди авторів не обов'язково збігаються з офіційною позицією партнерів”


Copyright 2024. Всі права захищені. Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється
при розміщенні посилання (для Інтернет-видань - гіперпосилання) на molbuk.ua. Посилання
(гіперпосилання) обов'язкове в незалежності від повного або часткового використання матеріалів.