RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець
Головна | Історія успіху | Історія успіху Допомога захисникам | Медична допомога для переселенців | Він+Вона | ПРО ЧЕРНІВЦІ | Афіша | Підпишись Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |

Як правильно сваритися: поради психолога

Для того, щоб сварка не нашкодила стосункам, потрібно пам'ятати, що переможців у суперечках не буває, а вступати в дискусії варто, коли емоції охололи і ви здатні почути та зрозуміти протилежну точку зору.

Психологиня Дженіфер Семп вважає, що часто ми сприймаємо конфлікти і суперечки як щось негативне і стараємося їх уникати, або вважаємо, що сварки – свідчення "тріщин" у відносинах. Але згідно з дослідженнями, сварки полегшують спілкування і допомагають зрозуміти погляди один одного, роповідає дослідниця у блозі, який опублікувало видання НВ.

Необхідність сперечатися з близькою людиною може бадьорити і мотивувати. Адже теми, через які ми вступаємо в суперечки нагадують про важливе – від базових цінностей до проблем в поточний момент, наголошує Дженіфер Семп і дає 4 поради, яких слід дотримуватися під час сварок.

Перша порада
Не сприймайте конфлікт як загрозу, адже це подія, яка здатна допомогти відносинам розвиватися. Завдяки конфлікту партнери можуть краще дізнатися один про одного, та про себе самого.

Друга порада
До суперечок треба бути готовим. Одна з головних помилок – це сперечатися, поки емоції занадто "сирі" або партнери не готові вислухати думки один одного. Слухати – не означає приймати чиюсь точку зору за істину, а швидше вміти її зрозуміти. Тому не варто сперечатися одразу після виникнення проблеми. Особливо, якщо знаєте, що не зможете бути раціональними, а будете надто емоційними.

Третя порада
Будьте гнучкими під час сварок. Часто люди починають суперечки, чекаючи отримати певний результат. Але варто бути відкритими і змінювати свою точку зору задля того, аби дійти до певного компромісу. Це зовсім не означає, що необхідно завжди прогинатися під бажання іншої людини, але треба бути готовим до того, що ймовірна зміна позиції – це нормально.

Четверта порада
Варто пам'ятати, що всі ми вразливі. Навіть якщо близька людина поводиться, ніби все знає, не забувайте, що всі ми схильні сумніватися. У кожного за спиною є досвід, який впливатиме на поведінку під час суперечки. Варто бути готовим змінюватися. Якщо змінити себе, то і партнерка з більшою ймовірністю піде на зміни. Хоча пам'ятати про те, що партнером також рухає вразливість, буває важко. Досить часто нам здається, що він або вона все знає чи є ідеальною настільки, що нам ніколи не досягти такого рівня. Або навпаки – схильні думати, що партнерка просто не розуміє, або є типовою представницею своєї статі. Легко судити про те, що партнерка на нашу думку повинна знати апріорі, але для ефективності суперечки потрібно витратити час на розуміння і прийняття точки зору близької людини.
Автор: diana_vataman
14-02-2018, 00:38
Коментарів 0 Переглядів 1 392

Теги -
Винуватцю загрожує до п’яти років позбавлення волі


24-річному чоловіку загрожує до п’яти років позбавлення волі.

Якщо ситуація погіршиться, комунальники будуть змушені проводити лише аварійні роботи
• Новини партнерів
ФОТОРЕПОРТАЖ Переглянути всі фоторепортажі


Ролик присвячений вишиванці та важливості волонтерів, їх внеску у підтримку ЗСУ.


Пального бракує, а машин на дорогах – ні. Блог Галини Олійник
Кризу обіцяють вирішити, але поки що з паливом біда
Чи  зіграє  придністровський “контрабас”? Блог Ярослава Волощука
Недалеко від Буковини знаходиться така собі квазіреспубліка ПМР (Придністровська Молдавська Республіка )
ВІДЕО Переглянути все відео

Кореспондентка "МБ" побувала на пункті пропуску "Мамалига"

Підприємство Burovik копає криниці в Чернівцях і на околицях міста вже 10 років. І на їхньому рахунку понад 10 000 викопаних криниць і 1000 вигрібних ям та 100% тільки задоволених клієнтів.

Бажаєте, щоб день народження, корпоратив чи вечірка з друзями були веселими і незабутніми? Тоді ласкаво просимо в спортивно-розважальний клуб Space games у Чернівцях

Із якими проблемами найчастіше стикаються маленькі пацієнти, як їх можна виправити та з якого віку треба ходити до окуліста, ми розпитали у дитячого офтальмолога та офтальмохірурга Тамари Іванівни СЛИВКИ
• Теги