Авто | Нерухомість | Робота
RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець
Головна | Приватні оголошення |Приватні оголошення Тури з Чернівців | Історія успіху | Історія успіху Афіша | Пропозиція тижня | Послуги | Журнал "Давай Одружимось!" |
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |
Частіше хворіємо через білий хліб: дієтолог радить від нього відмовитися


Хліб – це основна їжа, яку ми вживаємо щодня. Та фахівці стверджують, що надмірна кількість хліба шкодить нашому здоров’ю. І потрібно не тільки їсти його менше, а й намагатися взагалі від нього відмовлятися якомога частіше.

Дієтолог з Чернівців Наталія Бочарова наголошує, що останніми роками люди стали більше хворіти на цукровий діабет, страждати від зайвої ваги, серцево-судинних захворювань, хронічних захворювань через надмірне вживання білого дріжджового хліба.

"Зараз не той хліб, який був колись. До нього додають різні барвники, розпушувачі, які негативно впливають на наш організм. Я раджу відмовитися від білого борошна вищого сорту, адже в ньому найбільше глютену. Через те, що люди вживають у великій кількості білий хліб, виникають глютенові хвороби – проблеми з кишківником. Також варто відмовитися від дріжджів через негативні реакції, які вони викликають. Можуть навіть провокувати хворобу Альцгеймера", – наголошує пані Наталія.

Вона радить їсти хліб із твердих сортів пшениці, жита. Сірий хліб засвоюється повільніше і містить більше корисних речовин, аніж білий. Також як альтернативу хлібу варто використовувати горохову, гречану, кукурудзяну крупу.

"Я сама не їм хліб вже три роки через технології його виробництва. До хліба додають різні барвники, особливо на хлібопекарських заводах, аби хліб швидше ріс, випікався. Це шкодить нашому здоров’ю. Натомість я перейшла на гречаний хліб", – каже пані Наталія.

Найкориснішим вважається хліб із висівками, які мають властивість поглинати токсини і алергени, сприяють зміцненню імунітету.
Корисними є також житній та вівсяний хліб. Житній хліб має великий вміст заліза. Вівсяний хліб містить розчинну клітковину, яка корисна у боротьбі з підвищеним рівнем холестерину.
Рейтинг:
(голосів: 1)
3-11-2018, 21:56
Коментарів 0 Переглядів 1163

загрузка...
Аварія на водогоні. Які вулиці Чернівців сьогодні будуть без води
Без водопостачання залишатиметься значна житлова частина міста
Популярне Коментують
• Новини
Божественні зємлєройки. Блог Мостіпаки
Огляд головних політичних подій 2018 року – в блозі Олександра Мостіпаки
загрузка...
"Спокуса" зробить ваш інтим яскравішим (на правах реклами)

Парфуми з феромонами, ароматичні олійки для масажу, різноманітні секс-іграшки – далеко не весь перелік речей, які зможуть зробити ваше інтимне життя значно яскравішим
Привітання з новорічними святами начальника Чернівецького обласного управління Ощадбанку Руслана Запаранюка (прес-реліз)[/center]
У новий рік ми вступаємо у прекрасному настрої, з добрими побажаннями та світлими почуттями. Тримайте їх у своїй душі, у своєму серці кожного дня наступного року, і життя обов’язково віддячить вам за доброту
Корал Тревел Еліт Сервіс: перший рік на чернівецькому ринку елітних туристичних послуг (на правах реклами)

Основна мета створення елітного турагентства – індивідуальний підхід до вимогливих клієнтів, яких цікавлять нестандартні тури, складні маршрути, більш повний набір супутніх послуг
Чернівецький юридичний інститут та коледж НУ"ОЮА" запрошують абітурієнтів на навчання (на правах реклами)

15 грудня 2018 року Чернівецький юридичний інститут та коледж Національного університету "Одеська юридична академія" вкотре відчинив двері для своїх абітурієнтів, які бажають дізнатися про вищий навчальний заклад та здобути якісну освіту в ЧЮІ та ЧЮК НУ "ОЮА"
STEM-школа INVENTOR – школа для сучасних дітей (на правах реклами)

Помічаєте потенціал у своїй дитині, проте не знаєте де і як його розвинути? Шукаєте русло, в яке направити кмітливість допитливої непосиди? Довірте цю справу центру дитячого розвитку INVENTOR!