Авто | Нерухомість | Робота
RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець
Головна | Приватні оголошення |Приватні оголошення Тури з Чернівців | Історія успіху | Історія успіху Афіша | Пропозиція тижня | Він+Вона | ПРО ЧЕРНІВЦІ |
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |
Частіше хворіємо через білий хліб: дієтолог радить від нього відмовитися


Хліб – це основна їжа, яку ми вживаємо щодня. Та фахівці стверджують, що надмірна кількість хліба шкодить нашому здоров’ю. І потрібно не тільки їсти його менше, а й намагатися взагалі від нього відмовлятися якомога частіше.

Дієтолог з Чернівців Наталія Бочарова наголошує, що останніми роками люди стали більше хворіти на цукровий діабет, страждати від зайвої ваги, серцево-судинних захворювань, хронічних захворювань через надмірне вживання білого дріжджового хліба.

"Зараз не той хліб, який був колись. До нього додають різні барвники, розпушувачі, які негативно впливають на наш організм. Я раджу відмовитися від білого борошна вищого сорту, адже в ньому найбільше глютену. Через те, що люди вживають у великій кількості білий хліб, виникають глютенові хвороби – проблеми з кишківником. Також варто відмовитися від дріжджів через негативні реакції, які вони викликають. Можуть навіть провокувати хворобу Альцгеймера", – наголошує пані Наталія.

Вона радить їсти хліб із твердих сортів пшениці, жита. Сірий хліб засвоюється повільніше і містить більше корисних речовин, аніж білий. Також як альтернативу хлібу варто використовувати горохову, гречану, кукурудзяну крупу.

"Я сама не їм хліб вже три роки через технології його виробництва. До хліба додають різні барвники, особливо на хлібопекарських заводах, аби хліб швидше ріс, випікався. Це шкодить нашому здоров’ю. Натомість я перейшла на гречаний хліб", – каже пані Наталія.

Найкориснішим вважається хліб із висівками, які мають властивість поглинати токсини і алергени, сприяють зміцненню імунітету.
Корисними є також житній та вівсяний хліб. Житній хліб має великий вміст заліза. Вівсяний хліб містить розчинну клітковину, яка корисна у боротьбі з підвищеним рівнем холестерину.
Рейтинг:
(голосів: 1)
3-11-2018, 21:56
Коментарів 0 Переглядів 2091

За минулу добу коронавірус забрав життя трьох буковинців
Загальна кількість зареєстрованих летальних випадків від коронавірусу на Буковині – 353
"Очне навчання у 50 разів краще": як працює буковинська гімназія в умовах пандемії
Директор гімназії в селищі Глибока розповів про трубднощі, з якими стикалися вчителі та учні під час дистанційного навчання
Коронавірус не відступає: скільки нових випадків хвороби виявили сьогодні на Буковині
Загальна кількість хворих від початку епідемії становить вже 13902
Популярне Коментують
• Новини










Укладайте декларацію з лікарем у місті, де живете. Блог Юлії Леськової
Лікуватися дистанційно випробування й для людини, й для лікаря
Де взяти маску? У смітнику!
Днями виходила з продуктового магазину і стала свідком дещо шокуючої ситуації
Замовити можна і ліки, і продукти
Бути на самоізоляції досить складно, якщо ти проживаєш одна
загрузка...
Хочете зробити татуювання, про яке точно не шкодуватимете? «AG_FAMILY» у Чернівцях втілить вашу мрію у життя!*

На базі тату-салону AG_FAMILY ви можете пройти спеціалізовані курси майстрів-тату.
Алергія на цвітіння амброзії. Чим вона небезпечна та для чого потрібні аналізи?*

Як діагностувати наявність алергії на квітучу амброзію та інші бур'яни, – читайте в нашому матеріалі.
Ще одна сонячна електростанція, змонтована компанією "ДімТек", з’явилася у  Чернівецькій області!*

Станція складається зі 108 монокристалічних фотомодулів AUO BenQ потужністю 310W та мережевого інвертора ZCS Azzurro 30 kw з укомплектованим Wi-Fi моніторингом.
Резиденція декору "Zengin Interior" відкриває усі секрети! Дізнайтесь і ви, що зараз модно у дизайні приміщень!*

Резиденція декору Zengin Interior є дилером в Чернівецькій області екологічно чистих декоративних штукатурок від українських виробників – TM Daricco і TM BRODECO (м. Київ).