RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець
Головна | Війна з Росією | Допомога захисникам | ПРО ЧЕРНІВЦІ | Афіша | Історія успіху | Історія успіху Редакційна політика | Про нас | Підпишись Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео |


Під час літньої спеки є важливі 3 правила, яких потрібно дотримуватися задля кращого здоров'я людини. Що буде корисно для організму – читайте у матеріалі, пише 24 канал.



Відновлення води в організмі

Влітку людина багато пітніє, що є звичайним фізіологічним процесом для терморегуляції. Проте з потом втрачається вода, яку потрібно поповнювати.

Не варто вгамовувати спрагу солодкими чи газованими напоями, які насичені великою кількістю цукру. Краще підтримувати водний баланс чистою негазованою водою.

Якість продуктів

Спека суттєво впливає на якість продуктів. При недотриманні правил зберігання збільшується небезпека їх вживання.

Особливо важливо бути пильним до таких продуктів, як ковбасні вироби, сире м`ясо та риба, молочні продукти, вершки. Крім того, намагайтеся уникати кур'єрських доставок в цю пору.

Вітаміни


Додавайте до кожного прийому їжі зелень, овочі, листя салату. Вони багаті калієм, кальцієм, вітамінами групи В, С та антиоксидантами. Проте важливо не переїдати.

Крім цього, розбавте раціон холодними супами. Високоякісний білок знайдете в яйцях, рибі, м`ясі, бобових. На сніданок і обід вони підійдуть ідеально.

Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram
Редактор: Аліна Книжник
2-08-2021, 01:50
Коментарів 0 Переглядів 1 244



Одночасно заспівали 1356 учасників, що стало рекордом у категорії “Наймасовіше виконання колядки”.

Чоловіка за заслуги нагородили орденом "За мужність" та медаллю "Захиснику Вітчизни".
• Новини партнерів
купити айфон 15 у Львові, ціни в Україні

ФОТОРЕПОРТАЖ Переглянути всі фоторепортажі


Одночасно заспівали 1356 учасників, що стало рекордом у категорії “Наймасовіше виконання колядки”.


Асад  втік до Путлера, а куди втікатиме той? Блог Ярослава Волощука
Найвагомішою подією останніх двох тижнів стало несподівано швидке падіння режиму Башара Асада.
Користуймося, але безпечно. Блог Юлії Пацаранюк
До того, що Чернівці в години знеструмлень перетворюються на вулик, який гуде генераторами, ми вже звикли.
ВІДЕО Переглянути все відео

"Профі-Центр" — це не стереотипне середовище для вивчення іноземної. Насамперед це осередок, який має не тільки ефективну навчальну базу, яку може запропонувати студентам, а й відповідні підтвердження цьому.

Кожен маленький гість отримає солодкий подарунок за віршик чи талант. Варто лиш продекламувати віршик чи розповісти, яким чемним був цього року.

Співпраця з агенцією нерухомості допоможе уникнути ризиків та швидко знайти ідеальне житло. Звертайтеся до професіоналів, щоб перетворити пошук нерухомості на легкий і приємний процес.

Голосування чернівчан лише підкреслює позитивний імідж автосалону та доводить, що справді American Wheels виправдовує довіру та розвиває автомобільну сферу в Україні.

В Україні є чимало компаній, що працюють в галузі архітектурного проєктування та дизайну. У міру того, як між ними зростає конкуренція, підвищується і професійний рівень архітектурних бюро. Про особливості роботи одного з таких чернівецьких бюро ми розпитали у Дарії Олексюк, операційного директора бюро архітектури та дизайну DAR group&partners.