У період із 18 по 19 січня 2026 року очікується значне посилення геомагнітної активності. Фахівці класифікують прогнозовані явища як сильні магнітні бурі, що можуть вплинути не лише на здоров’я людей, а й на роботу систем зв’язку.
Про це свідчать результати моніторингу Центру прогнозування космічної погоди (NOAA) США.
Детальний прогноз за днями
18 січня (субота) За прогнозами вчених, очікується потужне геомагнітне збурення. Рівень активності може досягти показників сильної бурі, що вимагає підвищеної уваги до власного стану з боку метеочутливих громадян.
19 січня (неділя) Сонячна активність залишатиметься на високому рівні. Протягом дня ймовірні коливання магнітосфери, що відповідають категорії сильного шторму, який поступово почне стабілізуватися лише ближче до вечора.
Рекомендації для збереження гарного самопочуття
Враховуючи інтенсивність очікуваних бур, метеозалежним людям, особам похилого віку та пацієнтам із хронічними недугами варто дотримуватися правил безпеки під час енергетичних коливань.
Контроль показників
Гіпертонікам необхідно регулярно вимірювати артеріальний тиск і тримати під рукою препарати, які були призначені лікарем для екстреної допомоги.
Водний режим
Рекомендується збільшити споживання чистої негазованої води. Слід обмежити напої, які стимулюють нервову систему, зокрема міцну каву, енергетики та алкоголь.
Збалансоване харчування
Важливо уникати важкої, жирної та солоної їжі. Сіль затримує воду в організмі, що створює додаткове навантаження на серце та судини під час магнітних збурень.
Якість сну
Забезпечте собі тривалий та спокійний відпочинок. Повноцінний сон упродовж 7–9 годин допоможе організму ефективніше адаптуватися до змін зовнішнього фону.
Зменшення навантажень
На цей період краще відкласти виснажливі фізичні тренування та складні психологічні завдання. Натомість корисною буде помірна прогулянка на свіжому повітрі.
Фахівці наголошують, що через раптові спалахи на Сонці прогноз може коригуватися. Тому варто стежити за щоденними оновленнями геомагнітних даних.
Читайте новини "МБ" у Google News | Facebook | Telegram | Viber | Instagram
