При плоскостопості ходіть по гарячій гальці

"Мені 26 років. У мене розвинена плоскостопість. Скажіть, будь ласка, чи можливо якось виправити ситуацію, тому що ходити стає важко й незручно. Які устілки краще носити? Чи носити їх взагалі?" Юлія.

За порадою ми звернулися до Володимира ВАСЮКА, завідувача кафедри травматології, ортопедії та нейрохірургії БДМУ.

Щоби допомогти, потрібно спочатку обстежити

– Для вдалого лікування насамперед бажано з’ясувати причину захворювання. Плоскостопість не виникає сама по собі. Вона, як правило, є наслідком певних захворювань, наприклад, центральної або периферійної нервової системи, вроджених вад тощо, – говорить Володимир Леонідович. – До трьох років дітям взагалі не встановлюють діагноз, адже майже у всіх діток ніжки начебто плоскостопі. Діагноз "плоскостопість" можна поставити вже у підлітковому віці. Плоскостопість буває повздовжня, поперечна і комбінована. Враховуючи те, що причин, видів, ступенів важкості плоскостопості дуже багато, заочно, не оглянувши пацієнта, дуже важко дати рекомендації.
За словами лікаря, щоби допомогти людині, необхідно спочатку її обстежити: зробити рент­генограму стоячи під навантаженням на рентгенстолі, виміряти ступінь плоскостопості, визначити її вид, бажано встановити причину виникнення цієї проблеми. Проаналізувавши отриманий матеріал, можна дати чіткі рекомендації – носити устілки чи запропонувати операцію, лікуватися під наглядом невролога чи у санаторно-курортних комплексах, можливо, будуть ефективними й народні засоби.

Ефективне катання порожньої пляшки

– Дуже корисно людям, які страждають на плоскостопість, ходити по гарячій гальці Пруту, – радить Володимир Васюк. – Є низка вправ, які також допомагають при плоскостопості, зокрема катання порожньої пляшки, лікування парафіном тощо.

Щодо устілок, то вони можуть бути стандартні (устілки-супінатори). До речі, у дорогих моделях взуття багато заводів-виробників уже передбачають такі устілки. При виготовленні індивідуальних устілок людина повинна стати на спеціальний пластичний матеріал, який нагадує пінопласт, постояти кілька десятків секунд. Після цього отримують точний рельєфний відбиток стопи під навантаженням, потім туди заливають гіпс. За гіпсовою копією стопи виготовляють індивідуальну устілку.

– Мені довелося побувати в одній зі шведських фірм, де індивідуально виготовляють взуття за гіпсовою копією стопи конкретної людини. Таке взуття нагадує кросівки, – говорить Володимир Леонідович. – Такі "кросівки" ідеально підходять для конкретної стопи, особливо це актуально для хворих на діабет або після опіків, травм.
– Здавалося би, запитання читачки дуже просте, однак воно містить чимало аспектів, які потрібно з’ясувати лікарям, щоби надати належну допомогу, – каже лікар. – 26-річну Юлію особисто запрошую до лікарні швидкої медичної допомоги, що на вул. Фастівській, 2, на п’ятий поверх. Ми приділимо їй увагу та визначимо, як найкраще допомогти, щоби покращити якість життя. 
Леся ТОКАРЮК