Багатьом мешканцям Буковини нещодавня стихія завдала не лише матеріальних збитків, а й психологічної травми. Тому дуже важливо, щоби кожен, хто зіткнувся з бідою, знав про психологічні наслідки стресу та своєчасно звернувся до фахівців, каже психіатр відділення неврозів та межевих станів обласної психіатричної лікарні Лариса Смислова.
– Психічна травма – це емоційний удар і кожна людина має свій унікальний спосіб реагування на неї, – стверджує Лариса Василівна. – Первинними реакціями є страх і тривога. Людина може потерпати від головного болю, болю у ділянці серця, підвищення артеріального тиску. Також можливі інші почуття та думки через зміну світосприйняття. Певні пускові фактори та натяки можуть нагадувати про травму та активізувати страхи. Такими факторами можуть бути певні пори дня, місця, люди, запахи чи звуки. Тому часто травмовані люди намагаються уникнути цих речей.
Травмовані люди іноді повторно переживають травму, коли виникають раптові спогади, ніби все повторюється знову. Такі відчуття можуть стати настирливими, виникають нічні страхи та жахливі сновидіння.
– Типовим наслідком травми є неспроможність людини зосередитися, – продовжує Лариса Василівна. – Окрім того, реакцією на травму є збудження, тобто схвильованість, відчуття знервованості, надмірної настороженості, безсоння тощо. Відчуття напруженості може призвести до того, що організм знаходиться у постійному стані збудження.
Іншим типовим способом уникнути болісних відчуттів є емоційне заніміння. Досить частими реакціями на травму є сум, відчуття пригніченості або депресії.
Звичайною реакцією на психологічну травму є також відчуття гніву. Людина може без причини розсердитися на будь-кого. Страждає також її самооцінка, виникають погані думки про інших людей та життєві події. Реакція на психологічну травму може бути така сильна, що спричинює проблеми в особистому житті і на роботі.
Одним з виявів реакції на стрес є посттравматичний стресовий розлад, який зумовлюється подіями, що загрожують життю та здоров’ю. Часто посттравматичний стресовий розлад виникає у людини, що пережила або стала свідком жахливої події. Стресовий розлад небезпечний тим, що без необхідного лікування може тривати роками, виснажуючи психічні та фізичні сили організму. Встановити діагноз посттравматичного стресового розладу може лише лікар. Але часто з різних причин люди не звертаються по допомогу. Найтиповішими перешкодами є небажання розмовляти про травму і страх, бо це може призвести до болісних відчуттів, страх неправильного розуміння та негативної оцінки інших людей, а також переконання, що терапія не допоможе. Однак це хибні уявлення. Для лікування людей, що пережили травми, розроблені спеціальні психотерапевтичні методики та доведена їхня ефективність.
Важливо, щоби потерпілі від надмірного стресу отримали базове відчуття захищеності, співчуття та небайдужості з боку інших, а саме державних та громадських організацій. Така співпраця є потужним запобіжником того, щоб у потерпілих осіб надалі не розвинулися серйозні наслідки пережитої психічної травми.
Симптоми стресового розладу
Настирливі болісні спогади про подію, повторні неприємні сни, психологічний та фізичний дискомфорт при спогадах про обставини травматичної події.
Таким людям важко зосередитися та засинати, вони наче весь час напоготові, роздратовані.
Людмила ОСАДЧУК
