Авто | Нерухомість | Робота
RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець Вхід через ВКонтакте
Головна | Приватні оголошення |Приватні оголошення Тури з Чернівців | Історія успіху | Історія успіху Афіша | Пропозиція тижня | Послуги | Журнал "Давай Одружимось!" |
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |
Дедалі більше абрикосів, персиків та нектаринів з’являється на ринках та у супермаркетах. Ці фрукти – "родичі": вони достигають в один і той самий час, дуже схожі за складом і прийшли до нас зі Сходу.

– Абрикоси, персики та нектарини – джерело здоров’я та вроди, – каже Наталія ІФТЕМІЧУК, дільничний терапевт міської поліклініки №2. – Ці фрукти допомагають при захворюваннях печінки та зору, підвищують імунітет. Головне – купувати абрикоси, персики та нектарини, як і інші фрукти та овочі, не на стихійних ринках, а перед вживанням ретельно мити їх, бажано обдавати окропом. Адже на шкірці фруктів можуть локалізуватися яйця гельмінтів. У 100 грамах абрикосів і персиків міститься приблизно 11 відсотків вуглеводів, переважно глюкози, тому хворим на цукровий діабет ці плоди потрібно споживати з обережністю.

Фрукти
покращують пам’ять


Свіжі та стиглі абрикоси, персики і нектарини містять багато клітковини і мало калорій, тому їх можна вживати тим, хто хоче схуднути й вивести токсини. Ефект підсилюється завдяки вітамінам B1, В2 і ферментам, які пришвидшують обмін жирів і вуглеводів.

Ці фрукти – чудове джерело бета-каротину – антиоксиданту, який перешкоджає розвитку раку і захворювань серця, печінки та очей (особливо катаракти).

У персиках, абрикосах та нектаринах дуже багато заліза, завдяки чому їх радять споживати при недокрів’ї. Ці фрукти корисно їсти жінкам у критичні дні.

У фруктах – підвищений вміст калію. Усі знають, що курага дуже корисна для серця, забуваючи, що це сушений абрикос.

Завдяки високому вмісту фосфору й магнію ці фрукти покращують пам’ять і підвищують працездатність, позитивно впливають на судини мозку.

Абрикосово-персикове пюре, нанесене на обличчя й зону декольте, відновлює суху, втомлену, зморшкувату шкіру, збагачує її бета-каротином і повертає їй свіжий вигляд.

В абрикосах, персиках та нектаринах багато вітаміну РР, який зміцнює судини. Тому їх потрібно їсти тим, хто потерпає від схильності до утворення синців.

Влітку ці фрукти (особливо персики) – джерело очищеної рідини, завдяки чому ними можна втамовувати спрагу.

Маска з персика усуне дрібні зморшки

Фрукти, завезені зі Сходу, можна сміливо використовувати як косметичні засоби. Маску зі свіжого персика чи абрикоса легко приготувати у домашніх умовах.

Персики заспокоюють чутливу шкіру, усувають запалення й почервоніння. М’якоть одного стиглого фрукта змішайте з 1 ст. л. сметани, додайте 1 ст. л. рослинної олії і нанесіть суміш на обличчя на 10 хвилин.

Якщо волосся ламке, допоможе така маска: два персики очистіть від шкірочки, видаліть кісточку і добре розімніть до однорідної маси. Додайте 2-3 ст. л. молока і нанесіть маску рівномірно на волосся на 20-30 хвилин. Потім змийте маску.

Зволожувальна суміш для догляду за шкірою обличчя: чверть склянки свіжого соку персика розвести молоком в однакових пропорціях. Змочити в отриманому розчині марлеву серветку і прикласти до шкіри. Коли серветка висохне, змочіть її знову. Тримайте хвилин двадцять.

Покращити колір обличчя й усунути дрібні зморшки допоможе маска з персика й меду. Персик очистити від шкірочки і добре потовкти. До 1 ст. л. м’якоті додати 1 ч. л. розігрітого меду, перемішати й накладати масу на обличчя на 10-15 хвилин, після чого змити водою кімнатної температури.

Рецепт маски для жирної шкіри: 2 ч. л. м’якоті персика, розім’ятого до стану пюре, змішайте з одним збитим яєчним білком. Нанесіть суміш на 15-20 хвилин, після чого змийте прохолодною водою.
Леся ТОКАРЮК

ЦІКАВО
 Нектарин – це персик із гладенькою шкіркою. Його отримали методом селекції або простої мутації персиків. Тобто нектарин не є гібридом персика і сливи.
Рейтинг:
(голосів: 1)
12-08-2010, 11:11
Коментарів 0 Переглядів 4219

Теги -
загрузка...
У Снятині в ДТП загинув 23-річний мотоцикліст із Буковини
Ще одна особа отримала закриту черепно-мозкову травму, струс головного мозку, забої грудної клітки та тазу.
Везли п’ятьма кіньми: на Буковині затримали контрабанду цигарок - фото
Чоловіки за допомогою п’яти коней спробували переправити до Румунії близько 20 тисяч пачок сигарет.
Популярне Коментують
• Новини
Файний депутат - то митий депутат і мольфар Дєдушка. Блог Мостіпаки
Файний депутат - то митий депутат і мольфар Дєдушка. Блог Мостіпаки
Короткий огляд політичних подій за минулий тиждень - у блозі Олександра Мостіпаки
загрузка...
Готуйся до зими вчасно: котли Kronas подбають про тепло в оселі (на правах реклами)

Серпнева спека змушує думати про холод ледь не щомиті... А завбачливі так узагалі вже сьогодні замислюються про зимові морози! А й справді, чому б не обрати опалювальне устаткування прямо зараз?
Z-тариф від Київстар: скільки коштуватиме безлімітне спілкування та інтернет для буковинців? (новини компанії)

Жителі Буковини отримають тариф із необмеженим спілкуванням у мережі Київстар, безлімітний мобільний інтернет і 100 хвилин за кордон – лише за 55 грн.
Зберегти тепло допоможуть котли від "ІнсталПро" (на правах реклами)

Кожен власник будинку чи квартири прагне зменшити витрати на опалення та гаряче водопостачання власного житла
ТОВ "Бібі фешн" запрошує на роботу (на правах реклами)

У зв’язку з розширенням виробництва ТОВ "Бібі Фешн" оголошує додатковий набір на посади
ЧТЕІ КНТЕУ – понад 50 років на ринку освітніх послуг Буковини (на правах реклами)

Чернівецький торговельно-економічний інститут Київського національного торговельно-економічного університету – заклад вищої освіти, який функціонує на ринку освітніх послуг Буковини понад 50 років
Святкуємо день народження Фірмового магазину в Чернівцях (на правах реклами)

Ми запрошуємо Вас на День народження! 21 липня виконується рівно рік із моменту відкриття магазину! Приходьте на святкування на 9:00 і пориньте в атмосферу знижок та драйву
Канікули з користю: комп'ютерний табір від "ШАГ" (на правах реклами)

Мала Комп’ютерна Академія “Шаг” дає прекрасну можливість поєднати приємне з корисним навіть улітку. Мова йде про 11-денні ненав’язливі заняття, що проходять у захопливій ігровій формі.
Болить горло? Їжте морозиво
Це хороший метод тимчасового знеболення
Рубрика здоров'я ...