Авто | Нерухомість | Робота
RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець Вхід через ВКонтакте
Головна | Приватні оголошення |Приватні оголошення Тури з Чернівців | Історія успіху | Історія успіху Афіша | Пропозиція тижня | Послуги | Журнал "Давай Одружимось!" |
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |
Дедалі більше абрикосів, персиків та нектаринів з’являється на ринках та у супермаркетах. Ці фрукти – "родичі": вони достигають в один і той самий час, дуже схожі за складом і прийшли до нас зі Сходу.

– Абрикоси, персики та нектарини – джерело здоров’я та вроди, – каже Наталія ІФТЕМІЧУК, дільничний терапевт міської поліклініки №2. – Ці фрукти допомагають при захворюваннях печінки та зору, підвищують імунітет. Головне – купувати абрикоси, персики та нектарини, як і інші фрукти та овочі, не на стихійних ринках, а перед вживанням ретельно мити їх, бажано обдавати окропом. Адже на шкірці фруктів можуть локалізуватися яйця гельмінтів. У 100 грамах абрикосів і персиків міститься приблизно 11 відсотків вуглеводів, переважно глюкози, тому хворим на цукровий діабет ці плоди потрібно споживати з обережністю.

Фрукти
покращують пам’ять


Свіжі та стиглі абрикоси, персики і нектарини містять багато клітковини і мало калорій, тому їх можна вживати тим, хто хоче схуднути й вивести токсини. Ефект підсилюється завдяки вітамінам B1, В2 і ферментам, які пришвидшують обмін жирів і вуглеводів.

Ці фрукти – чудове джерело бета-каротину – антиоксиданту, який перешкоджає розвитку раку і захворювань серця, печінки та очей (особливо катаракти).

У персиках, абрикосах та нектаринах дуже багато заліза, завдяки чому їх радять споживати при недокрів’ї. Ці фрукти корисно їсти жінкам у критичні дні.

У фруктах – підвищений вміст калію. Усі знають, що курага дуже корисна для серця, забуваючи, що це сушений абрикос.

Завдяки високому вмісту фосфору й магнію ці фрукти покращують пам’ять і підвищують працездатність, позитивно впливають на судини мозку.

Абрикосово-персикове пюре, нанесене на обличчя й зону декольте, відновлює суху, втомлену, зморшкувату шкіру, збагачує її бета-каротином і повертає їй свіжий вигляд.

В абрикосах, персиках та нектаринах багато вітаміну РР, який зміцнює судини. Тому їх потрібно їсти тим, хто потерпає від схильності до утворення синців.

Влітку ці фрукти (особливо персики) – джерело очищеної рідини, завдяки чому ними можна втамовувати спрагу.

Маска з персика усуне дрібні зморшки

Фрукти, завезені зі Сходу, можна сміливо використовувати як косметичні засоби. Маску зі свіжого персика чи абрикоса легко приготувати у домашніх умовах.

Персики заспокоюють чутливу шкіру, усувають запалення й почервоніння. М’якоть одного стиглого фрукта змішайте з 1 ст. л. сметани, додайте 1 ст. л. рослинної олії і нанесіть суміш на обличчя на 10 хвилин.

Якщо волосся ламке, допоможе така маска: два персики очистіть від шкірочки, видаліть кісточку і добре розімніть до однорідної маси. Додайте 2-3 ст. л. молока і нанесіть маску рівномірно на волосся на 20-30 хвилин. Потім змийте маску.

Зволожувальна суміш для догляду за шкірою обличчя: чверть склянки свіжого соку персика розвести молоком в однакових пропорціях. Змочити в отриманому розчині марлеву серветку і прикласти до шкіри. Коли серветка висохне, змочіть її знову. Тримайте хвилин двадцять.

Покращити колір обличчя й усунути дрібні зморшки допоможе маска з персика й меду. Персик очистити від шкірочки і добре потовкти. До 1 ст. л. м’якоті додати 1 ч. л. розігрітого меду, перемішати й накладати масу на обличчя на 10-15 хвилин, після чого змити водою кімнатної температури.

Рецепт маски для жирної шкіри: 2 ч. л. м’якоті персика, розім’ятого до стану пюре, змішайте з одним збитим яєчним білком. Нанесіть суміш на 15-20 хвилин, після чого змийте прохолодною водою.
Леся ТОКАРЮК

ЦІКАВО
 Нектарин – це персик із гладенькою шкіркою. Його отримали методом селекції або простої мутації персиків. Тобто нектарин не є гібридом персика і сливи.
Рейтинг:
(голосів: 1)
12-08-2010, 11:11
Коментарів 0 Переглядів 4186

Теги -
загрузка...
Популярне Коментують
• Новини
«Свиноматка» на бусику і Мак’явеллі за фіранкою. Блог Мостіпаки
Про головні події минулого тижня - у блозі Олександра Мостіпаки
загрузка...
ЖК "Оазис Буковини" – якісне житло для родини, де "ВСЕ передбачено" (на правах реклами)

У мальовничому куточку міста Чернівці, на вулиці Немирівській, в екологічно чистій зоні, поруч із річкою Прут компанія будує житловий комплекс "Оазис Буковини", першу та другу секції якого буде здано в експлуатацію найближчим часом. А це означає, що чиясь мрія оселиться за новою адресою в довгоочікуваній новенькій квартирі.
Свято морозива "Рудь" об’єднало чернівецькі родини (новини компанії)

У Чернівцях 12 травня пройшло "Мегасвято Морозива" від компанії "Рудь" - найбільшого виробника "солодкого холоду". Вкотре компанія "Рудь" подарувала мешканцям та гостям міста незабутні враження та яскраві емоції
З таким молодим поколінням на Україну чекає успіх (на правах реклами)

У Чернівцях вже вдруге відбувся "Форум стартапів", який організувала філія Міжнародної освітньої мережі Бізнес-шкіл для дітей та підлітків "Miniboss Business School" у м.Чернівцях за сприяння [b]Європейської Асоціації Розвитку Бізнесу (ЄАРБ).
Чернівчан та гостей міста запрошують на "Форум стартапів" для дітей і підлітків (на правах реклами)

28 квітня 2018 року о 11:00 год., в ресторанному комплексі "Palazzo" (м.Чернівці, вул. Руська, 242) за сприяння Європейської Асоціації Розвитку Бізнесу відбудеться Форум стартапів, який організовує філіал Міжнародної освітньої мережі Бізнес-шкіл для дітей та підлітків Miniboss Business School у м.Чернівці.
І знесла курочка яєчко, не золоте, а просте... (на правах реклами)

Куряче яйце – це справжня скарбничка вітамінів та мікроелементів. У цьому продукті високий вміст вітамінів групи А, D, Е, фолієвої кислоти, вітамінів В3, В12, біотину і холіну.
Ідеальна шкіра обличчя – тепер це реально! (на правах реклами)

Здорова пружна ідеальна шкіра обличчя – це візитівка будь-якої людини. Щоб досягти такого результату, часто витрачають неймовірно великі кошти на косметичні засоби для догляду за шкірою, які, на жаль, не завжди ефективні...
Ощадбанк діє: Голову правління Ощадбанку Андрія Пишного визнано Банкіром року (прес-реліз)

Голова правління Ощадбанку Андрій Пишний посів І місце в номінації "Банкір року" рейтингу "Фінансовий Оскар 2017" від ділового тижневика "Бізнес".
Передменстуральний синдром: що відбувається у вашому тілі?

Предменструальний синдром – це складний патологічний симптомокомплекс, що з’являється за 1-14 днів до менструації і зникає відразу після її початку.
Рубрика здоров'я ...