Авто | Нерухомість | Робота
RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець Вхід через ВКонтакте
Головна | Приватні оголошення |Приватні оголошення Тури з Чернівців | Історія успіху | Історія успіху Афіша | Пропозиція тижня | Послуги | Журнал "Давай Одружимось!" |
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |
Дедалі більше абрикосів, персиків та нектаринів з’являється на ринках та у супермаркетах. Ці фрукти – "родичі": вони достигають в один і той самий час, дуже схожі за складом і прийшли до нас зі Сходу.

– Абрикоси, персики та нектарини – джерело здоров’я та вроди, – каже Наталія ІФТЕМІЧУК, дільничний терапевт міської поліклініки №2. – Ці фрукти допомагають при захворюваннях печінки та зору, підвищують імунітет. Головне – купувати абрикоси, персики та нектарини, як і інші фрукти та овочі, не на стихійних ринках, а перед вживанням ретельно мити їх, бажано обдавати окропом. Адже на шкірці фруктів можуть локалізуватися яйця гельмінтів. У 100 грамах абрикосів і персиків міститься приблизно 11 відсотків вуглеводів, переважно глюкози, тому хворим на цукровий діабет ці плоди потрібно споживати з обережністю.

Фрукти
покращують пам’ять


Свіжі та стиглі абрикоси, персики і нектарини містять багато клітковини і мало калорій, тому їх можна вживати тим, хто хоче схуднути й вивести токсини. Ефект підсилюється завдяки вітамінам B1, В2 і ферментам, які пришвидшують обмін жирів і вуглеводів.

Ці фрукти – чудове джерело бета-каротину – антиоксиданту, який перешкоджає розвитку раку і захворювань серця, печінки та очей (особливо катаракти).

У персиках, абрикосах та нектаринах дуже багато заліза, завдяки чому їх радять споживати при недокрів’ї. Ці фрукти корисно їсти жінкам у критичні дні.

У фруктах – підвищений вміст калію. Усі знають, що курага дуже корисна для серця, забуваючи, що це сушений абрикос.

Завдяки високому вмісту фосфору й магнію ці фрукти покращують пам’ять і підвищують працездатність, позитивно впливають на судини мозку.

Абрикосово-персикове пюре, нанесене на обличчя й зону декольте, відновлює суху, втомлену, зморшкувату шкіру, збагачує її бета-каротином і повертає їй свіжий вигляд.

В абрикосах, персиках та нектаринах багато вітаміну РР, який зміцнює судини. Тому їх потрібно їсти тим, хто потерпає від схильності до утворення синців.

Влітку ці фрукти (особливо персики) – джерело очищеної рідини, завдяки чому ними можна втамовувати спрагу.

Маска з персика усуне дрібні зморшки

Фрукти, завезені зі Сходу, можна сміливо використовувати як косметичні засоби. Маску зі свіжого персика чи абрикоса легко приготувати у домашніх умовах.

Персики заспокоюють чутливу шкіру, усувають запалення й почервоніння. М’якоть одного стиглого фрукта змішайте з 1 ст. л. сметани, додайте 1 ст. л. рослинної олії і нанесіть суміш на обличчя на 10 хвилин.

Якщо волосся ламке, допоможе така маска: два персики очистіть від шкірочки, видаліть кісточку і добре розімніть до однорідної маси. Додайте 2-3 ст. л. молока і нанесіть маску рівномірно на волосся на 20-30 хвилин. Потім змийте маску.

Зволожувальна суміш для догляду за шкірою обличчя: чверть склянки свіжого соку персика розвести молоком в однакових пропорціях. Змочити в отриманому розчині марлеву серветку і прикласти до шкіри. Коли серветка висохне, змочіть її знову. Тримайте хвилин двадцять.

Покращити колір обличчя й усунути дрібні зморшки допоможе маска з персика й меду. Персик очистити від шкірочки і добре потовкти. До 1 ст. л. м’якоті додати 1 ч. л. розігрітого меду, перемішати й накладати масу на обличчя на 10-15 хвилин, після чого змити водою кімнатної температури.

Рецепт маски для жирної шкіри: 2 ч. л. м’якоті персика, розім’ятого до стану пюре, змішайте з одним збитим яєчним білком. Нанесіть суміш на 15-20 хвилин, після чого змийте прохолодною водою.
Леся ТОКАРЮК

ЦІКАВО
 Нектарин – це персик із гладенькою шкіркою. Його отримали методом селекції або простої мутації персиків. Тобто нектарин не є гібридом персика і сливи.
Рейтинг:
(голосів: 1)
12-08-2010, 11:11
Коментарів 0 Переглядів 4317

Теги -
загрузка...
Воротаря з Чернівців пожиттєво відлучили від футболу
У Федерації футболу прийняли рішення про пожиттєву дискваліфікацію шістьох екс-гравців донецького "Олімпіка". Серед них – і буковинець
День Гідності та Свободи: близько сотні людей помолились у центрі Чернівців - фото
На Центральній площі провели молебен за всіма людьми, які загинули за Україну
У Чернівцях третій за місяць суддя у «справі Білика» заявив про самовідвід
Суддя заявила про самовідвід у судовій справі щодо підкупу студентів на місцевих виборах 2015 року
Популярне Коментують
• Новини
Загадка «хати з левами»: Кум - від Вуйця, чи Дєдушка – від Свата? Блог Мостіпаки
Про головні політичні події в регіоні - у блозі Олександра Мостіпаки
загрузка...
Професійне прання: де шукати хімчистки у Чернівцях (на правах реклами)

Пропонуємо вашій увазі місця, де їх шукати, – хімчистки у Чернівцях.
Відпочинок у Карпатах: садиби та комплекси, які варто відвідати взимку (на правах реклами)

Переглядайте підбір та запам’ятовуйте місця, де можна відпочити взимку
Жорстка вода? Як пом’якшити знають у "Ательє води" (на правах реклами)

Так само як неочищена вода осідає в людських органах, так і на частинах побутової і санітарної техніки вона залишає непоправні сліди. Це значно знижує період її експлуатації.
Передовий Інтернет-провайдер у Чернівцях «Інтелект» турбується про своїх клієнтів та створює приємні миті (на правах реклами)

31.10.18, о 12.00, біля ТЦ "Проспект" Інтернет-провайдер "Інтелект" провів заключну частину акції, а саме розіграш призів серед діючих та майбутніх клієнтів.