Авто | Нерухомість | Робота
RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець
Головна | Приватні оголошення |Приватні оголошення Тури з Чернівців | Історія успіху | Історія успіху Афіша | Пропозиція тижня | Послуги | Журнал "Давай Одружимось!" |
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |
Закінчується Великий піст. Ті, хто його дотримувалися, почнуть споживати м’ясо та інші "важкі" страви.

Однак на тваринну їжу треба переходити вкрай обережно. Адже білки, які містяться у ній, можуть після багатьох днів утримання викликати справжню "бурю" у животі. Після тривалої відмови від скоромного організму важко перетравлювати його.

– У жодному разі не можна переїдати після суворого посту. Яка би не була велика спокуса з’їсти все і одразу, найголовніше – утриматися, особливо якщо є проблеми зі здоров’ям, – застерігає Наталія ІФТЕМІЧУК, дільничний терапевт міської поліклініки №2. – Із посту потрібно виходити дуже плавно. Не можна сьогодні постити, а вже завтра наїстися "важких" страв. Не раджу на Великдень зловживати м’ясними продуктами. Першого дня після посту взагалі не варто споживати копченості, жирні та гострі страви. Якщо не вбереглися, допоможе препарат, який містить травні ферменти (наприклад, "Фестал", "Мезим", "Панкреатин"). Стануть у нагоді й фізичні вправи.

Дотримуйтеся простих правил

 Розпочніть святкову трапезу з варених яєць. Вони містять найлегший для перетравлювання білок. Найкраще ними поснідати і першого дня інших білкових продуктів не вживати. Наступного дня можна поступово розширювати раціон. Добре засвоюються молочні білки, а потім – курятина. Найважчі білки – у гусятині, баранині, яловичині. Їх можна споживати вже наприкінці першого тижня після посту.

 Щоби підготувати шлунок, за п’ять хвилин перед прийомом їжі можна випити трохи спиртного (не більше, ніж 100 грамів сухого вина чи 50 грамів горілки). Для того, щоби білки краще перетравилися й засвоїлися, додайте до їжі спеції (імбир, перець).

 Зауважте, що в перші дні після посту не можна вживати чіпси, сухарики, соломку, солоні й солодкі горішки, міцну розчинну каву, чорний чай, кока-колу, жирну рибу, оселедець, копченину, жирні м’ясні та молочні продукти. До того ж, кондитерські вироби з вершковим чи масляним кремом у цей період не принесуть вам жодного задоволення, навпаки, можуть затьмарити свято здуттям, діареєю, важкістю у шлунку.

 У перші три дні після посту найкраще їсти невеликими порціями кожні дві-три години. 
Леся Токарюк
Рейтинг:
(голосів: 1)
1-04-2010, 11:59
Коментарів 0 Переглядів 3596

загрузка...
У Чернівцях депутатові «світить» великий штраф через невчасну подачу е-декларації
Депутат Чернівецької облради "забув" вчасно подати е-декларацію, правоохоронці склали щодо нього протокол
Популярне Коментують
• Новини
Божественні зємлєройки. Блог Мостіпаки
Огляд головних політичних подій 2018 року – в блозі Олександра Мостіпаки
загрузка...
"Спокуса" зробить ваш інтим яскравішим (на правах реклами)

Парфуми з феромонами, ароматичні олійки для масажу, різноманітні секс-іграшки – далеко не весь перелік речей, які зможуть зробити ваше інтимне життя значно яскравішим
Привітання з новорічними святами начальника Чернівецького обласного управління Ощадбанку Руслана Запаранюка (прес-реліз)[/center]
У новий рік ми вступаємо у прекрасному настрої, з добрими побажаннями та світлими почуттями. Тримайте їх у своїй душі, у своєму серці кожного дня наступного року, і життя обов’язково віддячить вам за доброту
Корал Тревел Еліт Сервіс: перший рік на чернівецькому ринку елітних туристичних послуг (на правах реклами)

Основна мета створення елітного турагентства – індивідуальний підхід до вимогливих клієнтів, яких цікавлять нестандартні тури, складні маршрути, більш повний набір супутніх послуг
Чернівецький юридичний інститут та коледж НУ"ОЮА" запрошують абітурієнтів на навчання (на правах реклами)

15 грудня 2018 року Чернівецький юридичний інститут та коледж Національного університету "Одеська юридична академія" вкотре відчинив двері для своїх абітурієнтів, які бажають дізнатися про вищий навчальний заклад та здобути якісну освіту в ЧЮІ та ЧЮК НУ "ОЮА"
STEM-школа INVENTOR – школа для сучасних дітей (на правах реклами)

Помічаєте потенціал у своїй дитині, проте не знаєте де і як його розвинути? Шукаєте русло, в яке направити кмітливість допитливої непосиди? Довірте цю справу центру дитячого розвитку INVENTOR!