Авто | Нерухомість | Робота
RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець Вхід через ВКонтакте
Головна | Приватні оголошення |Приватні оголошення Тури з Чернівців | Історія успіху | Історія успіху Афіша | Пропозиція тижня | Послуги | Журнал "Давай Одружимось!" |
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |
"Лікар порекомендував приймати вітамін Е. Поясніть, будь ласка, яку функцію він виконує в організмі і в яких продуктах міститься?" Галина К., м. Чернівці.

Допомогти виносити дитину – це чи на найкорисніша функція вітаміну Е. Він поєднує декілька подібних за хімічним складом і впливом на організм речовин. Їх ще називають токоферолами, від грецького слова tokos – потомство й латинського ferre – приносити. Вітамін Е сприяє нормальному перебігу вагітності й розвитку плоду; не випадково при виникненні загрози викидня лікар призначає препарати вітаміну Е. Цей вітамін бере активну участь у процесі утворення сперми.
Крім того, токофероли – потужні біологічні антиокислювачі. Запобігаючи окислюванню ненасичених жирних кислот – найважливішого компонента клітинних мембран – вітамін Е підтримує структурну цілісність клітин, а отже, і органів.
Вітамін Е впливає і на м’язову діяльність, при нестачі в організмі токоферолів відбуваються дистрофічні зміни м’язової тканини.
Оскільки вітамін Е міститься в різноманітних продуктах харчування, в організмі рідко виникає його дефіцит. До того ж, організм здатний створювати запаси цього вітаміну. Основне його депо – жирова тканина. Коли з їжею надходить мало вітаміну Е, організм черпає його зі своїх запасів. Щоправда, вони обмежені, їх потрібно постійно поповнювати.

ВАЖЛИВО
 Людям, які займаються інтенсивною фізичною працею, а також тим, хто активно займається фізкультурою й спортом, рекомендують збільшити добову норму вітаміну Е в півтора разу.

 У нерафінованих рослинних оліях вміст токоферолів вищий, ніж у рафінованих.
Рейтинг:
(голосів: 1)
29-10-2009, 10:57
Коментарів 0 Переглядів 7028

Теги -
загрузка...
На Буковині медики зареєстрували вже чотири випадки грипу
За минулий тиждень зафіксували понад сім тисяч випадків захворюваності на ГРВІ
Популярне Коментують
• Новини
Міша на допиті і марення біженця з польської дучки. Блог Мостіпаки
Про головні події тижня, що минає - у блозі Олександра Мостіпаки
загрузка...
Медичний центр "Меднеан" допоможе відчути радість руху (на правах реклами)

Медичний центр "Меднеан" – це профільна приватна клініка, яка ліцензована на відповідний вид діяльності та надає послуги з лікування захворювань хребта і суглобів, реабілітації опорно-рухового апарату, спортивної реабілітації, реабілітації після інсульту.
Робота за кордоном: переваги Europa Workintense (на правах реклами)

Суміжний кордон із Євросоюзом завжди відкривав перед закарпатцями перспективи працевлаштування та навчання в ЄС. Приваблює як благополуччя, так і зарплати, котрі в наших європейських сусідів у рази вищі...
Літній відпочинок для дітей: 5 таборів поблизу Карпат, де вашій дитині сподобається (на правах реклами)

Що може бути веселішим, ніж літо, проведене разом зі своїми однолітками у таборі відпочинку. До вашої уваги пропозиції 5 таборів літнього відпочинку для дітей
5 медичних центрів у Чернівцях з якісними діагностикою, лікуванням та профілактикою (на правах реклами)

Пропонуємо Вам 5 медичних центрів у Чернівцях, де Вас якісно обстежать, призначать відповідне лікування або профілактику виявлених захворювань.