Авто | Нерухомість | Робота
RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець Вхід через ВКонтакте
Головна | Приватні оголошення |Приватні оголошення Тури з Чернівців | Історія успіху | Історія успіху Афіша | Пропозиція тижня | Послуги | Журнал "Давай Одружимось!" |
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |
"Лікар порекомендував приймати вітамін Е. Поясніть, будь ласка, яку функцію він виконує в організмі і в яких продуктах міститься?" Галина К., м. Чернівці.

Допомогти виносити дитину – це чи на найкорисніша функція вітаміну Е. Він поєднує декілька подібних за хімічним складом і впливом на організм речовин. Їх ще називають токоферолами, від грецького слова tokos – потомство й латинського ferre – приносити. Вітамін Е сприяє нормальному перебігу вагітності й розвитку плоду; не випадково при виникненні загрози викидня лікар призначає препарати вітаміну Е. Цей вітамін бере активну участь у процесі утворення сперми.
Крім того, токофероли – потужні біологічні антиокислювачі. Запобігаючи окислюванню ненасичених жирних кислот – найважливішого компонента клітинних мембран – вітамін Е підтримує структурну цілісність клітин, а отже, і органів.
Вітамін Е впливає і на м’язову діяльність, при нестачі в організмі токоферолів відбуваються дистрофічні зміни м’язової тканини.
Оскільки вітамін Е міститься в різноманітних продуктах харчування, в організмі рідко виникає його дефіцит. До того ж, організм здатний створювати запаси цього вітаміну. Основне його депо – жирова тканина. Коли з їжею надходить мало вітаміну Е, організм черпає його зі своїх запасів. Щоправда, вони обмежені, їх потрібно постійно поповнювати.

ВАЖЛИВО
 Людям, які займаються інтенсивною фізичною працею, а також тим, хто активно займається фізкультурою й спортом, рекомендують збільшити добову норму вітаміну Е в півтора разу.

 У нерафінованих рослинних оліях вміст токоферолів вищий, ніж у рафінованих.
Рейтинг:
(голосів: 1)
29-10-2009, 10:57
Коментарів 0 Переглядів 7077

Теги -
загрузка...
Каспрук подав позов до суду про визнання своєї відставки незаконною
Чернівецький окружний адміністративний суд прийняв до розгляду справу про відставку Каспрука, засідання вестиме суддя Олег Боднарюк
Неефективно освоїли бюджет: на Буковині та Кіровоградщині знайшли порушень на 150 млн грн
За результатами аудиту, Чернівецька область неефективно використала кошти освітньої субвенції з держбюджету
Популярне Коментують
• Новини
Ти гі…но, нє – ти: прийшов сторож і всіх вигнав. Блог Мостіпаки
Про головні політичні події минулого тижня - у блозі Олександра Мостіпаки
загрузка...
Зберегти тепло допоможуть котли від "ІнсталПро" (на правах реклами)

Кожен власник будинку чи квартири прагне зменшити витрати на опалення та гаряче водопостачання власного житла
ТОВ "Бібі фешн" запрошує на роботу (на правах реклами)

У зв’язку з розширенням виробництва ТОВ "Бібі Фешн" оголошує додатковий набір на посади
ЧТЕІ КНТЕУ – понад 50 років на ринку освітніх послуг Буковини (на правах реклами)

Чернівецький торговельно-економічний інститут Київського національного торговельно-економічного університету – заклад вищої освіти, який функціонує на ринку освітніх послуг Буковини понад 50 років
Святкуємо день народження Фірмового магазину в Чернівцях (на правах реклами)

Ми запрошуємо Вас на День народження! 21 липня виконується рівно рік із моменту відкриття магазину! Приходьте на святкування на 9:00 і пориньте в атмосферу знижок та драйву
Канікули з користю: комп'ютерний табір від "ШАГ" (на правах реклами)

Мала Комп’ютерна Академія “Шаг” дає прекрасну можливість поєднати приємне з корисним навіть улітку. Мова йде про 11-денні ненав’язливі заняття, що проходять у захопливій ігровій формі.
Готуй тіло до пляжу: пропозиції у Чернівцях (на правах реклами)

Літо… Сонце… Море… Період відпусток уже розпочався. Нарешті настав час перепочити від повсякденних турбот і побалувати себе приємним відпочинком на березі річки, моря чи океану
Привітання з Днем конституції від "Сварог Вест Груп" (на правах реклами)

Щиросердечно вітаю із Днем Конституції України!
Болить горло? Їжте морозиво
Це хороший метод тимчасового знеболення
Рубрика здоров'я ...