Авто | Нерухомість | Робота
RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець Вхід через ВКонтакте
Головна | Приватні оголошення |Приватні оголошення Тури з Чернівців | Історія успіху | Історія успіху Афіша | Пропозиція тижня | Послуги | Журнал "Давай Одружимось!" |
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |
"Лікар порекомендував приймати вітамін Е. Поясніть, будь ласка, яку функцію він виконує в організмі і в яких продуктах міститься?" Галина К., м. Чернівці.

Допомогти виносити дитину – це чи на найкорисніша функція вітаміну Е. Він поєднує декілька подібних за хімічним складом і впливом на організм речовин. Їх ще називають токоферолами, від грецького слова tokos – потомство й латинського ferre – приносити. Вітамін Е сприяє нормальному перебігу вагітності й розвитку плоду; не випадково при виникненні загрози викидня лікар призначає препарати вітаміну Е. Цей вітамін бере активну участь у процесі утворення сперми.
Крім того, токофероли – потужні біологічні антиокислювачі. Запобігаючи окислюванню ненасичених жирних кислот – найважливішого компонента клітинних мембран – вітамін Е підтримує структурну цілісність клітин, а отже, і органів.
Вітамін Е впливає і на м’язову діяльність, при нестачі в організмі токоферолів відбуваються дистрофічні зміни м’язової тканини.
Оскільки вітамін Е міститься в різноманітних продуктах харчування, в організмі рідко виникає його дефіцит. До того ж, організм здатний створювати запаси цього вітаміну. Основне його депо – жирова тканина. Коли з їжею надходить мало вітаміну Е, організм черпає його зі своїх запасів. Щоправда, вони обмежені, їх потрібно постійно поповнювати.

ВАЖЛИВО
 Людям, які займаються інтенсивною фізичною працею, а також тим, хто активно займається фізкультурою й спортом, рекомендують збільшити добову норму вітаміну Е в півтора разу.

 У нерафінованих рослинних оліях вміст токоферолів вищий, ніж у рафінованих.
Рейтинг:
(голосів: 1)
29-10-2009, 10:57
Коментарів 0 Переглядів 7117

Теги -
загрузка...
Зниження цін на яблука: на Буковині садівники вийшли на акцію протесту
Фермери заявляють про змову великих компаній та поскаржились в Антимонопольний комітет
Юнака підстрелив брат: у поліції розповіли про трагедію на Путильщині
Під час відпочинку гість почав демонструвати своєму родичеві пневматичну гвинтівку, яку взяв без дозволу у свого брата
Підряди для «своїх». У Чернівцях фірми, наближені до «Рідного міста», отримують мільйони з бюджету
Зі зміною влади департамент ЖКГ почав "роздавати" мільйонні підряди фірмам, наближеним до "Рідного міста"
Популярне Коментують
• Новини
Не прив’єзаний Йван і «кума, ти жива». Блог Мостіпаки
Про головні події минулого тижня у блозі Олександра Мостіпаки
загрузка...
ПриватБанк збільшив термін кредитування на придбання нових автомобілів до 7 років (прес-реліз)

Акційні умови кредитування на придбання нових автомобілів включатимуть в себе відсоткову ставку від 0,01% річних, аванс від 10% вартості авто та подовжений строк кредиту - 7 років
Апартаменти чистого повітря чекають на своїх мешканців (на правах реклами)

На околиці Чернівців, подалі від міської метушні, розташувався новий сучасний житловий комплекс "GARDEN HALL", який відрізняється зручним плануванням квартир, якістю будівництва і доступною ціновою політикою
Солодке задоволення у Чернівцях (на правах реклами)

А ви знали, що солодощі сприяють вашому щастю? Ні? Тоді мерщій до найсолодших місць у Чернівцях, що вразять не лише смаком десертів, але й їх естетичним оформленням.
Громадський транспорт майбутнього в Чернівцях. Бути чи не бути? (новини компанії)

Уряд затвердив зміни в двох постановах, що стосуються порядку проведення конкурсу на регулярних автобусних маршрутах та правил надання послуг на автомобільному транспорті
Про інвесторів житлового комплексу Comfort Park подбає "Місто Мрій" (новини компанії)

Що буде з житловим комплексом "Comfort Park"? Чи отримають інвестори своє житло?