Авто | Нерухомість | Робота
RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець Вхід через ВКонтакте
Головна | Приватні оголошення |Приватні оголошення Тури з Чернівців | Історія успіху | Історія успіху Афіша | Пропозиція тижня | Послуги | Журнал "Давай Одружимось!" |
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |
Осінній період сприяє загостренню хронічних захворювань. Більшість із нас вважає за краще лікуватися самостійно. Але чи здатні ми це робити добре?
– Різкі перепади температури спричинюють зростання захворюваності на гострі бронхіти, гострі пневмонії, а також загострення хронічних хвороб органів дихання, особливо хронічного бронхіту. Досить часто трапляються випадки загострення бронхіальної астми, адже інфекція провокує появу нападів ядухи, – говорить Ганна СТУПНИЦЬКА, кандидат медичних наук, доцент кафедри внутрішньої медицини та ендокринології БДМУ, лікар-пульмонолог обласної клінічної лікарні.
Щоби не хворіти, потрібно не палити

– Зараз немає проблем щодо вітамінів, – додає Ганна Ярославівна. – Не варто бігти за ними до аптеки. Просто необхідно щодня споживати багато овочів та фруктів. Якщо немає супутніх захворювань шлунково-кишкового тракту, краще овочі та фрукти їсти у сирому вигляді. Також дуже корисно вживати фреші (свіжовідтиснуті соки фруктів та овочів), а при їхньому приготуванні додавати трохи соку лимона.

Лікар зауважує, що на перебіг хронічного захворювання можуть суттєво впливати шкідливі звички та умови праці. Паління дуже небезпечне, адже не лише підвищує ризик виникнення інфекційних хвороб, але й спричинює розвиток раку легень. Для того, щоби не хворіти, насамперед потрібно кинути палити. До того ж, якщо людина працює в умовах підвищеної вологості та запилення приміщення, це може провокувати виникнення хронічних захворювань, особливо хронічного бронхіту. У такому разі Ганна Ступницька радить змінити умови праці, адже жодне лікування не покращить ситуацію.

"Завдяки дихальній гімнастиці можна позбутися ядухи"
Для профілактики гострих захворювань та при хронічних у період ремісії лікар радить загартовувати організм.

– Загартовування повинно бути адекватним, – зауважує Ганна Ступницька. – Найкраще розпочинати загартовувати організм влітку або на початку вересня. Приймаючи душ, можна поступово знижувати температуру води (щодня на один градус). Якщо звикли до холодної води, приймайте контрастний душ.

Можна також використовувати обтирання – спочатку рушник змочують теплою водою, а потім – холодною. Рушник добре витискають і масажними рухами обтирають груди.
Якщо людина страждає на хронічний бронхіт, лікар радить здійснювати професійний масаж грудної клітки. Крім того, хворим на хронічний бронхіт, а також для профілактики застудних захворювань варто займатися дихальною гімнастикою.

– Завдяки дихальній гімнастиці можна навіть позбутися нападів ядухи, – пояснює Ганна Ярославівна. – Хворим потрібно навчитися правильно дихати – вдих повинен бути спокійний, а видих – подовжений. Для доброго дренажу дихальних шляхів можна вранці виконувати фізичні вправи. Наприклад, "колоти дрова" – руки закинути вгору, а потім різко опустити вниз. Внаслідок цього покращується активність м’язів, відходить мокротиння.

Найкраще для профілактики захворювань не лише легень, а й серцево-судинної системи, займатися плаванням, тенісом. При таких видах спорту працюють усі види м’язів, до того ж, розвивається дихальна система.

Хронічний бронхіт не виліковується
– Якщо людина має надмірну вагу, це теж може впливати на розвиток хронічних захворювань органів дихання, – пояснює Ганна Ярославівна. – Особливо якщо у людини є великий живіт, діафрагма піднімається, і екскурсія дихальної клітки зменшується, а це вже може спричинити хворобу.

У період ремісії хронічного захворювання та для профілактики гострих процесів лікар радить приймати так звані препарати-адаптагени: женьшень, елеутерокок, ехінацею, лимонник. Якщо немає протипоказань, можна робити настоянки з цих трав, якщо є – відвари, чаї.

– У будь-якому разі краще порадитися з лікарем, а не з аптекарем щодо прийняття певних препаратів, особливо це стосується імуномодуляторів (наприклад, ІПС-19, рибомуніл, бронхомунал), – зауважує лікар-пульмонолог. – Найкраще лікувати застуду, яка щойно з’явилася (риніти, фарингіти тощо), ніж дозволяти інфекції поширюватися та опускатися у нижні дихальні шляхи. Хронічний бронхіт не виліковується, можна лише позбутися загострених станів.Тому таким хворим необхідно перебувати під наглядом сімейного лікаря або лікаря-пульмонолога.

Якщо у вас хронічне захворювання легень
За направленням лікаря можна звернутися до обласного лікарсько-фізкультурного диспансеру на вул. Стеценка, 3. Тут отримаєте професійні масажі та рекомендації щодо заняття лікувальною фізкультурою, залежно від захворювання.
Леся ТОКАРЮК
Рейтинг:
(голосів: 1)
15-10-2009, 10:09
Коментарів 0 Переглядів 4969

Теги -
загрузка...
У Садгорі в озері втопилося двоє дітей
Озеро глибиною до двох метрів
“26 поїздок на маршрутці”: стало відомо, скільки грошей можуть виплатити пільговикам за проїзд
Середню вартість проїзду по області визначили у Чернівецькій облдержадміністрації
“Потрібен дозвіл на роботу”: митники розповіли, які документи потрібні для ввезення “євроблях”
Громадянин України, який використовує автомобіль з литовською реєстрацією, повинен мати трудовий договір з литовською компанією
Популярне Коментують
• Новини
«Свиноматка» на бусику і Мак’явеллі за фіранкою. Блог Мостіпаки
Про головні події минулого тижня - у блозі Олександра Мостіпаки
загрузка...
ЖК "Оазис Буковини" – якісне житло для родини, де "ВСЕ передбачено" (на правах реклами)

У мальовничому куточку міста Чернівці, на вулиці Немирівській, в екологічно чистій зоні, поруч із річкою Прут компанія будує житловий комплекс "Оазис Буковини", першу та другу секції якого буде здано в експлуатацію найближчим часом. А це означає, що чиясь мрія оселиться за новою адресою в довгоочікуваній новенькій квартирі.
Свято морозива "Рудь" об’єднало чернівецькі родини (новини компанії)

У Чернівцях 12 травня пройшло "Мегасвято Морозива" від компанії "Рудь" - найбільшого виробника "солодкого холоду". Вкотре компанія "Рудь" подарувала мешканцям та гостям міста незабутні враження та яскраві емоції
З таким молодим поколінням на Україну чекає успіх (на правах реклами)

У Чернівцях вже вдруге відбувся "Форум стартапів", який організувала філія Міжнародної освітньої мережі Бізнес-шкіл для дітей та підлітків "Miniboss Business School" у м.Чернівцях за сприяння [b]Європейської Асоціації Розвитку Бізнесу (ЄАРБ).
Чернівчан та гостей міста запрошують на "Форум стартапів" для дітей і підлітків (на правах реклами)

28 квітня 2018 року о 11:00 год., в ресторанному комплексі "Palazzo" (м.Чернівці, вул. Руська, 242) за сприяння Європейської Асоціації Розвитку Бізнесу відбудеться Форум стартапів, який організовує філіал Міжнародної освітньої мережі Бізнес-шкіл для дітей та підлітків Miniboss Business School у м.Чернівці.
І знесла курочка яєчко, не золоте, а просте... (на правах реклами)

Куряче яйце – це справжня скарбничка вітамінів та мікроелементів. У цьому продукті високий вміст вітамінів групи А, D, Е, фолієвої кислоти, вітамінів В3, В12, біотину і холіну.
Ідеальна шкіра обличчя – тепер це реально! (на правах реклами)

Здорова пружна ідеальна шкіра обличчя – це візитівка будь-якої людини. Щоб досягти такого результату, часто витрачають неймовірно великі кошти на косметичні засоби для догляду за шкірою, які, на жаль, не завжди ефективні...
Ощадбанк діє: Голову правління Ощадбанку Андрія Пишного визнано Банкіром року (прес-реліз)

Голова правління Ощадбанку Андрій Пишний посів І місце в номінації "Банкір року" рейтингу "Фінансовий Оскар 2017" від ділового тижневика "Бізнес".
Передменстуральний синдром: що відбувається у вашому тілі?

Предменструальний синдром – це складний патологічний симптомокомплекс, що з’являється за 1-14 днів до менструації і зникає відразу після її початку.
Рубрика здоров'я ...