Авто | Нерухомість | Робота
RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець
Головна | Приватні оголошення |Приватні оголошення Тури з Чернівців | Історія успіху | Історія успіху Афіша | Пропозиція тижня | Послуги | Журнал "Давай Одружимось!" |
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |
"Прочитала в одному з джерел, що соки цитрусових надзвичайно корисні. Напишіть, будь ласка, при яких хворобах їх краще вживати і чи є якісь протипоказання щодо споживання цитрусових соків". Аліна С., чернівчанка.
Апельсиновий, мандариновий, лимонний, грейпфрутовий соки – багате джерело вітаміну С. У них він зберігається довше, ніж в інших соках, причому не руйнується навіть після тривалого зберігання. Завдяки цьому соки цитрусових рекомендують пити, щоб попередити розвиток гіповітамінозів. Органічні кислоти (лимонна та інші), що містяться у цих соках, активізують діяльність травних залоз, сприяючи повноцінному засвоєнню їжі.
Соки цитрусових цінні ще й тим, що вони малокалорійні. Прості вуглеводи, які входять до їхнього складу, представлені в основному фруктозою та глюкозою та меншою мірою сахарозою, споживання якої варто обмежувати літнім людям, а також хворим на атеросклероз, ішемічну хворобу серця, ожиріння. Тому якщо у вас одне з цих захворювань або діабет, не додавайте до соку цукор. Соки цитрусових покращують апетит, тож це потрібно враховувати повним людям.
Апельсиновий, мандариновий та інші соки цитрусових приємні на смак, добре втамовують спрагу, мають легкий тонізуючий ефект. Вони багаті на каротин і, за регулярного вживання, сприяють покращенню обміну речовин.
Але це не означає, що ці соки потрібно пити більше, ніж склянку на день. Крім того, саме соки цитрусових частіше, ніж будь-які інші, викликають алергію. У такому разі від них варто зовсім відмовитися.
Протипоказані ці соки й у період загострення виразкової хвороби, гастриту (з підвищеною секреторною активністю), хронічного ентероколіту й панкреатиту. Хворі, які страждають цими захворюваннями, можуть включати у свій раціон соки цитрусових лише в період ремісії і краще в розведеному вигляді.
Рейтинг:
(голосів: 1)
8-10-2009, 09:58
Коментарів 0 Переглядів 2328

Теги -
загрузка...
Значна частина Чернівців раптово залишилась без водопостачання
Водоканал без попередження вимкнув воду в значній частині Чернівців – жителі обурюються
«Це пробите дно»: депутата шокував стан поїзда «Одеса-Чернівці» – фото
Не зважаючи на резонансний допис у Facebook, Укрзалізниця досі не відреагувала на зауваження пасажира
На ринках Чернівців раптово подорожчали овочі - фото
Після новорічних свят вартість городини не зменшилася
Популярне Коментують
• Новини
Божественні зємлєройки. Блог Мостіпаки
Огляд головних політичних подій 2018 року – в блозі Олександра Мостіпаки
загрузка...
"Спокуса" зробить ваш інтим яскравішим (на правах реклами)

Парфуми з феромонами, ароматичні олійки для масажу, різноманітні секс-іграшки – далеко не весь перелік речей, які зможуть зробити ваше інтимне життя значно яскравішим
Привітання з новорічними святами начальника Чернівецького обласного управління Ощадбанку Руслана Запаранюка (прес-реліз)[/center]
У новий рік ми вступаємо у прекрасному настрої, з добрими побажаннями та світлими почуттями. Тримайте їх у своїй душі, у своєму серці кожного дня наступного року, і життя обов’язково віддячить вам за доброту
Корал Тревел Еліт Сервіс: перший рік на чернівецькому ринку елітних туристичних послуг (на правах реклами)

Основна мета створення елітного турагентства – індивідуальний підхід до вимогливих клієнтів, яких цікавлять нестандартні тури, складні маршрути, більш повний набір супутніх послуг
Чернівецький юридичний інститут та коледж НУ"ОЮА" запрошують абітурієнтів на навчання (на правах реклами)

15 грудня 2018 року Чернівецький юридичний інститут та коледж Національного університету "Одеська юридична академія" вкотре відчинив двері для своїх абітурієнтів, які бажають дізнатися про вищий навчальний заклад та здобути якісну освіту в ЧЮІ та ЧЮК НУ "ОЮА"
STEM-школа INVENTOR – школа для сучасних дітей (на правах реклами)

Помічаєте потенціал у своїй дитині, проте не знаєте де і як його розвинути? Шукаєте русло, в яке направити кмітливість допитливої непосиди? Довірте цю справу центру дитячого розвитку INVENTOR!