Авто | Нерухомість | Робота
RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець Вхід через ВКонтакте
Головна | Приватні оголошення |Приватні оголошення Тури з Чернівців | Історія успіху | Історія успіху Афіша | Пропозиція тижня | Послуги | Журнал "Давай Одружимось!" |
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |
"Прочитала в одному з джерел, що соки цитрусових надзвичайно корисні. Напишіть, будь ласка, при яких хворобах їх краще вживати і чи є якісь протипоказання щодо споживання цитрусових соків". Аліна С., чернівчанка.
Апельсиновий, мандариновий, лимонний, грейпфрутовий соки – багате джерело вітаміну С. У них він зберігається довше, ніж в інших соках, причому не руйнується навіть після тривалого зберігання. Завдяки цьому соки цитрусових рекомендують пити, щоб попередити розвиток гіповітамінозів. Органічні кислоти (лимонна та інші), що містяться у цих соках, активізують діяльність травних залоз, сприяючи повноцінному засвоєнню їжі.
Соки цитрусових цінні ще й тим, що вони малокалорійні. Прості вуглеводи, які входять до їхнього складу, представлені в основному фруктозою та глюкозою та меншою мірою сахарозою, споживання якої варто обмежувати літнім людям, а також хворим на атеросклероз, ішемічну хворобу серця, ожиріння. Тому якщо у вас одне з цих захворювань або діабет, не додавайте до соку цукор. Соки цитрусових покращують апетит, тож це потрібно враховувати повним людям.
Апельсиновий, мандариновий та інші соки цитрусових приємні на смак, добре втамовують спрагу, мають легкий тонізуючий ефект. Вони багаті на каротин і, за регулярного вживання, сприяють покращенню обміну речовин.
Але це не означає, що ці соки потрібно пити більше, ніж склянку на день. Крім того, саме соки цитрусових частіше, ніж будь-які інші, викликають алергію. У такому разі від них варто зовсім відмовитися.
Протипоказані ці соки й у період загострення виразкової хвороби, гастриту (з підвищеною секреторною активністю), хронічного ентероколіту й панкреатиту. Хворі, які страждають цими захворюваннями, можуть включати у свій раціон соки цитрусових лише в період ремісії і краще в розведеному вигляді.
Рейтинг:
(голосів: 1)
8-10-2009, 09:58
Коментарів 0 Переглядів 2200

Теги -
загрузка...
Популярне Коментують
• Новини
«Свиноматка» на бусику і Мак’явеллі за фіранкою. Блог Мостіпаки
Про головні події минулого тижня - у блозі Олександра Мостіпаки
загрузка...
Свято морозива "Рудь" об’єднало чернівецькі родини (новини компанії)

У Чернівцях 12 травня пройшло "Мегасвято Морозива" від компанії "Рудь" - найбільшого виробника "солодкого холоду". Вкотре компанія "Рудь" подарувала мешканцям та гостям міста незабутні враження та яскраві емоції
З таким молодим поколінням на Україну чекає успіх (на правах реклами)

У Чернівцях вже вдруге відбувся "Форум стартапів", який організувала філія Міжнародної освітньої мережі Бізнес-шкіл для дітей та підлітків "Miniboss Business School" у м.Чернівцях за сприяння [b]Європейської Асоціації Розвитку Бізнесу (ЄАРБ).
Чернівчан та гостей міста запрошують на "Форум стартапів" для дітей і підлітків (на правах реклами)

28 квітня 2018 року о 11:00 год., в ресторанному комплексі "Palazzo" (м.Чернівці, вул. Руська, 242) за сприяння Європейської Асоціації Розвитку Бізнесу відбудеться Форум стартапів, який організовує філіал Міжнародної освітньої мережі Бізнес-шкіл для дітей та підлітків Miniboss Business School у м.Чернівці.
І знесла курочка яєчко, не золоте, а просте... (на правах реклами)

Куряче яйце – це справжня скарбничка вітамінів та мікроелементів. У цьому продукті високий вміст вітамінів групи А, D, Е, фолієвої кислоти, вітамінів В3, В12, біотину і холіну.
Ідеальна шкіра обличчя – тепер це реально! (на правах реклами)

Здорова пружна ідеальна шкіра обличчя – це візитівка будь-якої людини. Щоб досягти такого результату, часто витрачають неймовірно великі кошти на косметичні засоби для догляду за шкірою, які, на жаль, не завжди ефективні...
Ощадбанк діє: Голову правління Ощадбанку Андрія Пишного визнано Банкіром року (прес-реліз)

Голова правління Ощадбанку Андрій Пишний посів І місце в номінації "Банкір року" рейтингу "Фінансовий Оскар 2017" від ділового тижневика "Бізнес".
Lifecell першим запустив 4.5G у Чернівцях (новини компанії)

31 березня lifecell запрошує всіх бажаючих мешканців Чернівців взяти участь у промо-акції, що відбудеться на перетині вул. Героїв Майдану та проспекту Незалежності з 12:00 до 18:00
Передменстуральний синдром: що відбувається у вашому тілі?

Предменструальний синдром – це складний патологічний симптомокомплекс, що з’являється за 1-14 днів до менструації і зникає відразу після її початку.
Рубрика здоров'я ...