RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець
Головна | Приватні оголошення |Приватні оголошення Тури з Чернівців | Історія успіху | Історія успіху Афіша | Пропозиція тижня | Він+Вона | ПРО ЧЕРНІВЦІ | Радіо | Підпишись Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |
» » » Сухі сніданки їжте на обід
Чи справді такими корисними є сухі суміші для сніданків, як розповідає реклама? Як виявилося, повністю забезпечити енергією одна порція такої страви не здатна. А вживати залиті молоком пластівці варто не зранку, а в обід.
– Таку їжу потрібно їсти не зранку, як рекламують, а в обід. У мюслях міститься багато злаків, які погано перетравлюються зранку, – каже дієтолог Анна КРАВЧЕНКО. – За енергетичною цінністю сухий сніданок (з урахуванням калорійності молока) може забезпечити: для дитини – тільки до 40 відсотків необхідної кількості енергії, для дорослого – 46-60 відсотків. Якщо сухі сніданки і можуть бути шкідливими, то мінімально, оскільки до них додають речовини, завдяки яким продукт довго зберігається.
Одна з основних переваг такої страви – економія часу. Залили суміш молоком чи йогуртом – і сніданок готовий. Завдяки рослинним волокнам, які входять до складу сухих сніданків, відчуття ситості зберігається досить довго. Основою для готових сухих сніданків є різні злаки і їхні суміші (вівсяні, пшеничні, кукурудзяні, гречані, ячмінні, рисові тощо) та сухофрукти.
– Обираючи сухий сніданок, варто пам’ятати, що цей продукт не потрібно готувати, тобто піддавати тепловій обробці. Тому упаковка повинна бути дуже якісною: щільною та неушкодженою, – розповідає продавець Катерина БУЛЕЗЮК. – Консистенція пластівців і повітряних зерен повинна бути пористою і хрумкою, але не грубою, зокрема і в глазурованих виробах.
Марина ЧОРНЕЙ

НА ЗАМІТКУ
Мюслі – це комбінований продукт, 80 відсотків якого складають зернові (зерна або пластівці пшениці, вівса тощо), 20 відсотків – різноманітні добавки (сухофрукти, мед, шоколад, горіхи). Суміші можна їсти з молоком, кефіром, йогуртом чи фруктовим соком.

МЮСЛІ ПОДІЛЯЮТЬ НА:
традиційні розсипчасті пластівці зі шматочками сухофруктів;
кранчі (суміші, які можна вживати сухими);
різноманітні повітряні подушечки, кульки, кільця, зірочки.

Рейтинг:
(голосів: 0)
11-08-2009, 10:13
Коментарів 0 Переглядів 3 354

Теги -
Назвали кількість нових випадків коронавірусу в Чернівецькій області
Активні мешканці Чернівців провели акцію-дискусію щодо порятунку погруддя Сидору Воробкевичу
Кабмін розподілив субвенцію з державного бюджету на реалізацію інфраструктурних проектів
• Новини партнерів










ФОТОРЕПОРТАЖ Переглянути всі фоторепортажі
Учасники протесту вимагають перерахунку пенсій згідно з законом


«Вони тут і днюють, і ночують» Блог Надії Будної
Мешканці Гравітону обурені, що Алея Небайдужості в мікрорайоні перетворилася на місце зібрання безхатченків та пияків
загрузка...
ВІДЕО Переглянути все відео
Тут говорять дивакуватою мовою, живуть з землі та шанують традиції пращурів

Ми розповімо вам, чому франшиза Pronto Pizza та Sushi Pro буде вигідною інвестицією.

Насолоджуйтесь концертом та вигравайте безліч цінних подарунків! Суперприз – РОБОТ-ПИЛОСОС!
Як влаштувати незабутню відпустку та не спустошити сімейний бюджет*

Провести незабутню відпустку і при цьому не спустошити сімейний бюджет допоможе найбільша торговельна мережа країни — "АТБ".
Подорожуй вигідно з МедЛаб!*

У гарячий сезон відпусток і подорожей лабораторія "МедЛаб" пропонує до уваги туристів новий пакет з двох ПЛР-досліджень на коронавірус: для виїзду з України та ПЛР-тест для зняття з обов'язкової самоізоляції.

Ми поцікавилися, якою ж ідеєю керувалися власники, створюючи "Квант Сервіс", якого професійного рівня досягли інженери за усі роки роботи та із якими труднощами доводилося стикатися.

Про важливість профілактичних оглядів у ортодонта, фактори, що сприяють викривленню зубів у дітей, на які варто звернути увагу батькам, профілактику ортодонтичних захворювань, розповіли у стоматологічній клініці Life Dent.
З нагоди 55-річчя Чернівецького торговельно-економічного інституту відбувся круглий стіл*

1 червня 2021 року в Чернівецькому торговельно-економічному інституті КНТЕУ відбулося засідання круглого столу на тему [b]"Управління публічними фінансами в умовах реформування економіки України"
Як взяти кредит і не пошкодувати про це?*

Не вистачає грошей до зарплати? Хочете взяти онлайн-кредит? Так, він може допомогти. Але як взяти в борг, щоб потім не шкодувати?