Авто | Нерухомість | Робота
RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець Вхід через ВКонтакте
Головна | Приватні оголошення |Приватні оголошення Тури з Чернівців | Історія успіху | Історія успіху Афіша | Пропозиція тижня | Послуги | Журнал "Давай Одружимось!" |
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |
Перед виборами спатимемо довше - переходимо на зимовий час

У ніч із суботи на неділю, 25 жовтня, о 04.00 за київським часом Україна переведе стрілки годинників на годину назад і перейде на зимовий час. Це означає, що ми отримаємо ще одну годину світлового дня і зможемо довше поспати. Цього ж дня, 25 жовтня, в Україні відбудуться місцеві вибори. У зв’язку з переходом на зимовий час також змінюється розклад руху швидкісних потягів.

В Україні протягом року двічі переводять стрілки годинників. Перехід на літній час, зсунутий на одну годину вперед, здійснюється останньої неділі березня, а повернення на поясний "зимовий" – останньої неділі жовтня. На початку 1990-х років Україна хотіла відмовитися від сезонного переходу на літній час, але потім відновила його 1992 року з урахуванням порядку обчислення часу, що діє в країнах Європи.

Медики вважають, що перехід на сезонний час негативно позначається на здоров’ї людей. Особливо тих, у кого є хронічні серцево-судинні, неврологічні, шлункові захворювання. Тому радять напередодні звернутися до свого лікаря і в перші 14 днів після переведення стрілок годинника уникати надмірних фізичних навантажень.

– Імунна система людини адаптується до зміни часу протягом двох тижнів. Тому я рекомендував би у цей період не планувати жодних екстремальних навантажень, не розпочинати нові справи, – сказав завідувач фізіотерапевтичного відділення міської поліклініки №1 Іван МАРЧУК. – Хоча перехід на зимовий час переноситься значно легше, ніж на літній. Та все одно у цей період загострюються хронічні захворювання,бракує сонячного світла, у багатьох починається осіння депресія. Зміна розпорядку дня може негативно позначитися на здоров’ї багатьох людей. У зоні ризику – жінки, діти, хворі й передусім із проблемами серцево-судинної системи. Тому було б добре пройти деякі профілактичні процедури: масаж, ультрафіолетове опромінення. Необхідно також нормалізувати свій режим дня, звернути увагу на харчування.

Поради лікаря

- Лягати спати не пізніше 22.00.
- Перед сном не переїдати, а вранці уникати ситних сніданків, оскільки вони забирають багато енергії.
- Для кращого засинання ввечері можна прийняти теплий душ, а вранці для зарядження енергією на весь день – контрастний.
- Для швидкої адаптації добре робити ранкову гімнастику.
- Вживати багато овочів та фруктів, вітаміни.
- Побільше гуляти на свіжому повітрі.
- Варто попити настоянку глоду, щоб через перелаштування на новий часовий режим не стрибав тиск.
- Доцільно зранку після їди приймати рослинні адаптогени – женьшень, елеутерокок. Протягом дня можна підіймати тонус ще й міцним зеленим чаєм. 
- Корисно послухати гарну музику, подивитися розважальні передачі та комедії.
- Дітям бажано утриматися від комп’ютерних ігор і тривалого перегляду телепередач.


З історії

Уперше літній і зимовий порядок обчислення часу був запроваджений в Англії в 1908 році для економії та більш раціонального розподілення електроенергії протягом доби.

Нині на літній і зимовий час переходять у понад 110 країнах світу на всіх широтах – від Канади до Австралії, і у всіх європейських державах.

Проте у багатьох країнах продовжують жити за єдиним часом. Наприклад, не переводять стрілки годинників Росія, Японія, Китай, Казахстан, Киргизія. Не роблять цього і в деяких американських штатах.
Рейтинг:
(голосів: 1)
24-10-2015, 11:41
Коментарів 0 Переглядів 1061

загрузка...
Єдина церква як вимога часу: що означає звернення Порошенка до Варфоломія
Україна зробила важливий крок до створення Єдиної помісної православної церкви
У Чернівцях перевізники мають намір самостійно підняти вартість проїзду в маршрутках, - Каспрук
Посадовець засудив такі наміри підприємств-перевізників, назвавши ці умови неприйнятними
Популярне Коментують
• Новини
загрузка...
Чернівчан та гостей міста запрошують на "Форум стартапів" для дітей і підлітків (на правах реклами)

28 квітня 2018 року о 11:00 год., в ресторанному комплексі "Palazzo" (м.Чернівці, вул. Руська, 242) за сприяння Європейської Асоціації Розвитку Бізнесу відбудеться Форум стартапів, який організовує філіал Міжнародної освітньої мережі Бізнес-шкіл для дітей та підлітків Miniboss Business School у м.Чернівці.
І знесла курочка яєчко, не золоте, а просте... (на правах реклами)

Куряче яйце – це справжня скарбничка вітамінів та мікроелементів. У цьому продукті високий вміст вітамінів групи А, D, Е, фолієвої кислоти, вітамінів В3, В12, біотину і холіну.
Ідеальна шкіра обличчя – тепер це реально! (на правах реклами)

Здорова пружна ідеальна шкіра обличчя – це візитівка будь-якої людини. Щоб досягти такого результату, часто витрачають неймовірно великі кошти на косметичні засоби для догляду за шкірою, які, на жаль, не завжди ефективні...
Ощадбанк діє: Голову правління Ощадбанку Андрія Пишного визнано Банкіром року (прес-реліз)

Голова правління Ощадбанку Андрій Пишний посів І місце в номінації "Банкір року" рейтингу "Фінансовий Оскар 2017" від ділового тижневика "Бізнес".
Lifecell першим запустив 4.5G у Чернівцях (новини компанії)

31 березня lifecell запрошує всіх бажаючих мешканців Чернівців взяти участь у промо-акції, що відбудеться на перетині вул. Героїв Майдану та проспекту Незалежності з 12:00 до 18:00
Привітання із Великоднем начальника філії – Чернівецького обласного управління АТ "Ощадбанк" Руслана Запаранюка (на правах реклами)

Сердечно бажаю, щоб переможний дух надії та радості й надалі супроводжував вас і ваші родини. Зичу гарного настрою, відмінного здоров’я, сімейного затишку, незмінного успіху та здійснення всіх задумів
Чернівчанин щодня проходить понад 20 кілометрів
Вийшов новий номер газети "Доброго здоров’я!" за квітень
Рубрика здоров'я ...